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GAP A061 - Statisches Denken vs. Wachstumsdenken / Vorgefasste und flexible Einstellung

GAP A039 - Keine Angst vor der Pubertät

INSTEAD OF…

{posterheading}
<p>Statt …</p>
<p>Besser so: </p>
{/posterheading}
{posterContent}
{cross} Ich kann das nicht! {/cross}
{cross} Ich gebe auf. {/cross}
{cross} Ich kriege das einfach nicht besser hin. {/cross}
{cross} So schlau werde ich nie. {/cross}
{cross} Ich bin eigentlich schon ganz gut, aber für mehr als ein „befriedigend“ reicht es einfach nicht. {/cross}

{tick} Ich kann das NOCH nicht! {/tick}
{tick} Ich gehe das jetzt anders an. {/tick}
{tick} Es geht immer noch ein bisschen besser. {/tick}
{tick} Ich lerne schon, wie man das hinkriegt. {/tick}
{tick} Ich bin eigentlich schon ganz gut; und das wird Woche für Woche noch besser. {/tick}
{posterContent}

Viele Mädchen stellen diese Frage, wenn sie in die Pubertät kommen. Erfahre alles über das prämenstruelle Syndrom und dessen häufigsten Symptome. Jetzt nachlesen!

GAP A003 - Was ist PMS?

Was ist PMS?

Während der Pubertät passieren einige Veränderungen bei jedem Mädchen. Hier findest du Schritt für Schritt, womit du rechnen musst.

GAP A034 - Veränderungen in der Pubertät

Veränderungen in der Pubertät

Finde deine Bindengröße - Find your fit - Sidebar Internal Link / Related Content PDPs

Finde deine Bindengröße

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GAP A014 - Zwischenblutung: Ursachen und Tipps, die dir das Leben leichter machen

GAP A065 - Was ist Cybermobbing?

GAP A026 - Wie funktioniert der Menstruationszyklus?

White Circle - Center

GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

Sprich anders mit dir!

GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

GAP A060 - Akne in der Pubertät und während der Periode

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

GAP A005 - Wie kann man die Periode auslösen?

Wie kann man die Periode auslösen? Unsere Tipps

GAP A063 - Tipps für mehr Selbstbewusstsein

GAP A017 - Was du tun solltest, wenn du deine Periode zum ersten Mal bekommst?

GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

GAP A010 - Binden entsorgen – mit der goldenen Regel klappt’s garantiert

Von früher Pubertät sprechen wir, wenn sich die ersten Anzeichen von Geschlechtsreife vor dem achten Lebensjahr entwickeln. Von später Pubertät ist die Rede, wenn ein Mädchen mit 16 Jahren ihre erste Periode noch nicht hatte.

GAP A058 - Frühe Pubertät und späte Pubertät

Frühe Pubertät und späte Pubertät

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

GAP A042 - Gefühlschaos: Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Night (Größe 3) Damenbinden mit Flügeln

ALWAYS Ultra Night (Größe 3) Damenbinden mit Flügeln

Das Brustwachstum kann für jedes Mädchen Frust mit sich bringen. Nachfolgend findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Brustentwicklung in der Pubertät.

GAP A035 - Alles, was du über deine Brüste wissen musst

Brustwachstum bei Mädchen

Post it - Unterschiede zwischen vorgefasster und flexibler Einstellung

Statt …

Die Pubertät ist etwas ganz Normales! Diese Tipps können dir dabei helfen, dich von deinen Sorgen frei zu machen.

Keine Angst vor der Pubertät

GAP A044 - Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

Always_DE_DE/Article-categories-icons/My-confidence.png

Category icon - My confidence

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

GAP A028 - Was sind Periodenscherzen?

Was sind Periodenscherzen?

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

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GAP A064 - Was sind Geschlechterrollen und Geschlechterklischees?

PDP Sanitary Towel: Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden

ALWAYS Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden

Find your fit - Finde deine Bindengröße - sidebar icon

Menstruationstasse - Menstrual Cup - sidebar icon

Pubertät und Perioden-Quiz (Puberty & Period Myths Busted!) - sidebar icon

GAP A062 - Gutes und schlechtes Verhalten in Teenagerbeziehungen

Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Wann bekomme ich meine Periode?

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Wie sprichst du mit deiner Tochter über Sex?

Selbstvertrauen hilft uns Herausforderungen erfolgreich anzugehen. Lies weiter, um Top-Tipps zu erhalten, wie man auch in der Pubertät selbstbewusst sein kann.

Tipps für mehr Selbstbewusstsein | Always

GAP A045 - Wann die Pubertät bei Mädchen endet

ENTSCHEIDE

### ENTSCHEIDE
dich für eine Lösung, probiere sie aus.

Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Cotton Protection Normal (Größe 1) Damenbinden mit Flügeln

ALWAYS Ultra Cotton Protection Normal (Größe 1) Damenbinden mit Flügeln

GAP A057 - Der Menstruationszyklus einfach erklärt: alles Wichtige auf einen Blick

GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Wie Hormone deine Periode beeinflussen

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unsere Einstellung kann sich darauf auswirken, wie wir unsere Umgebung wahrnehmen. Lies, unsere Tipps durchlesen, die dir helfen, Wachstumsdenken zu adoptieren.

Statisches Denken vs. Wachstumsdenken | Always

Vorgefasste und flexible Einstellung | Always

GAP A054 - Frühe oder späte Pubertät bei deiner Tochter

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GAP A046 - Selbstbewusstsein stärken

Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

Sub-category - Mein Körper (My body)

Mein Körper

Kennst du schon die goldene Regel? Alles zum Thema Binden entsorgen – ob daheim oder auswärts – liest du hier. Klicke dich jetzt durch!

Binden entsorgen – so geht’s leicht von der Hand!

Sub-category - Mein Körper (My body) - landing banner

Unsicherheit bezüglich der Periode ist normal – damit bist du nicht allein. Hier sind einige Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Jetzt schlaumachen!

GAP A004 - Fragen zur Periode

Fragen zur Periode

Happy und im nächsten Moment traurig? Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen sind ganz normal. So bekommst du deine Gefühle in den Griff. Leg los!

Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

GAP A002 - Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

Eigene Schwächen als Chancen zum Lernen und Weiterentwickeln wahrnehmen TITLE and ICON

Eigene Schwächen als Chancen zum Lernen und Weiterentwickeln wahrnehmen

- Zieh beim Planen deiner Ziele Folgendes in Betracht: Vielleicht gehörst du auch zu den Last-Minute-Leuten, die alles auf die lange Bank schieben, bis das Kind schon fast den Brunnen gefallen ist? Setz dir einfach etwas kleinere Ziele, die sich ohne größeren Widerwillen erreichen lassen; und plan auch gleich großzügig Zeit dafür ein.

GAP A037 - FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

__Eine flexible Einstellung zu entwickeln, ist oft kein Zuckerschlecken – es bedeutet neue und schwierige Dinge zu wagen, keine Angst vor Misserfolgen zu haben und viel Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten zu setzen. Du weißt doch: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt__

Wachstumsdenken zu entwickeln,

Du weißt doch: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!

PDP Liners: Always Dailies Extra Protect Large Slipeinlagen

ALWAYS Dailies Extra Protect Large Slipeinlagen

GAP A043 - Pubertät bei Mädchen

FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

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GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

Binden benutzen: So geht’s

GAP A025 - PMS-Symptome vor deiner Periode

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

Okay, was gibt es nun aber an Verhaltensweisen, die überhaupt nicht gut für eine junge Beziehung sind?

## Macht und Kontrolle
Eine schlechte Beziehung ist gewöhnlich eine Beziehung, die statt auf Gleichberechtigung und Respekt auf Macht und Kontrolle beruht. In einer schlechten Beziehung empfindest du vielleicht solche Dinge:

-	Du fühlst dich (oder wirst tatsächlich) gezwungen, Dinge zu tun, die du nicht magst.
-	Du wirst gezwungen, auf Dinge zu verzichten, die dir Freude machen.
-	Du darfst dich nicht mehr mit deinen Freunden oder Geschwistern treffen, weil dein Partner grundlos eifersüchtig reagiert.

## Respektlosigkeit
Respektlosigkeit ist eine Herabsetzung deiner Person, die in einer guten Beziehung nichts zu suchen hat. Mangelnder Respekt kann sich auf solche Weisen zeigen:

-	Dein Partner macht sich über deine Ansichten und Interessen lustig.
-	Dein Partner zerstört etwas, was dir gehört.
-	Dein Partner redet dir ein schlechtes Gewissen ein.
-	Du wirst angeschrien.

## Gewalt
Körperliche Gewalt ist eine der schwersten und schlimmsten Formen der Herabsetzung, die es in einer gesunden Beziehung niemals geben darf.

__Nicht vergessen: Gewalt ist niemals gerechtfertigt, ganz gleich, ob sie mit Absicht oder nebenher ausgeübt wird. Wenn du dich nicht mehr sicher fühlst, musst du die nötigen Schritte zu deinem Schutz unternehmen.__

## Abhängigkeit
Es ist toll, wenn man sich auf den Anderen verlassen kann und gerne mit ihm zusammen ist! Aber wenn jemand meint, dass ein Leben ohne den anderen für ihn nicht möglich ist, er sogar damit droht, etwas Schlimmes zu tun, wenn die Beziehung enden sollte – dann ist dies ein ziemlich deutliches Anzeichen für eine schlechte Beziehung.

Auch wenn du gerade bis über beide Ohren verliebt bist, solltest du dir immer so viel Freiraum bewahren, dass du deinen eigenen Interessen nachgehen und dich mit deinen Freunden treffen kannst.

Was gibt es an Verhaltensweisen,

GAP A051 - Hilf deiner Tochter, PMS und Menstruationskrämpfe zu lindern

GAP A040 - Was sind die Anzeichen der Pubertät bei Mädchen? Auf diese acht Signale ist Verlass

Was sind die Anzeichen der Pubertät bei Mädchen? Auf diese acht Signale ist Verlass

IDENTIFIZIERE

Du willst nicht zu stoppen sein? Dafür sind wird da und helfen dir mit Tipps und Empfehlungen dein Selbstvertrauen zu stärken.