Wie kann man die Periode auslösen?

Der gesamte Inhalt dieser Seite wurde geprüft und untersützt von

Dr Tariq Miskry, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe

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Dein Körper hat seine eigene innere Uhr, nach der er läuft. Frustrierend wird es, wenn diese nicht nach deinen privaten Plänen tickt. Wondering

Das gilt insbesondere dann, wenn du deine Periode einplanen möchtest. Vielleicht willst du am Wochenende zu einer Poolparty gehen und daher wissen, ob sie bis dahin vorbei ist. Oder deine Periode lässt auf sich warten und das verunsichert dich. In solchen Situationen überlegst du dann, ob du etwas tun kannst, um sie auszulösen.

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Wann kommt meine Periode normalerweise?

Deine Periode startet in der Regel, sobald der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen in deinem Körper abfällt. Das signalisiert deiner Gebärmutter, dass sie die Gebärmutterschleimhaut abstoßen soll.

Für gewöhnlich kommt es alle 28 Tage dazu – das ist die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus. Manche Mädchen bekommen ihre Periode nach einem etwas kürzeren oder auch längeren Zyklus. Das ist völlig normal. Der ganze Prozess ist Teil eines natürlichen Kreislaufes, der sich nur schwer verändern lässt, ohne auf medizinische Maßnahmen zurückzugreifen.

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Wie kann ich meine Menstruation früher bekommen?

Es gibt wirklich keine direkte Möglichkeit, mit der du deine Periode schneller bekommen wirst. Es gibt eine Menge Hausmittel, die angeblich dabei helfen sollen, die Periode einzuleiten. Dazu gehören bestimmte Lebensmittel wie Petersilie, Ingwer oder Ananas. Der Effekt ist jedoch bei keinem dieser Lebensmittel bewiesen und es ist sehr wahrscheinlich, dass du mit ihnen nicht das gewünschte Ergebnis erzielst.

Tatsächlich ist es so, dass du einfach nur abwarten und deinen Körper sein Ding machen lassen musst. Er tickt nach seiner eigenen Uhr und das ist auch ok so!

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Wie erreiche ich eine regelmäßige Periode?

Du möchtest, dass deine Periode jetzt kommt, da du schon eine ganze Weile keine Monatsblutung hattest und dir Sorgen machst? Dann ist es sinnvoll, dir die möglichen Ursachen dafür anzuschauen. Wenn du eine unregelmäßige Periode hast, liegt das vielleicht an Stress, an einem hohen Gewichtsverlust oder einer raschen Zunahme. Damit sich alles normalisiert, behebe das Kernproblem, das deinen Zyklus ein wenig durcheinandergebracht hat.

Beachte, dass solche Veränderungen allerdings etwas Zeit benötigen, bis sie eine Wirkung zeigen.

So genießt du das Leben und musst dir keine Sorgen um deine Periode machen.

Der beste Rat, um deine Menstruation herbeizuführen, ist: Kümmere dich so gut um deinen Körper, wie du nur kannst. Ernähre dich gesund – das bedeutet aber nicht, dass du drastische Diäten oder Trainingspläne ausprobieren sollst. Vermeide außerdem Stress. Den Rest übernimmt dein Körper dann von selbst und läuft nach seiner eigenen inneren Uhr. Wenn deine Periode kommt, verwende ALWAYS Ultra Binden mit der absorbierenden Gel-Technologie für einen bis zu 100-prozentigen Schutz vor Auslaufen.

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