Bei Always stellen wir sicher, dass die Informationen, die wir zu den Themen Frauengesundheit, Menstruationsschutz und Menstruationszyklus bereitstellen, korrekt sind; deshalb arbeiten wir mit zusammen.

Unsere Experten

Always – Experten für Menstruationsschutz

PH03 - Symptoms Explained - Our most read Articles - BlueBG

Am meisten empfohlen

PH02 - Menstrual Cycle - Related Products

Empfohlene Produkte

Always Daily Protect

Always Daily 

Protect

PDP Ultra Night 05 -  Always Damenbinden Ultra Nacht Mässige Periode - Related Articles

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Wenn dir dein vermehrter Ausfluss unangenehm ist, kannst du zu Slipeinlagen greifen. Diese nehmen deinen natürlichen Ausfluss einfach auf, sodass du dich frisch und sauber fühlst. Sie sind dermatologisch getestet und für die tägliche Verwendung geeignet. So kannst du deinen Fokus auf Dinge lenken, die wichtiger sind – zum Beispiel die wunderbare Zeit der Schwangerschaft.

Mit Slipeinlagen hast du den ganzen Tag über ein frisches Gefühl.

PH01 - Selbstvertrauen in der Pubertät

Selbstvertrauen in der Pubertät

MCPSA06 - Hausmittel bei unregelmäßiger Periode

Hausmittel bei unregelmäßiger Periode

Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

Die ultimative Frage, in die du dir rund um normalen oder anormalen Ausfluss stellen solltest, ist die: „Wie sieht er im Vergleich zu meinem üblichen, gesunden Ausfluss aus?“ 

Wenn du jetzt nicht sicher bist, was dein üblicher Ausfluss überhaupt ist, führst du am besten ein kleines Tagebuch, in dem du Farbe und Beschaffenheit im Laufe einiger Menstruationszyklen festhältst. Achte darauf, wie lange die einzelnen Phasen dauern, auch darauf, ob es andere Anzeichen wie ungewöhnlichen Geruch oder Juckreiz gibt. Slipeinlagen können dabei recht hilfreich sein, da du Veränderungen deines Ausflusses vor ihrem weißen Hintergrund natürlich viel besser erkennen kannst. 

Wenn du ein wenig auf sämtliche Veränderungen oder Probleme achtest, erkennst du ganz schnell, wenn etwas ungewöhnlich ist.

Dein „Normal“ im Auge behalten

Period Hub - PH01 - First Period & Puberty

Erste Periode & Pubertät

W A055 - Fünf Dinge, die du über Ausfluss in der Schwangerschaft wissen solltest

Ausfluss in der Schwangerschaft 

Always Daily Flexistyle

Always Daily 

Flexistyle

MCPFPA04 - Tampons im Vergleich zu Binden

Tampons im Vergleich zu Binden

GAP A015 - Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

Die meisten Perioden dauern zwischen 3 und 5 Tagen. Alles zwischen 2 und 7 Tagen ist ganz normal.

GAP A006 - T04 - Wie lange sollte der Menstruationszyklus dauern?

Wie lange sollte der Menstruationszyklus dauern?

GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

Dr. med. Judith Bildau

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Sticky discharge

Klebriger Ausfluss

Schiebe Gespräche nicht auf die lange Bank

GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Deinen Menstruationszyklus berechnen 

Pregnancy discharge quiz

Schwangerschaft und Ausfluss – unser Quiz

Wann bekomme ich meine Periode zum ersten Mal? Dies ist eine Frage, die sich viele junge Mädchen stellen.

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Die Menge des Ausflusses, den du hin und wieder in deine Unterwäsche erspähst, ist – und damit hast du jetzt bestimmt schon gerechnet – von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen bemerken hin und wieder ein kleines Fleckchen, bei anderen gehört ein bisschen mehr dazu. Kleine Faustregel: vier ml pro Tag sollten etwa das Maximum sein. (Aber jetzt frag uns nicht, wie man das am besten misst.) 

Wenn du dir schlecht vorstellen kannst, wie viel vier ml überhaupt sind – wie so oft: Google ist dein Freund. Es gibt eine Menge Videos im Internet, mit denen du dir eine Vorstellung machen kannst. Vergiss aber nicht, dass die Menge ordentlich zunehmen kann, wenn du deinen Eisprung hast, sexuell erregt bist, schwanger bist oder stillst. 

Und wenn du weißt, dass dein Ausfluss zu bestimmten Zeiten zunimmt, trägst du an solchen Tagen am besten eine gute Slipeinlage. Oder nimmst zumindest eine in der Handtasche mit, damit du das unangenehme Gefühl schnell in Griff bekommst und aus Flut schnell Ebbe wird, wenn es gerade nicht passt.

Wie viel Ausfluss ist normal? 

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

GAP A042 - Gefühlschaos: Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Gefühlschaos: Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

A045 - T04 - SUB08 - Sei stets vorbereitet!

8. Sei stets vorbereitet!

GAP A001 - Anzeichen für die erste Periode

PDP Ultra Day 04 -  Always Damenbinden Ultra Tag Starke Periode - 80873071

Ultra Day Starke Periode (Größe 3)

PH01 - Alles über die Pubertät

Alles über die Pubertät

W A015 - Starke Regelblutung: Ursachen, Symptome und ab wann du zum Arzt/zur Ärztin gehen solltest

Starke Regelblutung: Ursachen & Symptome

Experts Page - Footer

Die erste Periode nach der Geburt: Wann setzt sie ein?

Erste Periode nach der Geburt: Wann beginnt sie und was kannst du erwarten?

Eine sehr starke und/ oder lange Periode, die dein Leben deutlich beeinflusst, solltest du nicht einfach ignorieren. Wenn du feststellst, dass du eine sehr starke oder auch lange Monatsblutung hast, könnte das auf eine Hypermenorrhoe oder eine Menorrhagie hindeuten.

Hier findest du typische Symptome, die dafür sprechen können:

- Du brauchst für mehr als zwei Stunden am Stück jede Stunde eine neue Binde oder einen neuen Tampon.
- Deine Periode verläuft nicht gleichmäßig, du bemerkst, dass plötzlich sehr viel Blut austritt.
- Sie dauert eine Woche oder länger.
- Du musst nachts aufstehen, um deine Binde zu wechseln.

Um die Diagnose einer Hypermenorrhoe oder einer Menorrhagie zu erleichtern, ist es hilfreich, einige Risikofaktoren dafür zu kennen. Dazu zählen:

- Blutgerinnungsstörungen wie etwa Hämophilie
- Myome, also gutartige Tumore in der Gebärmutter
- Polypen, also kleine, gutartige Wucherungen an der Gebärmutterschleimhaut
- bestimmte Medikamente

Wenn du vermutest, dass du unter einer Zyklusstörung leidest, geh zum Arzt / zur Ärztin. Und bereite dich gut auf das Gespräch vor! Er oder sie wird dich fragen, wann deine Periode anfängt und endet, außerdem wie stark sie ausfällt. Am besten führst du ein Menstruationstagebuch, in dem du auch alle Anzeichen einer unregelmäßigen Periode festhältst. Du kannst es zum Arztbesuch mitbringen.

GAP A021 - T03 - Wann ein unregelmäßiger Zyklus auf medizinische Probleme hinweist

Wann eine Zyklusstörung auf ein medizinisches Probleme hinweisen kann

PDP Filter: Scent - Geruchsneutralisierend

MCPFPA02 - Tipps für die Intimpflege

Tipps für die Intimpflege

(New) PLP Page Pads - Always Ultra Tag

Always Ultra Tag

Dr. med. Judith Bildau ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtsmedizin sowie wissenschaftliche Beraterin der Marken Always und Always Discreet.

Dr. med. Judith Bildau | Always

Ja. Das ist auch der grund, warum sie „Monatsblutung” genannt wird. Jedoch steckt noch viel mehr dahinter: In Wirklichkeit entspricht die Häufigkeit deiner Periode nicht einem vollen Monat. Denn sie findet nicht immer am gleichen Tag statt – zum Beispiel immer am 14.

Wann deine Periode kommen wird, ist ziemlich einfach zu wissen, wenn du deinen Körper eine Weile aufmerksam beobachtest und bewusst wahrnimmst. Das dauert ein wenig, aber es lohnt sich!

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

The Right Always Daily Pantyliner for You (Stay fresh & protected all day long) - general landing page

PDP Ultra Day 03 - Always Damenbinden Ultra Tag Mässige Periode - 80873069

Ultra Day Mässige Periode (Größe 2)

Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

(NEW) PLP Page : Always pads

Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

PDP Ultra Day 01 - Always Damenbinden Ultra Tag Leichte/Mässige Periode Ohne Flügel - 80873086

Ultra Tag Leichte/Mässige Periode (Größe 1)

PDP Filter: Flow - Leichte/Mässige

Während du die Zeit mit deinem Baby genießt, fragst du dich vielleicht: Wann kommt deine Periode nach der Geburt zurück? Erfahre hier mehr!

Period Hub - PH06 - SEO Head - Pregnancy

Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

Wann bekomme ich meine Periode?

W A063 - Schwangerschaft und Ausfluss – unser Quiz zum Mitmachen

Schwangerschaft und Ausfluss – unser Quiz zum Mitmachen

Durchschnittlich treten während einer Periode 30 bis 40 ml Blut aus. 9 von 10 Frauen verlieren weniger als 80 ml.

Wenn du der Meinung bist, dass du viel Blut verlierst, lies unsere Ratschläge bei starken Monatsblutungen.

GAP A006 - T05 - Wie viel Blut werde ich verlieren?

Wie viel Blut werde ich verlieren?

Anzeichen für die erste Periode

<br/>
Die meisten Mädchen kommen zwischen 9 und 13 Jahren in die Pubertät, das Durchschnittsalter für die erste Periode liegt bei 12 bis 13 Jahren. Jeder Mensch hat jedoch seine eigene “biologische Uhr”. Mach‘ dir also keine Sorgen, wenn deine Periode früher oder später kommt! Woran merkst du, dass sie bald kommt? Finde den vollständigen Artikel weiter unten.

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, Slipeinlagen. Sie sind dünner und flexibler als Binden, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen,

### In dir wächst ein kleiner Mensch heran. Wie wundervoll! Damit gehen jede Menge kleinere und größere Veränderungen in deinem Körper einher.

W A053 - Woher weiß ich, ob mein Ausfluss normal oder anormal ist?

5. Radikale Gewichtsveränderungen

Top 5 Reasons to Use Pantyliners

Warum Slipeinlagen tragen?

Lächelnde, junge Frau mit Textlink zum Produktratgeber 

Du bist die Antwort

PDP Filter: Wings - Ohne Flügel

PH02 - Periodenprodukte

Periodenprodukte

Green discharge

Grüner Ausfluss

GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

Wie Hormone den Menstruationszyklus beeinflussen

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) mit Flügeln

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus?

Wie ist die erste Periode?

Dr. Krause ist eine sehr erfahrene beratende klinische Psychologin und Dozentin für psychische Gesundheit von Jugendlichen und Erwachsenen.

Dr. Nihara Krause

Dr. Nihara Krause | Always

GAP A023 - Wie lange und warum kann die Periode ausbleiben? 7 Gründe für ein verzögertes Einsetzen

Deine Periode ist spät dran – daran kann es liegen!

Diese sind meist farblos-klar oder weißlich. Wie viele andere Frauen auch hast du sicher schnell gemerkt, dass es sich dabei um vaginalen Ausfluss handelt – nichts, worüber du dir Sorgen machen müsstest!

In den allermeisten Fällen deutet ein solcher Ausfluss darauf hin, dass du gesund bist und mit deinem Körper alles in Ordnung ist. Manchmal jedoch verändern sich Aussehen und Konsistenz, und du bist vielleicht verunsichert, ob „da unten“ alles so ist, wie es sein sollte.

Eine der häufigsten Veränderungen betrifft die Ausflussfarbe. Es mag dir vielleicht komisch vorkommen, wenn du auf einmal eine andere Färbung wahrnimmst. Vielleicht fragst du dich, welche Farbe eigentlich normal ist.
Wir helfen dir, die Farbvielfalt zu entschlüsseln. In unserem praktischen Leitfaden zum Thema Ausflussfarbe erklären wir dir, was die verschiedenen Farben bedeuten und in welchen Fällen du die Sache ärztlich abklären lassen solltest.

Diese sind meist farblos-klar oder weißlich.

Binden benutzen: So geht’s

Period Hub - PH02 - Menstrual Cycle

Periode

Ovulation discharge

Scheidenausfluss beim Eisprung

Wie entsorgt man Binden?

Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Happy und im nächsten Moment traurig? Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen sind ganz normal. So bekommst du deine Gefühle in den Griff. Leg los!

Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Always Maxi

W A052 - Warum habe ich gelben Ausfluss?

david-nunns-mte

Meet the experts - David Nunns

Von Dr. Nunns 

MCPFPA05- Tabuthema: Unterwäsche für die Periode

Unterwäsche für die Periode

Grundsätzlich gibt es bei allen Frauen Pilzzellen in der Vagina, das ist auch völlig normal und harmlos. Wenn sich jedoch das Gleichgewicht der Scheidenflora verändert und die Pilzzellen irgendwann überwiegen, entsteht eine Infektion. Diese kann beim Sex übertragen werden, sich aber auch ganz von allein entwickeln.

Wie bekommt man eine Pilzinfektion?

7. Schwangerschaft

PDP Ultra Day 02 to 04 - Always Damenbinden Ultra Tag  - Secondary Image 02

Period Hub - PH04 - Vaginal Discharge

Vaginaler Ausfluss

W A024a - Dein Leitfaden zum Thema Ausflussfarbe während der Schwangerschaft

(NEW) PLP Page : Product Recommender : Flexible Promo - white BG 

4. Wie findest du heraus, wann du deine nächste Periode bekommst?

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

Der häufigste Grund für grünen Ausfluss sind Geschlechtskrankheiten oder 
bakterielle Infektionen. In beiden Fällen musst du unbedingt zum Arzt/einer Ärztin gehen.

Mit diesem kleinen Leitfaden möchten wir dir erläutern, welche Bedeutungen die unterschiedlichen Ausflussfarben haben können. Wir wissen jetzt, dass die normale Ausflussfarbe von Frau zu Frau variieren kann. Wir haben auch festgestellt, dass es hilfreich ist, wenn du deinen eigenen Körper und deinen individuellen Zyklus genau kennst. Ganz gleich, welche Farbe dein Ausfluss auch hat – mit Slipeinlagen hast du den ganzen Tag über ein frisches Gefühl. Die Slipeinlagen sind besonders dünn und flexibel, sodass du sie kaum spürst. Durch das weiße Material lernst du außerdem deine eigene Ausflussfarbe besser kennen und kannst Veränderungen leichter feststellen.


Tariq Miskry

Meet the experts - Tariq Miskry

Auch Stress oder die Antibabypille können dein hormonelles Gleichgewicht verändern und eine Zwischenblutung vor der Periode verursachen. So etwas mag zwar irritierend sein, ist aber noch lange kein Grund zur Besorgnis.

Hormonelles Ungleichgewicht

GAP A031 - T01 - Die Frage, nach "Tampons oder Binden?"

Panty oder String? Hohe oder flache Absätze? Tampons oder Binden?

Dr. David Nunns  BIO

Dr. David Nunns 

Je nach Phase deiner Periode kann dein Ausfluss manchmal richtig recht dick und cremig werden, manchmal wässrig, sogar eine geleeartige Beschaffenheit (ein bisschen wie Eiweiß) rund um den Eisprung ist möglich. 

Es gibt auch eine Beschaffenheit, die definitiv signalisiert, dass etwas ganz und gar nicht stimmt: nämlich klumpiger Ausfluss, der ein wenig an Hüttenkäse erinnert. In diesem Fall solltest du so schnell wie möglich bei deinem Arzt/deiner Ärztin auf der Matte stehen.

Eins solltest du dir aber immer wieder vor Augen halten: „Normal“ ist bei jeder Frau anders. Daher sind andere kein wahrer Maßstab; entscheidend ist, was bei dir normal ist.

Wie sollte Ausfluss beschaffen sein?

GAP A021 - T02 - Was verursacht eine unregelmäßige Periode?

Was verursacht eine unregelmäßige Periode?

SCHON GEWUSST?

W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Blutiger Ausfluss

Tariq Miskry-circle

Drei lächelnde Frauen schauen auf ein Smartphone

A053-Woher-weiß-ich-ob-mein-Ausfluss...

Lachende Tochter und Papa, die auf dem Sofa sitzen

Always_DE_DE/Girls-and-parents/A049-Wie-Sie-mit-Ihrer-Tochter-sprechen-k%C3%B6nnen%E2%80%93Ratgeber-f%C3%BCr-Papas/00-Wie-Sie-mit-Ihrer-Tochter-sprechen-k%C3%B6nnen_Ratgeber-f%C3%BCr-Papas.jpg

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

Here-is-What-is-What-with-Brown-Discharge

04-Extreme-exercise

Always_DE_DE/Girls-and-parents/A023-Warum-und-wie-lange-kann-die-Periode-ausbleiben-7-Gr%C3%BCnde-f%C3%BCr-eine-sp%C3%A4te-Periode/What-to-do-if-your-period-is-late.jpg

Always_DE_DE/Article-sidebar-icons/EndPeriodPoverty.png

Mädchen, das auf dem Gras liegt und am Telefon spricht

Bloody-discharge-should-you-worry

Mädchen mit einer Gitarre sitzt auf dem Gras sitzt

Always_DE_DE/Womens-corner/A021-Warum-habe-ich-w%C3%A4ssrigen-Ausfluss/Why-Do-I-Have-Watery-Discharge.jpg

Always_DE_DE/Girls-and-parents/A020-Wann-bekommen-M%C3%A4dchen-ihre-Periode/Wann-bekommen-M%C3%A4dchen-ihre-Periode.jpg

Always – Experten für Menstruationsschutz

Tariq Miskry

Nihara Krause

Von Dr. Nunns

Judith Bildau

Anne Henderson