Was sind Periodenscherzen?

Der gesamte Inhalt dieser Seite wurde geprüft und untersützt von

Dr Tariq Miskry, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe

like-pink

0

Teilen Auf:

share_facebook-pinkshare_twitter-pinkshare_whatsapp-pinkshare_mail-pink

Was sind Periodenscherzen?Pain emoji

Periodenschmerzen, auch Regelschmerzen genannt, sind Beschwerden, die du möglicherweise ein oder zwei Tage vor Beginn deiner Periode verspürst und die oft bis in die ersten Tage deiner Menstruation anhalten. Zu den Symptomen der Periodenschmerzen gehören Schmerzen, die du in deinem Unterleib, im unteren Rücken und manchmal auch in den Oberschenkeln verspürst.

1

Wodurch werden Regelschmerzen verursacht?

Prostaglandine sind die Ursache für Periodenschmerzen. Sie verengen die Gebärmutter, indem sie die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) herausdrücken.

Die Gebärmutterschleimhaut verlässt deine Vagina als eine rötliche Flüssigkeit – nämlich als deine Periode. Diese Kontraktionen werden als Periodenkrämpfe empfunden und sind die Ursache für die Schmerzen. Prostaglandine können auch Übelkeit oder Durchfall verursachen.

In einem Monat kann sie schmerzhafter sein, im nächsten wieder erträglicher. Versuch dich zu entspannen!

Eine besonders starke Blutung kann ein Grund für eine schmerzhafte Periode sein. Darüber nachzudenken, woher Menstruationsschmerzen kommen, ist durchaus sinnvoll: Muss dein Körper mehr Periodenblut ausstoßen, muss er härter arbeiten, was intensivere Schmerzen erzeugt. Die gute Nachricht ist, dass nicht alle Perioden auf gleiche Weise auftreten.

2

Wie man Periodenschmerzen lindert

Wenn der Grund für deine schmerzhafte Periode die Kontraktion der Muskeln ist, konzentriere dich auf Aktivitäten, die deinen Muskeln beim Entspannen und Strecken helfen. Ein heißes Bad, mit einer Wärmflasche kuscheln und auch Sport können helfen, Periodenschmerzen zu lindern. Eine vollständige Liste der Tipps findest du hier.

Solltest du besonders starke Krämpfe haben, kannst du deine Eltern fragen, ob sie für dich rezeptfreie Medikamente zur Schmerzlinderung kaufen.

3

Vorbereitung auf deine Periode

Schmerzen vor Beginn der Periode können ein bedeutsamer Hinweis darauf sein, dass du deine Periode bald bekommst. Du solltest sicherstellen, dass du genügend ALWAYS Ultra Binden vorrätig hast. Das Gute daran: Sie verwandeln Flüssigkeit in Gel, und Gel läuft nicht aus.

Jetzt hast du also erfahren, wodurch Periodenschmerzen verursacht werden und wie du sie lindern kannst – wir hoffen, dass dir das hilft! Teil dein neues Wissen doch auch mit einer Freundin – und nimm ihr so einige ihrer Sorgen!

-

Teil der P&G familie:

for me:TampaxAlways Discreet

© 2021 Procter & Gamble

P&G logo