GAP A030 - Meine erste Periode

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ALWAYS Ultra Cotton Protection Long Damenbinden mit Flügeln wurden von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt und von Cotton Inc. zertifiziert.

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Cotton Protection Long (Größe 2) Damenbinden mit Flügeln

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Viele Mädchen stellen diese Frage, wenn sie in die Pubertät kommen. Erfahre alles über das prämenstruelle Syndrom und dessen häufigsten Symptome. Jetzt nachlesen!

GAP A003 - Was ist PMS (Prämenstruelles Syndrom)?

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Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

Periodenrechner

Periodenrechner | ALWAYS

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Periode

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GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

## Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern
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Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

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Wie kann man die Periode auslösen? Unsere Tipps

3. Greife deiner Tochter beim Erreichen ihrer Ziele unter die Arme

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GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

GAP A001 - Anzeichen für die erste Periode

Willst du mehr erfahren?

 Knicker Size - LARGE

Die Pubertät ist eine ziemlich schwierige Zeit, in der deine Tochter durchaus ein bisschen Hilfe gebrauchen kann, zum Beispiel so:

- Offenbare ihr, dass es für dich in der Pubertät auch nicht immer leicht war. Dies hilft ihr, sich mit ihren Gefühlen nicht allein zu fühlen.
- Verrate ihr, wie du die Dinge in den Griff bekommen hast. So fasst sie Zuversicht, dass sie das auch alles schafft.
- Schreibe deine Erlebnisse auf und tauscht kleine Geschichten per E-Mail aus. Dies kann eine tolle Möglichkeit sein, einmal über bestimmte Themen zu sprechen, bei denen deine Tochter Probleme hat, sich zu öffnen.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [ALWAYS Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Die Pubertät ist eine

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

GAP A028 - Was sind Periodenscherzen?

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GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

Anzeichen für die erste Periode

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PDP Sanitary Towel: Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

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- Always Damenbinden, auf die Du dich verlassen kannst, mit einer Oberfläche aus 100 % Bio-Baumwolle
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- Das Flüssigkeit einschließende Gel im Kern hilft Dir dabei, Dich sicher zu fühlen
- Mit Flügeln, damit die Binde sicher sitzt
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Warum sie dir gefallen werden

WHAT'S YOUR FLOW LIKE - LIGHT

ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

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Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

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Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence)

GAP A057 - Der Menstruationszyklus einfach erklärt: alles Wichtige auf einen Blick

Was auch immer der Tag bringt, Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft mit Geruchsneutralisierung geben Ihnen den ganzen Tag lang ein Gefühl von Frische.

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Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

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Wie Hormone deine Periode beeinflussen

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat ALWAYS bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

GAP A046 - Selbstbewusstsein stärken

ALWAYS Fresh & Protect Slipeinlagen entdecken

Eisprung

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Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

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Mein Körper

Kennst du schon die goldene Regel? Alles zum Thema Binden entsorgen – ob daheim oder auswärts – liest du hier. Klicke dich jetzt durch!

Binden entsorgen – so geht’s leicht von der Hand!

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

GAP A002 - Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

Girl Talk - Episode 1 (Girls layout)

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

## Unser COVID-19-Engagement
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Unser COVID-19-Engagement

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

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GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

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GAP A025 - PMS-Symptome vor deiner Periode

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

Du willst nicht zu stoppen sein?

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Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

PDP Sanitary Towel: Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden

- 3-facher Schutz, damit du dich während der Periode frisch und sauber fühlen kannst
- Super saugstarke Damenbinde mit InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekunden
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- Von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt


Ich kann mich noch gut an die Geschichten erinnern, die mir meine Schwester über ihre erste Periode erzählte. Da muss ich so etwa im vierten oder fünften Schuljahr gewesen sein. Ich wusste damals schon gut über die Periode bescheid. Denn es waren immer Frauen um mich herum (meine Tante, meine Cousinen, meine Schwester, meine Mutter), daher gehe ich mal davon aus, dass das Thema irgendwann schon einmal auf den Tisch gekommen war, bevor es meine Schwester „erwischte“. Meine Mutter hatte meine Schwester damals ausgeschimpft, weil sie dachte, sie hätte sich ihre weißen Shorts mit Make-up vollgeschmiert. Sie hatte wohl überhaupt nicht daran gedacht, dass es auch etwas ganz anderes als Make-up sein könnte! 

Ich kann mich nur verschwommen an meine erste Periode erinnern. Meine Mutter hatte mir nichts dazu erklärt; aber das war wohl auch nicht nötig, weil ich ja schon mitbekommen hatte, wie es bei meiner Schwester war. Ich weiß noch, dass ich im siebten Schuljahr war, irgendwann im Mai. Und ich war schon gut darauf vorbereitet. Ich hatte damals viel mit meinen Freundinnen darüber gesprochen, denn wir alle hofften, bald „erwachsen“ zu sein. Und als es dann soweit war, habe ich gleich meiner Mutter, meiner Schwester und meiner Oma davon erzählt. Danach waren meine Freundinnen dran; und irgendwann wusste es wohl auch die halbe Stadt. Das war mir völlig egal, es konnte ja ruhig jeder wissen. Ich schämte mich nicht dafür, warum auch? Und es tat auch richtig gut, jemandem davon erzählen zu können, ohne sich dafür schämen zu müssen.

Meine Mutter riet mir, am besten erst einmal Binden zu tragen, bis ich mich sicher genug fühlte, um Tampons zu verwenden. Das ging ungefähr einen Monat so. Im Juni hatte ich eine Tanzaufführung, zu der ich keine Hosen tragen konnte. Also musste ich es mit Tampons probieren. Ich las mir die Gebrauchsanweisung durch, versuchte verschiedene Positionen und bekam ihn schließlich hinein. 

Nachdem ich meine Periode bekam, fühlte ich mich irgendwie älter. Vielleicht, weil ich gehört hatte, dass der Beginn der Periode ein Zeichen von Reife wäre – ich wurde erwachsen. Die Periode war übrigens nicht ganz so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich musste erst lernen, damit umzugehen. Aber das habe ich natürlich auch geschafft. Wenn ich mich daran zurück erinnere, wird mir klar, dass diese Zeit so etwas wie ein Übergang von der Jugend zum Erwachsensein war, vom Mädchen zur Frau. Und dass diese Zeit eine ganz wichtige Zeit im Leben eines jeden Mädchens ist. Hast du auch eine Geschichte zu deiner ersten Periode, die du mit anderen teilen möchtest? Es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen: Es geht um einen ganz wichtigen Lebensabschnitt!

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Ich kann mich noch gut an die Geschichten erinnern

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