W A024a - Dein Leitfaden zum Thema Ausflussfarbe während der Schwangerschaft

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Wiederhole den vorher beschriebenen Punkt (Berechnung der Tage deines Menstruationszyklus) für einige Monate und addiere diese. Teile diese Zahl anschließend durch die Anzahl der Zyklen (d.h. die Anzahl der Zyklen, die du zum Rechnen verwendet hast). Daraus erhältst du die durchschnittliche Anzahl der Tage zwischen den einzelnen Perioden, was der durchschnittlichen Länge deines Zyklus entspricht.

Wiederhole den vorher beschriebenen Punkt 

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Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

Periodenrechner

Periodenrechner | ALWAYS

W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

Periode

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Sub-category - Ich bin schwanger (I'm pregnant)

Ich bin schwanger

## Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern
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Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern

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[Hier erfährst](/de-de/uber-always/sicherheitsinformation/benutzte-periodenprodukte-entsorgen) du mehr über die richtige Entsorgung von Hygieneartikeln.

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GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Always + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

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W A004 - Erste Periode nach der Geburt: Wann wird sie beginnen?

Erste Periode nach der Geburt: Wann wird sie beginnen?

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Sub-category - PMS & Krämpfe (PMS & Cramps)

Category icon - Vaginal discharge

ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt

W A063 - Schwangerschaft und Ausfluss – unser Quiz zum Mitmachen

Und der hat eine wichtige Funktion, denn er schützt uns vor Infektionen und anderen Dingen. Vielleicht ist dir schon einmal aufgefallen, dass es an manchen Tagen mehr, an anderen Tagen weniger Ausfluss gibt. Warum eigentlich? Das kann gut daran liegen, dass dir dein Körper auf diese Weise mitteilt, was in ihm gerade geschieht.

Diese kleinen Rückmeldungen helfen dir auch, deinen Zyklus ein bisschen besser zu verstehen. Zu den Anzeichen deines bevorstehenden Eisprungs zählen Veränderungen der Farbe und der Beschaffenheit deines Ausflusses. Ob du gerne schwanger werden oder genau das verhindern möchtest: Wenn du weißt, wann der beste (oder eben schlechteste) Zeitpunkt dafür ist, ist das schon eine ziemlich wichtige Information. Daher ist es bestimmt keine schlechte Idee, dich ein bisschen mit den verschiedenen Ausflussvariationen und ihrer Beziehung zum Eisprung vertraut zu machen.

## Eisprung: Schnelldurchlauf
Werfen wir einen kurzen Blick auf den Höhepunkt deines Menstruationszyklus: den Eisprung. Der Eisprung passiert in der Mitte deines Menstruationszyklus, also ungefähr 14 Tage nach Beginn deiner Periode – je nachdem, wie lange dein persönlicher Zyklus andauert.

Bei dieser Gelegenheit schickt dein Körper ein winziges Ei aus den Eierstöcken auf seinen Weg in den Eileiter. Dort wartet es auf ein Spermium. Allerdings hält es sich dort nur 12–24 Stunden lang auf. Das „Fruchtbarkeitsfenster“ ist also nicht unbedingt gewaltig groß!

Der Eisprung passiert gewöhnlich etwa um den 11. bis 14. Tag deines Zyklus; wenn wir davon ausgehen, dass dein Zyklus immer ziemlich genau 28 Tage dauert. Tag 1 ist der Anfang deiner Periode, der 14 Tage nach deinem letzten Eisprung liegt, das ist ziemlich genau festgelegt. Die Zeit zwischen Periode und dem nächsten Eisprung kann jedoch variieren. Daher ist es nicht verkehrt, den eigenen Zyklus recht genau zu kennen.

## Wie sieht „Eisprungsausfluss“ aus?
Das Auf und Ab der Hormone, das durch den Eisprung verursacht wird, bewirkt eine Zunahme des Ausflusses. Wenn dein Ausfluss klebrig wird, dabei klar oder weiß ist, steht dein Eisprung direkt vor der Tür. Die Menge dieser Schleimabsonderung nimmt zu und wird öfter mit rohem Eiweiß verglichen, das man zwischen den Fingern ziehen kann. Vermutlich wirst du dann bemerken, dass der Ausfluss flüssiger ist als sonst. Genau das tritt grundsätzlich genau am Tag des Eisprungs auf.

Hier ein kleiner Überblick über die Veränderungen des Ausflusses in den Tagen vor und nach dem Eisprung:

- __Vorbereitung zum Eisprung:__ In den Tagen vor deinen fruchtbaren Tagen ist der Ausfluss weißlich oder leicht gelblich, wird dazu etwas cremiger, zusätzlich wird es grundsätzlich etwas feuchter. 
- __Endspurt zum Eisprung:__ Ein durchsichtiger, spinnbarer Ausfluss bedeutet, dass sich ein Ei auf den Weg gemacht hat. Dies ist der fruchtbarste Zeitpunkt deiner Periode. Wenn du also ein Baby bekommen möchtest, ist jetzt der richtige Augenblick.
- __Nach dem Eisprung:__ Wenn sich dein Körper wieder vom durchsichtigen, leicht gelartigen Ausfluss verabschiedet, bedeutet dies, dass deine Fruchtbarkeitsperiode bereits vorbei ist. Der Eisprung ist vorbei, wenn dein vaginaler Ausfluss wieder wird wie vorher, nur eventuell etwas zäher. 
- Der zähe, weiße Ausfluss nach dem Eisprung bedeutet, dass dein Körper wieder alle Schutzbarrieren aufrichtet, die ein paar Tage lang gefallen waren. 

## Ist der Eisprungausfluss eine Garantie dafür, dass ein Ei auf dem Weg ist? 
Nein. Die Farbe des Eisprungausflusses und seine Beschaffenheit verraten dir, dass du dich in der fruchtbaren Phase befindest und der Eisprung ansteht. Eine echte Garantie für den Eisprung, also dafür, dass sich ein Ei im Eileiter befindet, gibt es jedoch nicht.

Es ist durchaus möglich, dass du diesen fruchtbarkeitstypischen Ausfluss bemerkst, es aber dennoch keinen Eisprung gab. Wenn du dir in Sachen Eisprung ganz sicher sein möchtest, machst du am besten einen Eisprung- oder Ovulationstest, der dir anhand der Hormone in deinem Urin ganz exakt verrät, was gerade geschieht.

## Deinen Ausfluss kennenlernen
Es hört sich vielleicht ein bisschen seltsam an – aber es kann äußerst hilfreich sein, wenn du über deinen Ausfluss möglichst gut Bescheid weißt. Also wirf von heute an immer einen kritischen Blick in deine Unterwäsche, wenn du zur Toilette gehst. Schreib dir auf, wann der Ausfluss mit der für den Eisprung typischen Farbe und Beschaffenheit auftritt. So weißt du in Zukunft genau, was geschieht, und kannst entsprechend planen. Fun Fact: Der saure pH-Wert des Ausflusses kann bunte Unterwäsche im Schritt ausbleichen. Daher sorgen unsere Always Slipeinlagen nicht nur dafür, dass dein Lieblingsslip nicht gebleacht wird, sondern sie helfen dir auch dabei, zu einer waschechten Eisprungausfluss-Detektivin zu werden. Denn Veränderungen der Farbe und Beschaffenheit deines Ausflusses erkennst du vor dem weißen Hintergrund deiner Slipeinlage eben deutlich besser als in bunter Unterwäsche.

## Scheidenausfluss, Eisprung und Wohlfühlen
Zum guten Schluss: Die Tatsache, dass sich dein Ausfluss rund um den Eisprung verändert und oft auch an Volumen zulegt, heißt noch lange nicht, dass du auf ein gutes Gefühl verzichten musst. Die Always [Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) sind extra dazu da, dass du dich frisch, trocken und gut fühlst. 

Die Slipeinlagen sind superdünn und passen sich flexibel an all deine Bewegungen an. So gut, dass du sie kaum noch spürst. Obendrein gibt es sie in unterschiedlichen Größen und mit unterschiedlicher Saugfähigkeit. So kannst du immer genau die richtige Slipeinlage, passend zu den Tagen deines Zyklus, aussuchen und dich den ganzen Tag lang so frisch wie am Morgen fühlen. Und weil unsere Slipeinlagen dermatologisch geprüft sind, kannst du sie auch ohne Bedenken jeden Tag tragen.

Always hat es sich auf die Fahnen geschrieben, mit den häufigsten Mythen rund um Scheidenausfluss gründlich aufzuräumen. Tatsächlich ist Scheidenausfluss bei uns Frauen absolut normal, auch wenn wir nur selten darüber sprechen. Warum also ein Tabuthema daraus machen? Wir möchten dir alle Informationen an die Hand geben, die du brauchst und für die du dich interessierst. Und wenn du noch ein paar Fragen mehr hast, rufst du uns einfach an unter: 00800 77 63 44 34.

Suchst du nach einem Schutz, der zuverlässig wirkt, ohne dass du ihn spürst? [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/) garantieren dir Komfort und Frische den ganzen Tag über. Sie sind auch in der Variante [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/) erhältlich, die zu jeder Art von Unterwäsche passt. Der saugfähige Kern sorgt dafür, dass du dich sicher fühlst, und das flexible Design garantiert, dass dir bei deiner täglichen Routine nichts in die Quere kommt. 


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Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

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Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat Always bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

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Eisprung

W A047 - Scheidenausfluss beim Eisprung: der Zusammenhang

Du willst nicht zu stoppen sein? Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Scheidenausfluss und Slipeinlagen zur Seite.

Sub-category - Vaginaler Ausfluss (Vaginal discharge)

Scheidenausfluss

Sub-category - Periodentipps (Period Tips)

## Unser COVID-19-Engagement
[Mehr erfahren](/de-de/uber-always/nachrichten-und-faq/unser-covid-19-engagement/)

Unser COVID-19-Engagement

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

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Du willst nicht zu stoppen sein? Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu PMS und Menstruationskrämpfen zur Seite.

PMS & Menstruationskrämpfe

3. Berechnung der durchschnittlichen Menstruationszyklusdauer

Berechnung der durchschnittlichen Menstruationszyklusdauer

DAMENBINDEN - Sanitary Towels

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Sub-category - Wir kümmern uns um dich / Warum wir das tun (We care for you)

Wir kümmern uns um dich

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Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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Andere Kategorien

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Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, solltest du ihn dokumentieren: Notiere dir für mehrere Monate das Startdatum deiner Periode in deinem Kalender und zähle deine Zyklustage, damit du die durchschnittliche Länge deines Menstruationszyklus berechnen kannst.

Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen,

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Die syrische Krise ist eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Sie hatte nicht nur einen erheblichen negativen Einfluss auf die syrischen Flüchtlinge selbst, sondern auch auf die Aufnahmeländer wie Jordanien. Zu den am meisten Betroffenen zählen syrische Flüchtlingsmädchen und junge Frauen.

Viele syrische Flüchtlingsmädchen besuchen nicht mehr die Schule. Aufgrund des fehlenden Zugangs zu einer Ausbildung und geschlechtsspezifischen Einschränkungen können zudem viele junge Frauen nicht mehr arbeiten und ihre Familien versorgen. P&G und Always möchten diesen Einschränkungen entgegenwirken. Denn wir glauben fest daran, dass Bildung Mädchen und Frauen dazu ermutigt, selbstsicher und stark zu sein. Bildung befähigt sie, ihre Zukunft auch unter widrigsten Bedingungen selbst gestalten zu können. Deshalb sind wir eine Partnerschaft mit der UNESCO und Save the Children eingegangen. Dabei unterstützen wir über 1.000 in Jordanien lebende Flüchtlingsmädchen und -frauen, Zugang zu Bildung zu erhalten, den Alltag zu bewältigen und sich auf das Arbeitsleben vorzubereiten.

## Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Die syrische Krise,

Calendar

Markiere den ersten Tag deiner Periode im Kalender. Der erste Tag deiner Periode ist Tag 1 deines Menstruationszyklus. Mit dem ersten Tag deiner Periode musst du mit dem Zählen beginnen. Der Tag vor der nächsten Periode ist der letzte Tag deines Menstruationszyklus.

Das ist der Zeitpunkt, mit dem Zählen aufzuhören. Das Ergebnis ist die Anzahl der Tage deines Menstruationszyklus. Falls du beispielsweise deine Periode am 5. Juni bekommen hast und deine nächste Periode am 2. Juli kam, betrug deine Zykluslänge in diesem Monat 27 Tage.

Markiere den ersten Tag deiner Periode im Kalender.

Ich bin schwanger (I'm pregnant) - Other categories

Dr. Tariq Miskry

Dr. Tariq Miskry, Beratender Gynäkologe & Geburtshelfer

Dieser Artikel wurde fachlich bestätigt von:

1. So kannst du deinen Menstruationszyklus berechnen

So kannst du deinen Menstruationszyklus berechnen

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In dir wächst ein kleiner Mensch heran. Wie wundervoll!

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit, aber auch voller Herausforderungen. Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps zur Seite.

Schwangerschaftstipps

Period calculator - FAQ

Wenn du mehr über unseren Periodenrechner – und wie man damit umgeht – wissen möchtest, schau dir einfach unsere FAQ an: 

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__Deine Vagina kann eine ganze Menge – zum Beispiel sich selbst reinigen!__ So wie deine Augen Tränen produzieren, um Störendes hinauszuspülen, hat auch deine Vagina spezielle Drüsen, die für Ausfluss sorgen, und dafür, dass du gesund bleibst. Schon seltsam … Wenn es doch eine ganz normale und obendrein auch äußerst praktische Sache ist – __warum machen die Leute dann so ein Tabu daraus?__ 

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Vaginaler Ausfluss

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Green circle - Right

Die vielen Farben von Schwangerschaftsausfluss verunsichern dich vielleicht ein wenig. Wir geben die dir Infos, die du brauchst!

Leitfaden zu Ausflussfarbe während der Schwangerschaft