Was du tun solltest, wenn du deine Periode zum ersten Mal bekommst?

Wann immer du deine erste Periode bekommst, solltest du es deiner Mutter, deiner Schwester oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen mitteilen. (Niemand wird Kenntnis davon bekommen, wann deine Menstruation beginnt, es sei denn, du sprichst darüber!) Als nächstes solltest du dir Damenbinde besorgen und verwenden, um dein Höschen und deine Kleidung vor Periodenblut zu schützen.

Hier wird dargestellt, wie man eine Binde, wie beispielsweise Always Ultra, verwendet:

• Nimm eine Binde aus der Verpackung
• Ziehe anschließend den Papierstreifen auf der Rückseite der Binde ab. Falls deine Binde Flügel besitzt, musst du auch den Papierstreifen von den Flügeln abziehen.
• Anschließend musst du die klebrige Seite in dein Höschen drücken. Wenn sich Flügel an deiner Binde befinden, falte diese über die Seiten deines Höschens, so dass sie an der Außenseite deines Höschens haften bleiben.

Wann immer du deine Binde wechseln musst, ziehe die Binde aus deinem Höschen heraus, wickele sie in die Schutzfolie der neuen Binde und entsorge sie im Mülleimer. Niemals in der Toilette hinunterspülen! Achte darauf, dir im Anschluss die Hände zu waschen.

Solltest du keine Binde haben, kannst du sicher deine Mutter, deine ältere Schwester oder deine Freundinnen danach fragen. Sie haben höchstwahrscheinlich ein paar Binden auf Lager.

Es ist ratsam einen Periodenkalender zu führen, nachdem du deine erste Periode erhalten hast und sie regelmäßig auftritt. Indem du dir notierst, wann du monatlich deine Periode bekommst, wirst du nach einiger Zeit eine Regelmäßigkeit erkennen.

Es existiert keine Methode, genau vorherzusagen, wann du deine Periode bekommst. Jedoch kannst du anhand der Anzeichen wie Prämenstruelles Syndrom (PMS) oder vaginalem Ausfluss erkennen, dass deine Periode kurz bevorsteht. Um auf den Beginn deiner Periode vorbereitet zu sein, solltest du dir ein Päckchen Always Binden bereits vorab besorgen oder von deiner Mutter mitbringen lassen.

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