Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zur Seite, egal ob es um deine erste Periode oder um eine empfindliche Blase geht.

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GAP A049 - Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas

Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas

Unser Video „Dein Menstruationszyklus in weniger als 3 Minuten – alles, was du wissen musst!“ macht dich fit für eine Menge Fragen, die zum Thema Periode auf dich zukommen könnten.

Unser Video "Dein Menstruationszyklus

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Für Eltern

4. Mach kein großes Ding daraus

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Es kann sehr hilfreich sein, sich für die Gefühle deiner Tochter nicht erst mit dem Beginn der Periode zu interessieren. Einer der besten Tipps für ein gutes Vater-Tochter-Verhältnis ist wirklich simpel.

Stelle Fragen – und vor allem: Hör zu! Wenn du einmal wieder wissen möchtest, wie es denn in der Schule war, kannst du auch einfach mal nachfragen, wie es deiner Tochter überhaupt geht und ob sie etwas auf dem Herzen hat. Vor allem Väter werden irgendwann bemerken, dass solche Dinge auch die späteren Gespräche über die Periode deutlich einfacher machen.

Es kann sehr hilfreich sein,

9. Tut die Periode weh?

GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

GAP A001 - Anzeichen für die erste Periode

Willst du mehr erfahren?

Das Brustwachstum kann für jedes Mädchen Frust mit sich bringen. Nachfolgend findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Brustentwicklung in der Pubertät.

GAP A035 - Alles, was du über deine Brüste wissen musst

Brustwachstum bei Mädchen

7. Mache das Badezimmer periodenfest

GAP A044 - Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

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Category icon - My confidence

Frauen und Mädchen haben ganz verschiedene Körperformen und Bedürfnisse. Deshalb gibt es auch ganz unterschiedliche Produkte für jeden Bedarf – Binden mit und ohne Flügel, Tampons oder Menstruationstassen und spezielle Unterwäsche für die Periode.

- Binden sind oft das Mittel der Wahl, wenn Mädchen die erste Periode bekommen. [Always Ultra Binden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/) bieten bis zu 100 % Schutz, weil sie durch ihre spezielle Technologie Flüssigkeit in Gel verwandeln – und Gel kann nicht auslaufen!
- Mit der „Always My Fit“-Tabelle (weiter unten) findest du schnell die richtige Bindengröße für deine Tochter. Die Größennummer steht vorne auf jeder Packung, die Tabelle ist oben abgebildet.
- Eventuell treten zu Beginn der Periode stärkere Blutungen auf, daher wäre in dieser Zeit eine etwas saugfähigere Binde die richtige Wahl.

Frauen und Mädchen haben ganz unterschiedliche Formen und Größen.

Anzeichen für die erste Periode

Girl Talk | Folge 3

Girl Talk Episode 3

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Wenn es um die Periode geht, sind Mädchen im Nullkommanichts peinlich berührt. Also stelle einen kleinen Mülleimer mit Beutel und Deckel ins Bad, damit das Entsorgen gebrauchter Periodenartikel für deine Tochter nicht unangenehm wird. 

Bringe ihr den Grundsatz bei: Wegschmeißen statt Klo verstopfen! Periodenhilfsmittel und viele andere Toilettenartikel sollten eben nicht in der Toilette heruntergespült werden, da sie den Abfluss schnell verstopfen können.

## Welche Periodenprodukte gibt es?

Wenn es um die Periode geht,

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Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence)

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GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) mit Flügeln

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Versichere deiner Tochter, dass Tampons nicht wehtun – und dass sie dadurch auch nicht ihre Jungfräulichkeit verliert.

Tampons können ganz sicher von jedem Mädchen bei ihrer Periode benutzt werden. Sie eignen sich besonders für junge Frauen, die auch während der Menstruation nicht auf das Schwimmen verzichten möchten.

Erkläre ihr, dass es beim Einführen eines Tampons auch auf die richtige Haltung ankommt – viele Mädchen kommen am besten damit zurecht, wenn sie dabei mit leicht gebeugten Knien stehen.

Versichere deiner Tochter,

Sub-category - Mein Körper (My body)

Mein Körper

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AUF YOUTUBE ANSEHEN (WATCH ON YOUTUBE)

Girl Talk - Episode 1 (Girls layout)

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

Du siehst immer wieder nach, aber sie wollen einfach nicht wachsen. Oder vielleicht guckst du eines Tages nach unten und plötzlich sind sie da: deine Brüste! Warst du überrascht? Sehen sie nicht aus, wie du es dir erhofft oder erwartet hast? Oder wartest du noch und hoffst, dass sie endlich wachsen?

Du siehst immer wieder nach,

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Andere Kategorien

GAP A037 - FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

Schmierblutungen sind leichte vaginale Blutungen, die zwischen den Perioden auftreten. Wenn dies zeitnah zur üblichen Periode geschieht (also kurz davor oder danach), sollte es kein Grund zur Besorgnis sein. Sofern die Schmierblutungen aber öfter oder sehr unregelmäßig auftreten, ist ein Arztbesuch ratsam.

Schmierblutungen sind leichte

Wenn du die Antwort auf eine Frage nicht kennst, ist es das Beste, das einfach zuzugeben. Versprich deiner Tochter, dich schlau zu machen und dann wieder auf sie zurückzukommen. Und ziehe es dann auch durch! Ansonsten bekommt dein Nachwuchs das Gefühl, dass du dich vor dem Thema drücken willst.

Wenn du die Antwort auf eine Frage nicht kennst,

Was verursacht lange Perioden und was bedeutet das?

GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

Binden benutzen: So geht’s

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

GAP A040 - Was sind die Anzeichen der Pubertät bei Mädchen? Auf diese acht Signale ist Verlass

Was sind die Anzeichen der Pubertät bei Mädchen? Auf diese acht Signale ist Verlass

Wie rechnet man aus, wann die nächste Periode kommt?

12. Wie rechnet man aus, wann die nächste Periode kommt?

Fragen zur Pubertät zu beantworten, kann manchmal gar nicht so einfach sein. Darum haben wir ein paar Antworten auf die dringendsten Mädchenfragen aufgenommen.

GAP A048  - Pubertät und Periode – häufig gestellte Fragen und Antworten

Pubertät und Periode – häufig gestellte Fragen und Antworten

Alles anzeigen

Mein Selbstvertrauen

Girl Talk | Folge 1

Girl Talk Episode 1

GAP A036 - Alles Wichtige über die frühe Pubertät bei Mädchen

Alles Wichtige über die frühe Pubertät bei Mädchen

GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Dafür sind wird da und helfen dir mit Tipps und Empfehlungen dein Selbstvertrauen zu stärken.

GAP A016 - Unregelmäßige Periode? Hausmittel wie diese helfen dir auf natürliche Weise!

Unregelmäßige Periode? Hausmittel wie diese helfen dir auf natürliche Weise!

Hier kommen die Antworten

Sub-category - Für Eltern / Eltern und Betreuer (Parent's corner)

Begehe den „großen Moment“ bescheiden

6. Begehe den „großen Moment“ bescheiden

Erkläre deiner Tochter zuerst, dass die Periode ein Zeichen dafür ist, dass sich ihr Körper richtig entwickelt und sich darauf vorbereitet, eines Tages ein Baby zur Welt zu bringen (wenn deine Tochter das eines Tages auch wünscht).

Schaut euch dann gemeinsam unser Video [„Dein Menstruationszyklus in weniger als 3 Minuten – alles, was du wissen musst!“](https://www.youtube.com/watch?v=yFZQAYsw7xY&t=1s) an. Es erklärt kurz und leicht verständlich was hinter der Periode steckt.


Erkläre deiner Tochter zuerst,

Sub-category - Meine Periode (My period)

Damit sie sich zu einer selbstbewussten Frau entwickelt!

Vermittel deiner Tochter rechtzeitig Wissen!

die Brüste wachsen

- die Brüste wachsen
- das Mädchen wächst
- die Körperhaare wachsen
- die erste Periode setzt ein (etwa zwei Jahre nach den ersten Pubertätsanzeichen)
- es kommt zu Scheidenausfluss

7. Tun Tampons weh?

Im Durchschnitt verlieren Frauen und Mädchen etwa vier bis zwölf Teelöffel Menstruationsflüssigkeit im Laufe der Periode, wovon jedoch nur ein kleiner Teil echtes Blut ist.

Da unser Körper mehr als vier Liter Blut enthält, kannst du deiner Tochter leicht erklären, dass der Blutverlust wirklich sehr gering ist. Auch wenn es manchmal viel aussieht, kann ihr Körper den Verlust schnell von selbst ausgleichen.

Und da sich die Periode über drei bis sieben Tage erstreckt, geht auch nicht zu viel Blut auf einmal verloren.

Im Durchschnitt verlieren Frauen und Mädchen

Wie du mit deiner Tochter sprechen kannst – Ratgeber für Papas

Sub-category - Mein Körper (My body) - Other Categories

GAP A005 - Wie kann man die Periode auslösen?

Wie kann man die Periode auslösen?

GAP A060 - Akne in der Pubertät und während der Periode

Akne in der Pubertät und während der Periode

GAP A063 - Tipps für mehr Selbstbewusstsein

Tipps für mehr Selbstbewusstsein

GAP A011 - Kann man während der Periode mit Binde schwimmen gehen?

Kann man während der Periode mit Binde schwimmen gehen?

Pubertät & Periode: Schluss mit den Mythen!

Pubertät und Perioden-Quiz (Puberty & Period Myths Busted!) (Sidebar and landing)

Pubertät und Perioden-Quiz

Wenn man nicht weiß, wann mit der nächsten Periode zu rechnen ist, kann dies ein Grund für Angst und Unsicherheit sein. Vor allem dann, wenn sich die Periode noch so unberechenbar wie im ersten Jahr verhält.

Mit unserem [Periodenrechner](/de-de/periodenrechner/) kannst du deiner Tochter helfen, die Tage bis zur nächsten Periode grob herauszufinden – und dabei auch gleich dafür sorgen, dass sie rechtzeitig mit Binden und Slipeinlagen ausgestattet ist.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Wenn man nicht weiß,

GAP A023 - Wie lange und warum kann die Periode ausbleiben? 7 Gründe für ein verzögertes Einsetzen

Wie lange und warum kann die Periode ausbleiben? 7 Gründe für ein verzögertes Einsetzen

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zur Seite, egal ob es um deine erste Periode oder um die Pubertät geht.

Alles, was du über deine Brüste wissen musst

Du kannst deiner Tochter ein wenig bei den Vorbereitungen auf die erste Periode unter die Arme greifen. Stelle ein paar gute Periodenprodukte für sie zusammen, die sie in der Schultasche unterbringen kann. Sage ihr auch, dass sie sich immer an einen Erwachsenen ihres Vertrauens, vielleicht an ihre Lieblingslehrerin, wenden kann, falls die Periode einmal aus heiterem Himmel eintritt. Normalerweise gibt es immer ein paar Periodenprodukte in der Schule.

Und im schlimmsten Fall kann sie sich eine Behelfsbinde aus Toilettenpapier falten, die auch eine Weile ihren Zweck erfüllt.

Sie können Ihrer Tochter

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Green circle - Right

Erkläre ihr, dass es nicht den einen richtigen Zeitpunkt für die erste Periode gibt.

Im Allgemeinen bekommen Mädchen ihre erste Periode etwa zwei Jahre nachdem sich die ersten Anzeichen der Pubertät zeigen. Daher kann es irgendwann zwischen dem neunten und 15. Lebensjahr so weit sein. Viele Mädchen bemerken ihre erste Menstruation ein paar Monate nach dem ersten Scheidenausfluss.

Falls die Periode mit 16 Jahren noch nicht eingesetzt hat, sollte ein Termin bei der Frauenärztin / beim Frauenarzt vereinbart werden.

Erkläre ihr, dass es nicht den einen richtigen Zeitpunkt für die erste Periode gibt.

GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

Darauf solltest du bei Damenbinden achten

GAP A024 - Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

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Lachende Tochter und Papa, die auf dem Sofa sitzen

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Die Pubertät ist eine Zeit körperlicher und emotionaler Veränderungen, die jedes Mädchen durchläuft, wenn es langsam erwachsen wird. Solche Veränderungen beginnen gewöhnlich im Alter von 9 bis 13 Jahren. Dazu zählen:

Die Pubertät ist eine Zeit körperlicher

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Meine Periode

GAP A026 - Was ist und wie funktioniert der Menstruationszyklus?

Was ist und wie funktioniert der Menstruationszyklus?

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Männersache: Pubertät und Periode erklären

Mal ehrlich: Sich mit der Tochter über das Erwachsenwerden und die Menstruation zu unterhalten, ist eine Sache, die viele Väter lieber großzügig ihrer Partnerin oder einer anderen Frau aus der Familie überlassen. Wenn du deiner Tochter aber zeigst, dass du keine Schwierigkeiten damit hast, mit ihr frei über ihre Periode zu reden, kann das ihrem Selbstvertrauen einen ordentlichen Schub verleihen. Deshalb kommen hier ein paar Tipps für eure Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – und dazu noch ein paar allgemeine Tipps für diese vielleicht nicht ganz nervenschonende Zeit.

Girl Talk Folge 2 - Prämenstruelles Syndrom

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Girl Talk - Episode 2

Was ist Scheidenausfluss oder schlicht Ausfluss?

2. Was ist Scheidenausfluss oder schlicht Ausfluss?

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ALWAYS ist hier, um dich an jedem Tag deines Zyklus oder dem deiner Tochter zu unterstützen! Klicke hier, um kompetenten Rat von ALWAYS zu erhalten!

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Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas