W A026 - Tipps für die Intimpflege

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W A032 - Eierstockzysten: Ursachen und Behandlung

Scent - UNSCENTED / NO

Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

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Periodenrechner | ALWAYS

Periode

Sub-category - Ich bin schwanger (I'm pregnant)

Ich bin schwanger

## Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern
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Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern

Hast du jemals einen Knoten in der Brust gefühlt? Wir klären, was das bedeuten kann. Denn Knötchen in der Brust können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Erfahre jetzt mehr!

W A036 - Knoten in der Brust: Was bedeutet das?

Knoten in der Brust: Was bedeutet das?

Always + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

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W A015 - Starke Regelblutung: Ursachen, Symptome und ab wann du zum Arzt/zur Ärztin gehen solltest

Starke Regelblutung: Ursachen, Symptome und ab wann du zum Arzt/zur Ärztin gehen solltest

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W A016 - Ursachen für eine unregelmäßige Periode

W A035 - Was ist eine Blasenentzündung?

Sub-category - PMS & Krämpfe (PMS & Cramps)

WHAT'S YOUR FLOW LIKE - LIGHT

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ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt

Ursachen für eine unregelmäßige Periode

W A053 - Woher weiß ich, ob mein Ausfluss normal oder anormal ist?

Wir empfehlen jedem Mädchen und jeder Frau, einmal im Monat ihre Brüste abzutasten. Lies jetzt unsere Tipps, wie du deine Brüste richtig abtasten kannst.

W A034 - Die Brust richtig selbst abtasten

Die Brust richtig selbst abtasten

Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Wings - NO

 Knicker Size - SMALL

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Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat Always bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

Always Fresh & Protect Slipeinlagen entdecken

Eisprung

Du willst nicht zu stoppen sein? Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Scheidenausfluss und Slipeinlagen zur Seite.

Sub-category - Vaginaler Ausfluss (Vaginal discharge)

Scheidenausfluss

Sub-category - Periodentipps (Period Tips)

Unterwäsche gibt es so in so vielen verschiedenen Stilen, Schnitten und Farben! Was trägst du also am liebsten während deiner Periode?

W A039 - Tabuthema: Unterwäsche für die Periode

Unterwäsche für die Periode

Extrem starke Regelblutungen, die deinen Alltag enorm beeinflussen, solltest du nicht ignorieren. Wenn du meinst, dass deine Monatsblutung sehr stark ausfällt, dann könntest du unter Menorrhagie leiden.

Hier findest du eine Auflistung einiger Anzeichen für eine starke Regelblutung, die auch auf eine Menorrhagie hinweisen könnten:

- Du blutest mehr und benötigst mehr als zwei Stunden am Stück in jeder Stunde eine neue Binde oder einen Tampon.
- Du beobachtest einen plötzlichen Blutschwall.
- Du blutest eine Woche lang oder länger.
- Du musst in der Nacht aufstehen, um deine Binde zu wechseln.

Zu den Menorrhagie-Ursachen zählt normalerweise eine Basiserkrankung, die dein Arzt/deine Ärztin herausfinden kann. Einige starke Regelblutung-Ursachen zu kennen, kann deinen Arztbesuch erleichtern. Ein paar der Gründe für eine starke Periode, die du mit deinem Arzt/deiner Ärztin besprechen kannst, beinhalten:

- erblich bedingte Blutungsstörungen,
- Myome, also gutartige Tumore an deiner Gebärmutter,
- Polypen: kleine, harmlose Wucherungen an deiner Gebärmutterschleimhaut,
- sowie bestimmte Medikamente.

Wenn du glaubst, du leidest unter Menorrhagie, suche einen Arzt/eine Ärztin auf. Und bereite dich auf den Arztbesuch vor! Dein Arzt/deine Ärztin wird wissen wollen, wann deine Periode beginnt und endet, wie viele Binden oder Tampons du pro Tag benötigst, ob du sie durchblutest und welche Symptome mit deiner Periode verbunden sind. Tipp: Führe ein Menstruations-Tagebuch und bring es zu deinem Arztbesuch mit.


4. Wann der Gang zum Arzt/zur Ärztin sinnvoll ist

## Unser COVID-19-Engagement
[Mehr erfahren](/de-de/uber-always/nachrichten-und-faq/unser-covid-19-engagement/)

Unser COVID-19-Engagement

PMS & Menstruationskrämpfe

Sub-category - Wir kümmern uns um dich / Warum wir das tun (We care for you)

Wir kümmern uns um dich

W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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- Damenbinden mit bis zu 10 Std. Schutz
- Eine 60 % größere Rückseite als Ultra Normal Binden (Größe 1) für zusätzlichen Schutz während der ganzen Nacht
- Die LeakGuard-Technologie schließt die Flüssigkeit ein und hilft, Auslaufen zu vermeiden
- Der supersaugfähige Kern mit InstantDry-System absorbiert die Flüssigkeit in Sekunden
- Die Odourlock-Technologie neutralisiert Gerüche
- Dermatologisch von der Skin Health Alliance bestätigt
- Die Flügel sorgen dafür, dass deine Binde dir einen bequemen, sicheren Schutz bietet
- Packung aus 50 % recyceltem Plastik


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W A014 - Menorrhagie - starke Periode

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden mit Flügeln

Was ist eine Blasenentzündung?

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Menorrhagie - starke Periode

Die syrische Krise ist eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Sie hatte nicht nur einen erheblichen negativen Einfluss auf die syrischen Flüchtlinge selbst, sondern auch auf die Aufnahmeländer wie Jordanien. Zu den am meisten Betroffenen zählen syrische Flüchtlingsmädchen und junge Frauen.

Viele syrische Flüchtlingsmädchen besuchen nicht mehr die Schule. Aufgrund des fehlenden Zugangs zu einer Ausbildung und geschlechtsspezifischen Einschränkungen können zudem viele junge Frauen nicht mehr arbeiten und ihre Familien versorgen. P&G und Always möchten diesen Einschränkungen entgegenwirken. Denn wir glauben fest daran, dass Bildung Mädchen und Frauen dazu ermutigt, selbstsicher und stark zu sein. Bildung befähigt sie, ihre Zukunft auch unter widrigsten Bedingungen selbst gestalten zu können. Deshalb sind wir eine Partnerschaft mit der UNESCO und Save the Children eingegangen. Dabei unterstützen wir über 1.000 in Jordanien lebende Flüchtlingsmädchen und -frauen, Zugang zu Bildung zu erhalten, den Alltag zu bewältigen und sich auf das Arbeitsleben vorzubereiten.

## Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Die syrische Krise,

Blasenentzündungen sind etwas, unter dem sehr viele Mädchen leiden. Erfahre jetzt mehr über die Symptome und die Behandlung von Blasenentzündungen.

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Ich bin schwanger (I'm pregnant) - Other categories

Das toxische Schocksyndrom ist eine sehr schwere Krankheit. Hier erklären wir dir die Symptome, auf die du beim Tragen eines Tampons achten solltest.

W A031 - Toxisches Schocksyndrom (TSS): Symptome

Toxisches Schocksyndrom (TSS): Symptome

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden mit Flügeln. Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche. Ihre einzigartigen ComfortLock-Flügel sorgen für einen besseren Sitz unter jeder Art von Unterwäsche (im Vergleich zum vorherigen Produkt). Für zusätzlichen Schutz in der Nacht, probiere Always Ultra Größe 5. Always Binden sind dermatologisch von der Skin Health Alliance bestätigt.

[Hier erfährst](/de-de/uber-always/sicherheitsinformation/benutzte-periodenprodukte-entsorgen) du mehr über die richtige Entsorgung von Hygieneartikeln.

Funktionen und Vorteile

Achte auf Anzeichen dafür, dass die Periode deutlich stärker ist als normal.

Was sind die Symptome einer starken Periode? Zu den Symptomen für eine starke Regelblutung zählen eine stärkere Blutung als gewöhnlich, eine längere Periode als gewöhnlich (also länger als eine Woche) und [intensive Krämpfe](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/menstruationskrampfe-und-regelschmerzen/). Du erkennst eine unnatürlich starke Menstruation auch daran, dass du das Gefühl hast, dass du die  Binde regelmäßiger als sonst wechseln musst.

3. Wie kann ich abschätzen, ob meine Regelblutung zu intensiv ist?

Da wir das nun schon einmal geklärt haben: Woher sollst du wissen, was es mit anormalem Ausfluss auf sich hat, wenn schon nicht klar ist, was „normal“ überhaupt bedeutet? 

Wie bei so vielen Dingen im Leben gilt: Wenn man nicht darüber redet und sich nicht darüber austauscht, bekommt man schnell das Gefühl, mit einer Sache komplett allein im Regen zu stehen sowie der einzige Mensch auf dieser Erde zu sein, dem so etwas passiert. So werden Dinge schnell zu etwas, „über das man nicht spricht“. Also brechen wir das Schweigen und reden mal darüber, was überhaupt „normal“ ist, damit du deine Sorgen und Bedenken begraben kannst.

## Was ist beim Ausfluss normal?
„Normaler“ Ausfluss verhält sich wie so viele Dinge, die man als normal bezeichnet: Er ist immer anders. Natürlich auch von Frau zu Frau. Da unser weiblicher Körper so viele Veränderungen und Funktionen durchläuft, gibt es einfach keine Schablone, die immer passt. Genauso wenig, wie es ein „normal“ gibt, wenn es um unsere Brüste geht, ihr Wachstum, ihre Größe, Form und so weiter, gibt es das auch nicht rund um unsere Periode.

Aber auch wenn „normaler Ausfluss“ eine ganz persönliche Sache ist, gibt es dennoch einen gewissen Rahmen, der allgemein als gesund und hygienisch gilt. Damit du einen Eindruck davon bekommst, kommen jetzt ein paar Fragen (und natürlich auch Antworten) zum „normalen“ Ausfluss. Obendrein gibt's auch Informationen dazu, wann du dich beruhigt entspannen kannst und wann du etwas von deinem Arzt/deiner Ärztin abklären lassen solltest.  

## Ist es normal, überhaupt Ausfluss zu haben? 
So normal wie der tägliche Sonnenaufgang. Tatsächlich wäre es unnormal, keinen Ausfluss zu haben! Der Ausfluss ist das Mittel deines Körpers, deine Vulva sauber zu halten und vor Infektionen zu schützen – indem er abgestorbene Zellen und Bakterien wegspült. Obendrein hat er auch noch andere, recht praktische Funktionen: Er sorgt für mehr Spaß am Sex und greift auch den Spermien bei der Befruchtung unter die Arme.

## Ist es normal, jeden Tag Ausfluss zu haben? 
Ja, das ist absolut normal. Bei manchen Frauen ist es hin und wieder ein bisschen, bei anderen Frauen aber täglich eine ganze Menge. Dies hängt auch stark davon ab, in welcher Phase deines Menstruationszyklus du dich gerade befindest. Außerdem spielen die Hormone mit hinein. 

Die Always Slipeinlagen sind genau das Richtige, wenn du stärkeren Ausfluss hast. Dann sorgen unsere Slipeinlagen dafür, dass du dich angenehm trocken und gut fühlst.

## Wie viel Ausfluss ist normal? 
Die Menge des Ausflusses, den du hin und wieder in deine Unterwäsche erspähst, ist – und damit hast du jetzt bestimmt schon gerechnet – von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen bemerken hin und wieder ein kleines Fleckchen, bei anderen gehört ein bisschen mehr dazu. Kleine Faustregel: vier ml pro Tag sollten etwa das Maximum sein. (Aber jetzt frag uns nicht, wie man das am besten misst.) 

Wenn du dir schlecht vorstellen kannst, wie viel vier ml überhaupt sind – wie so oft: Google ist dein Freund. Es gibt eine Menge Videos im Internet, mit denen du dir eine Vorstellung machen kannst. Vergiss aber nicht, dass die Menge ordentlich zunehmen kann, wenn du deinen Eisprung hast, sexuell erregt bist, schwanger bist oder stillst. 

Und wenn du weißt, dass dein Ausfluss zu bestimmten Zeiten zunimmt, trägst du an solchen Tagen am besten eine gute Always Slipeinlage. Oder nimmst zumindest eine in der Handtasche mit, damit du das unangenehme Gefühl schnell in Griff bekommst und aus Flut schnell Ebbe wird, wenn es gerade nicht passt.  
## Wie sieht normaler Ausfluss aus?
Die Farbe kann sich im Laufe des Monats verändern und ist – wieder einmal – von Frau zu Frau unterschiedlich. Ganz allgemein aber gelten klar und durchsichtig bis weiß als normal und gesund. 

Cremegelb und ein paar rote Pünktchen können auch in Ordnung sein; allerdings solltest du nach weiteren Symptomen Ausschau halten, die darauf hindeuten können, dass vielleicht etwas nicht stimmt. 

Auch rosa und braun können absolut normal sein, vor allem, wenn du dich gerade kurz vor oder nach deiner Periode befindest. In dieser Zeit kann sich durchaus immer wieder einmal ein bisschen Blut mit in den Ausfluss mischen. Falls dies aber über längere Zeit anhält, solltest du dich von deinem Arzt untersuchen und abklären lassen, ob vielleicht etwas anderes dahintersteckt.

Ständiger hellgelber, grüner oder rosa Ausfluss allerdings können allerdings Anzeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Solche Farben solltest du als mögliche Anzeichen einer Infektion betrachten und dich möglichst flott zu einem Arzt/einer Ärztin aufmachen, der/die den Ursachen auf den Grund gehen kann.

## Wie sollte Ausfluss beschaffen sein? 
Je nach Phase deiner Periode kann dein Ausfluss manchmal richtig recht dick und cremig werden, manchmal wässrig, sogar eine geleeartige Beschaffenheit (ein bisschen wie Eiweiß) rund um den Eisprung ist möglich. 

Es gibt auch eine Beschaffenheit, die definitiv signalisiert, dass etwas ganz und gar nicht stimmt: nämlich klumpiger Ausfluss, der ein wenig an Hüttenkäse erinnert. In diesem Fall solltest du so schnell wie möglich bei deinem Arzt/deiner Ärztin auf der Matte stehen.

Eins solltest du dir aber immer wieder vor Augen halten: „Normal“ ist bei jeder Frau anders. Daher sind andere kein wahrer Maßstab; entscheidend ist, was bei dir normal ist.

## Wie sollte mein Ausfluss riechen? 
Ausfluss kann – du ahnst es schon – von Frau zu Frau anders riechen, riecht aber gewöhnlich sehr dezent und unaufdringlich. Wenn es aber kräftig, vielleicht sogar faulig oder fischig riecht, ist dies ganz klar ein Anzeichen für ungewöhnlichen Ausfluss. Ein fischiger oder hefeartiger Geruch gibt dir klar zu verstehen, dass du möglichst bald beim Arzt/einer Ärztin oder einer Fachklinik vorbeischauen solltest. 

## Dein „Normal“ im Auge behalten
Die ultimative Frage, in die du dir rund um normalen oder anormalen Ausfluss stellen solltest, ist die: „Wie sieht er im Vergleich zu meinem üblichen, gesunden Ausfluss aus?“ 

Wenn du jetzt nicht sicher bist, was dein üblicher Ausfluss überhaupt ist, führst du am besten ein kleines Tagebuch, in dem du Farbe und Beschaffenheit im Laufe einiger Menstruationszyklen festhältst. Achte darauf, wie lange die einzelnen Phasen dauern, auch darauf, ob es andere Anzeichen wie ungewöhnlichen Geruch oder Juckreiz gibt. Unsere Always Slipeinlagen können dabei recht hilfreich sein, da du Veränderungen deines Ausflusses vor ihrem weißen Hintergrund natürlich viel besser erkennen kannst. 

Wenn du ein wenig auf sämtliche Veränderungen oder Probleme achtest, erkennst du ganz schnell, wenn etwas ungewöhnlich ist.

Wirksamer Schutz vor unerwarteten Blutungen und Ausfluss, Frische und Komfort – all das bieten dir die Slipeinlagen [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/). Wenn Du dich darüber hinaus nicht einschränken möchtest, wähle [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die dich schützen und sich dabei auch noch an jede Art von Unterwäsche anpassen. 


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Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit, aber auch voller Herausforderungen. Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps zur Seite.

Schwangerschaftstipps

Period calculator - FAQ

Wenn du mehr über unseren Periodenrechner – und wie man damit umgeht – wissen möchtest, schau dir einfach unsere FAQ an: 

- 3-facher Schutz, damit du dich während der Periode frisch und sauber fühlen kannst
- Super saugstarke Damenbinde mit InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekunden
- LeakGuard-Technologie schließt Flüssigkeit ein und hilft, Auslaufen zu vermeiden
- Always Ultra Damenbinde verfügt über OdourLock-Technologie, die Gerüche neutralisiert
- ComfortLock-Flügel sorgen für einen besseren Sitz bei jeder Art von Unterwäsche (im Vergleich zum vorherigen Produkt)
- Von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt

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Spezielle Tipps zur täglichen Damenhygiene sollten befolgt werden – und zwar jeden Tag oder an bestimmten Tagen des Zyklus. Erfahre jetzt mehr!

Tipps für die weibliche Intimpflege

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Woher sollst du wissen, ob dein Ausfluss normal oder anormal ist? Wir haben alle Infos für dich zusammengefasst.

Ist mein Ausfluss normal oder anormal?

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Dein Körper ist wundervoll, 

Dein Körper ist wundervoll, aber manchmal auch rätselhaft. Wir möchten dir hier all deine wichtigen Fragen dazu beantworten, was „da unten“ so vor sich geht, sodass du im Hinblick auf deinen eigenen Körper zur Expertin wirst. Unser Thema heute: blutiger Ausfluss!