MC 002 - Größentabelle Menstruationstassen

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MC 009 - Warum kann bei Menstruationstassen Flüssigkeit austreten?

Warum kann bei Menstruationstassen Flüssigkeit austreten?

MC 006 - Menstruationstassen und Spirale

PDP Cups: Always Menstruationstasse für mittelstarke Periode

ALWAYS Menstruationstasse für mittelstarke Periode

Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

Periodenrechner

Periodenrechner | ALWAYS

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Periode

MC 001 - Menstruationstassen einsetzen und entfernen

Menstruationstassen einsetzen und entfernen

MC 004 - Reinigen einer Menstruationstasse

MC 008 - Menstruationstassen und TSS: Gibt es einen Zusammenhang?

Menstruationstassen und TSS: Gibt es einen Zusammenhang?

## Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern
[Mehr erfahren](/de-de/uber-always/kampagnen-und-initiativen/hilfe-fur-syrische-fluchtlingsmadchen/)

Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern

ALWAYS + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

Die Aufnahmefähigkeit der ALWAYS Menstruationstasse Regular Flow der von ca. drei Tampons der Größen Normal oder Super (16-25 ml). Die ALWAYS Ultra Menstruationstasse Heavy Flow ist fast doppelt so groß und entspricht etwa vier Tampons (24-37 ml).

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Menstrual Cup Chart

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Find your fit - Finde deine Bindengröße - sidebar icon

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Menstruationstasse - Menstrual Cup - sidebar icon

ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt

Alles über Always Menstruationstassen - Cups articles landing page

Das Siebenerfalten ähnelt der Punchdown-Methode und auch hier wird die Kuppe zum leichteren Einführen verkleinert. Allerdings kann sich das Öffnen der Tasse aufgrund der Faltmethode schwieriger gestalten als beim C-Falten, daher empfiehlt sich diese Methode eher für erfahrene Tassen-Trägerinnen.

## 3. Hat die Tasse sich geöffnet?
Nach dem Einführen öffnet sich die Tasse und schließt sanft mit der Scheidenwand ab. Durch sanftes Drehen der Tasse oder Ziehen am Stamm kannst du überprüfen, ob sie sich geöffnet hat. Wenn du einen leichten Unterdruck und Widerstand spürst, hat alles geklappt!

## 4. Entfernen durch Lösen des Unterdrucks
Auch für das Entfernen der Menstruationstasse solltest du eine Methode entwickeln und diese einüben. Mit den folgenden drei Schritten vermeidest du Beschwerden und Verunreinigungen.

- __Schritt 1:__ Ertaste den Stiel, ohne daran zu ziehen.
- __Schritt 2:__ Spanne die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur an (ähnlich wie beim Stuhlgang), um die Tasse etwas herauszudrücken.
- __Schritt 3:__ Drücke das untere Tassenende zusammen, um den Unterdruck zu lösen und ziehe die Tasse heraus. Dafür sind die Rillen da!

Das Siebenerfalten ähnelt der Punchdown-Methode

Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat ALWAYS bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

ALWAYS Fresh & Protect Slipeinlagen entdecken

Eisprung

PLP Sanitary Towels / Cups promo

Mädchenförderung in der ganzen Welt

## Unser COVID-19-Engagement
[Mehr erfahren](/de-de/uber-always/nachrichten-und-faq/unser-covid-19-engagement/)

Unser COVID-19-Engagement

Always CupDemo FoldC DE

C-Falten

DAMENBINDEN - Sanitary Towels

DAMENBINDEN

MC 007 - Wie oft sollte eine Menstruationstasse gewechselt werden

Sub-category - Wir kümmern uns um dich / Warum wir das tun (We care for you)

Wir kümmern uns um dich

MC 011 - Menstruationstassen und Sport

Menstruationstassen und Sport

Genau wie bei Tampons, kann die Benutzung einer Menstruationstasse in Zusammenhang mit dem Toxischen Schock Syndrom (TSS) auftreten, dies ist jedoch eher unwahrscheinlich. Achte darauf, dass du deine Menstruationstasse mindestens alle acht Stunden entfernst beziehungsweise ausleerst und gründlich ausspülst. Solltest du dich krank fühlen, entfernen bitte die Menstruationstasse und suche umgehend ärztliche Hilfe. Teile deiner Ärztin / deinem Arzt deine Bedenken bezüglich TSS mit.

## 1. WAS IST DAS TOXISCHE SCHOCKSYNDROM (TSS)?

Genau wie bei Tampons,

Entdecke die ALWAYS Menstruationstasse

Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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ALWAYS Menstruationstasse ist eine wiederverwendbare, klinisch getestete Menstruationstasse hergestellt aus 100 % medizinischem Silikon. Probieren Sie es aus.

PLP: Always Menstruationstassen - Menstrual Cups

ALWAYS Menstruationstassen

PDP Cups: Always Menstruationstasse für starke Periode

ALWAYS Menstruationstasse für starke Periode

MEHR ERFAHREN (Entdecke die Always Menstruationstasse - promo)

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Es gibt verschiedene Gründe, warum manchmal Flüssigkeit aus der Menstruationstasse austreten kann. Erfahren Sie mehr hier!

Warum läuft Menstruationstasse aus?

Andere Kategorien

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Siebenerfalten

Die syrische Krise ist eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Sie hatte nicht nur einen erheblichen negativen Einfluss auf die syrischen Flüchtlinge selbst, sondern auch auf die Aufnahmeländer wie Jordanien. Zu den am meisten Betroffenen zählen syrische Flüchtlingsmädchen und junge Frauen.

Viele syrische Flüchtlingsmädchen besuchen nicht mehr die Schule. Aufgrund des fehlenden Zugangs zu einer Ausbildung und geschlechtsspezifischen Einschränkungen können zudem viele junge Frauen nicht mehr arbeiten und ihre Familien versorgen. P&G und ALWAYS möchten diesen Einschränkungen entgegenwirken. Denn wir glauben fest daran, dass Bildung Mädchen und Frauen dazu ermutigt, selbstsicher und stark zu sein. Bildung befähigt sie, ihre Zukunft auch unter widrigsten Bedingungen selbst gestalten zu können. Deshalb sind wir eine Partnerschaft mit der UNESCO und Save the Children eingegangen. Dabei unterstützen wir über 1.000 in Jordanien lebende Flüchtlingsmädchen und -frauen, Zugang zu Bildung zu erhalten, den Alltag zu bewältigen und sich auf das Arbeitsleben vorzubereiten.

## Afrika: ALWAYS sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Die syrische Krise,

MC 005 - Wie lange kann die Menstruationstasse getragen werden?

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Genau wie bei Tampons, kann die Benutzung einer Menstruationstasse zu TSS führen, dies ist jedoch eher unwahrscheinlich. Erfahren Sie mehr hier!

Entdecke die Always Menstruationstasse (Alles über - CUPS ARTICLE) - promo banner

Die Größen unserer Menstruationstassen richten sich im Wesentlichen nach der Stärke Ihrer Periode, mit Optionen für normale oder starke Perioden.

Menstruationstassen Größentabelle

Period calculator - FAQ

Wenn du mehr über unseren Periodenrechner – und wie man damit umgeht – wissen möchtest, schau dir einfach unsere FAQ an: 

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MC 003 - Menstruationstassen für Anfängerinnen

Menstruationstassen und Spirale

Falls die Stärke deiner Periode variiert

Falls die Stärke deiner Periode variiert und du die Tassengröße entsprechend anpassen möchtest, empfehlen wir das ALWAYS-Starter-Kit mit zwei unterschiedlich großen Tassen in einem Set.

ALWAYS glaubt daran, dass Mädchen nichts davon abhalten sollte, ihr volles Potenzial zu entfalten. Und was ist das höchste Gut, um Mädchen in ihrer Entwicklung zu stärken? Bildung. 2011 konnten rund 500 Millionen erwachsene Frauen weltweit nicht lesen und schreiben. Allein in Senegal haben 2010 mehr als 4 von 10 Mädchen die Grundschule verlassen. ALWAYS wollte das ändern. Und so schlossen sich ALWAYS und die UNESCO 2011 zusammen, um Tausenden von Mädchen Zugang zu einer schulischen Ausbildung in Afrika zu bieten.

Wir haben uns das Ziel gesetzt, bis Ende 2019 insgesamt 110.000 Mädchen in ganz Nigeria und Senegal mit Alphabetisierungs- und Bildungsprogrammen zu erreichen. Wir möchten diesen Mädchen Zugang zu der Bildung geben, die sie benötigen, um ihre Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Always glaubt daran,

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Period Calculator - Periodenrechner - sidebar icon

Basierend auf dem Versprechen von ALWAYS, das Selbstvertrauen von jungen Mädchen zu stärken, sind wir mit mehr als 30 Organisationen (unter anderem mit Save the Children und UN Women) Partnerschaften eingegangen. Unser Ziel ist es, hilfsbedürftige Mädchen in der ganzen Welt zu unterstützen. In den letzten zehn Jahren haben wir durch unsere Programme über 70 Millionen Binden an Mädchen in über 45 Ländern verteilt.

Basierend auf dem Versprechen 

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Sie pflegen einen aktiven Lebensstil und möchten während Ihrer Periode Sport treiben? Kein Problem mit Always Menstruationstassen! Erfahren Sie mehr hier!

MC 010 - Menstruationstassen und Schwimmen

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Nach der Periode

Dies ist die gängigste und einfachste Faltmethode, und daher für Anfängerinnen gut geeignet. So wird die Tasse kleiner und lässt sich leicht einführen.

Dies ist die gängigste

Wie lange kann die Menstruationstasse getragen werden?

Wenn du es dir zutraust, versuche es mit der Punchdown-Methode. Sie ist etwas komplizierter als das C-Falten, hat aber den Vorteil, dass sich die Tassenkuppe noch mal deutlich verkleinert, was das Einführen erleichtert.


Wenn du es dir zutraust,

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Wie würden Sie Ihren Periodenfluss beschreiben? Nehmen Sie am Quiz teil, um Ihre beste Passform zu finden.

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Quiz: Welche Damenbinde ist die richtige für dich?

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## ALWAYS + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

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Anfängerinnen fragen sich häufig, wie die Menstruationstasse richtig eingeführt wird. Bei den meisten Erstbenutzerinnen ist der Gedankengang der gleiche, gefolgt von einem „A-ha-Moment“, sobald ihre Fragen beantwortet werden. Bevor wir zur schrittweisen Anleitung zum Einführen einer Menstruationstasse kommen, hier eine Kurzübersicht der „Anatomie“ deiner Tasse. Sie wurde speziell entwickelt, um das Einführen zu erleichtern, damit sie sich optimal an deinen Körper anpasst.

## 1. Die Anatomie der Menstruationstasse
Die aus langlebigem, BPA-freien medizinischem Silikon gefertigte Tasse wurde gemeinsam mit einer Gynäkologin entwickelt, damit du sie wiederholt benutzen kannst. Außerdem ist sie angenehm zu tragen und hat eine hohe Flexibilität. Um das Einführen zu erleichtern, falte die Tasse um sie zu verkleinern. Wähle einfach die für dich beste Faltmethode aus.

## 2. Die drei Faltmethoden für Menstruationstasse

Es gibt verschiedene Faltmethoden, um das Einführen der Tasse zu erleichtern. Wahrscheinlich wirst du einige Versuche brauchen, um die für dich beste Methode zu finden. Habe Geduld und lasse dich nicht aus der Ruhe bringen. Es wird sich lohnen.

Anfängerinnen fragen sich häufig,