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Always Ultra Cotton Protection Lang Damenbinden mit Flügeln wurden von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt und von Cotton Inc. zertifiziert.

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### Du wäschst dich zu viel

Bei Frauenhygiene dreht sich alles um das richtige Gleichgewicht. Am besten wäschst du dich einmal am Tag mit Wasser und – wenn du möchtest – einer sehr milden Seife. Weniger ist mehr!

Man muss sich nicht nach jedem Toilettengang waschen, und die Vagina – also der Geburtskanal – sollte gar nicht mit Seife in Berührung kommen. Sonst werden unsere guten Bakterien der Vagina zerstört, und die schlechten Bakterien können übernehmen – das führt zu schlechtem Geruch. 

### Äußere Einflüsse

Mit manchen Ursachen eines riechenden Ausflusses rechnet man kaum, zum Beispiel durch die Ernährung. Lebensmittel wie Knoblauch, scharfe Gewürze, Curry und der Verzehr von viel rotem Fleisch und Milchprodukten verändern bei manchen Frauen die Duftnote des Ausflusses.
Auch Medikamente, wie zum Beispiel Antibiotika, können sich durch Störung des pH-Werts der Vagina ebenfalls auf den Geruch deines Ausflusses auswirken.

Starke Raucherinnen berichten oft über einen unangenehmen Ausflussgeruch. Dieser kommt dadurch zustande, dass die körperliche Abwehr durch Zigaretten gestört wird – und dies wirkt sich auf die vaginale Abwehr ebenfalls aus. 

Weitere äußere Einflüsse wie Gleitmittel und Kondome können auch einen chemischen oder gummiartigen Geruch übertragen und damit auch den Duft deines Ausflusses ein wenig verändern. Vielleicht bemerkst du auch eine fischige Geruchsveränderung, wenn du ungeschützten Sex hattest. Die Kombination aus Sperma und deinen Vaginalflüssigkeiten trägt dazu bei, sollte sich aber nach 1–2 Tagen wieder von allein reguliert haben. 
Allerdings bewirken all diese Dinge noch keinen wirklich stinkenden Ausfluss. Wenn also dein Ausfluss wirklich übel riecht, solltest du den Dingen auf den Grund gehen.

Woher kommt stinkender Ausfluss?

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Wenn dir dein vermehrter Ausfluss unangenehm ist, kannst du zu Slipeinlagen von Always greifen. Diese nehmen deinen natürlichen Ausfluss einfach auf, sodass du dich frisch und sauber fühlst. Sie sind dermatologisch getestet und für die tägliche Verwendung geeignet. So kannst du deinen Fokus auf Dinge lenken, die wichtiger sind – zum Beispiel die wunderbare Zeit der Schwangerschaft.

Mit Always Slipeinlagen hast du den ganzen Tag über ein frisches Gefühl.

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Scheidenausfluss ist im Verlauf des größten Teils des Monats gewöhnlich klar und durchsichtig, kann sich aber auch unter bestimmten Umständen in weißen, dicken Ausfluss verwandeln.


Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Always Maxi Night (Größe 3) sind dickere Damenbinden mit verbesserten Auslaufbarrieren und einem super saugfähigen Kern in der Mitte.

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Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

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W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

Die ultimative Frage, in die du dir rund um normalen oder anormalen Ausfluss stellen solltest, ist die: „Wie sieht er im Vergleich zu meinem üblichen, gesunden Ausfluss aus?“ 

Wenn du jetzt nicht sicher bist, was dein üblicher Ausfluss überhaupt ist, führst du am besten ein kleines Tagebuch, in dem du Farbe und Beschaffenheit im Laufe einiger Menstruationszyklen festhältst. Achte darauf, wie lange die einzelnen Phasen dauern, auch darauf, ob es andere Anzeichen wie ungewöhnlichen Geruch oder Juckreiz gibt. Unsere Always Slipeinlagen können dabei recht hilfreich sein, da du Veränderungen deines Ausflusses vor ihrem weißen Hintergrund natürlich viel besser erkennen kannst. 

Wenn du ein wenig auf sämtliche Veränderungen oder Probleme achtest, erkennst du ganz schnell, wenn etwas ungewöhnlich ist.

Wirksamer Schutz vor unerwarteten Blutungen und Ausfluss, Frische und Komfort – all das bieten dir die Slipeinlagen [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/). Wenn Du dich darüber hinaus nicht einschränken möchtest, wähle [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die dich schützen und sich dabei auch noch an jede Art von Unterwäsche anpassen. 


Dein „Normal“ im Auge behalten

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Slipeinlagen von [Always](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) sind saugfähig, sodass du dich den ganzen Tag frisch und selbstbewusst fühlst. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Saugstärken, damit du immer die optimale Slipeinlage für deine individuellen Bedürfnisse findest. Die [Slipeinlagen](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/scheidenausfluss/warum-tragen-frauen-slipeinlagen/)  sind außerdem flexibel, dass du sie kaum spürst.

Always hat es sich zur Mission gemacht, die häufigsten Mythen über vaginalen Ausfluss aus dem Weg zu räumen. Tatsächlich ist Vaginalausfluss nämlich etwas völlig Normales und betrifft jede Frau. Warum also ein Tabuthema daraus machen? Wir möchten dir alle Antworten und Informationen liefern, die du benötigst. Falls du weitere Fragen hast, kannst du dich gerne unter 00800 77 63 44 34 an uns wenden.

Wirksamer Schutz vor unerwarteten Blutungen und Ausfluss, Frische und Komfort – all das bieten dir die Slipeinlagen [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/). Wenn Du dich darüber hinaus nicht einschränken möchtest, wähle [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die dich schützen und sich dabei auch noch an jede Art von Unterwäsche anpassen. 

Du fragst dich, wie du extremen Ausfluss verhindern kannst? Generell kann man das nicht – du kannst allerdings dafür sorgen, dass du dich wohl und frisch fühlst. Warum solltest du zulassen, dass so etwas wie verstärkter Ausfluss dir den Tag vermiest?

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GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

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Always Fragen

Viele Probleme, die mit dem Ausfluss während der Menopause einhergehen, sind auf Östrogenmangel zurückzuführen. Doch du kannst etwas tun, damit du dich weiterhin wohl fühlst.

- Es gibt Cremes auf Wasserbasis, die Östrogen enthalten. Diese können helfen, dass deine Vagina nicht austrocknet. Frag deinen Arzt/deine Ärztin um Rat, welche Creme sich für dich eignet. 
- Ernähre dich abwechslungsreich mit so genannten phytoöstrogenen Nahrungsmitteln. Dazu gehören beispielsweise Tofu, Linsen, Hummus, Leinsamen, Beeren, Karotten oder Äpfel. Diese Nahrungsmittel haben eine ähnliche Wirkung auf deinen Körper wie Östrogen.
- Achte auf die Intimhygiene und trage Unterwäsche, die nicht zu eng anliegt. 
- Übungen zur Stärkung des Beckenbodens fördern die Durchblutung in diesem Bereich. Das kann die Vagina anregen, mehr Ausfluss zu produzieren. 
- Wenn dein Ausfluss unangenehm riechen sollte, kannst du Always Slipeinlagen tragen. Diese nehmen den Geruch auf und sorgen den ganzen Tag über für ein sauberes und frisches Gefühl. Außerdem sind sie dermatologisch getestet und dadurch für die tägliche Verwendung geeignet.


Was kann ich tun, um mir das Leben zu erleichtern?

Die Menge des Ausflusses, den du hin und wieder in deine Unterwäsche erspähst, ist – und damit hast du jetzt bestimmt schon gerechnet – von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen bemerken hin und wieder ein kleines Fleckchen, bei anderen gehört ein bisschen mehr dazu. Kleine Faustregel: vier ml pro Tag sollten etwa das Maximum sein. (Aber jetzt frag uns nicht, wie man das am besten misst.) 

Wenn du dir schlecht vorstellen kannst, wie viel vier ml überhaupt sind – wie so oft: Google ist dein Freund. Es gibt eine Menge Videos im Internet, mit denen du dir eine Vorstellung machen kannst. Vergiss aber nicht, dass die Menge ordentlich zunehmen kann, wenn du deinen Eisprung hast, sexuell erregt bist, schwanger bist oder stillst. 

Und wenn du weißt, dass dein Ausfluss zu bestimmten Zeiten zunimmt, trägst du an solchen Tagen am besten eine gute Always Slipeinlage. Oder nimmst zumindest eine in der Handtasche mit, damit du das unangenehme Gefühl schnell in Griff bekommst und aus Flut schnell Ebbe wird, wenn es gerade nicht passt.

Wie viel Ausfluss ist normal? 

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

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Es hört sich vielleicht ein bisschen seltsam an – aber es kann äußerst hilfreich sein, wenn du über deinen Ausfluss möglichst gut Bescheid weißt. Also wirf von heute an immer einen kritischen Blick in deine Unterwäsche, wenn du zur Toilette gehst. Schreib dir auf, wann der Ausfluss mit der für den Eisprung typischen Farbe und Beschaffenheit auftritt. So weißt du in Zukunft genau, was geschieht, und kannst entsprechend planen. Fun Fact: Der saure pH-Wert des Ausflusses kann bunte Unterwäsche im Schritt ausbleichen. Daher sorgen unsere Always Slipeinlagen nicht nur dafür, dass dein Lieblingsslip nicht gebleacht wird, sondern sie helfen dir auch dabei, zu einer waschechten Eisprungausfluss-Detektivin zu werden. Denn Veränderungen der Farbe und Beschaffenheit deines Ausflusses erkennst du vor dem weißen Hintergrund deiner Slipeinlage eben deutlich besser als in bunter Unterwäsche.

Deinen Ausfluss kennenlernen

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Fühlen Sie sich den ganzen Tag über angenehm frisch! Entdecken Sie unsere Always Daily Fresh Slipeinlagen mit 100 % pflanzenbasierten Fasern Normal.

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Ja. Das ist auch der grund, warum sie „Monatsblutung” genannt wird. Jedoch steckt noch viel mehr dahinter: In Wirklichkeit entspricht die Häufigkeit deiner Periode nicht einem vollen Monat. Denn sie findet nicht immer am gleichen Tag statt – zum Beispiel immer am 14.

Wann deine Periode kommen wird, ist ziemlich einfach zu wissen, wenn du deinen Körper eine Weile aufmerksam beobachtest und bewusst wahrnimmst. Das dauert ein wenig, aber es lohnt sich!

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

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Häufig ist rosafarbener Ausfluss nur ein Anzeichen dafür, dass deine Periode beginnt. Daher könnte sich dein Ausfluss einige Tage vor Beginn deines Menstruationszyklus rosa färben. Der Grund: Kleine Mengen Blut mischen sich in den Schleim deines Ausflusses, wodurch er hellrosa erscheint. 

Aus diesem Grund ist ein rosafarbener Ausfluss nach der Periode völlig normal und kein Grund zur Beunruhigung. Die Farbgebung kommt auch dadurch zustande, dass dein Körper Rückstände abgestorbener Zellen und Bakterien, die während der Periode nicht herausgespült wurden, nun durch den Ausfluss absondert. Wenn das auf dich zutrifft, solltest du während deiner gesamten Periode und noch einige Tage danach Slipeinlagen von Always tragen. Dadurch fühlst du dich immer sauber und angenehm trocken.

Rosafarbener Ausfluss und die Periode

Was ist, wenn man viel Ausfluss hat?

Unangenehme Überraschungen kommen nie gut an. 

Category icon - Vaginal discharge

Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

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Wann bekomme ich meine Periode?

W A054 - Was bedeutet rosafarbener Ausfluss? 

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

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Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, [Always Daily Fresh & Protect Slipeinlagen.](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) Sie sind superdünn und flexibel, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

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### In dir wächst ein kleiner Mensch heran. Wie wundervoll! Damit gehen jede Menge kleinere und größere Veränderungen in deinem Körper einher.

W A053 - Woher weiß ich, ob mein Ausfluss normal oder anormal ist?

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Du bist die Antwort

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Deine Periode ist spät dran – daran kann es liegen!

Diese sind meist farblos-klar oder weißlich. Wie viele andere Frauen auch hast du sicher schnell gemerkt, dass es sich dabei um vaginalen Ausfluss handelt – nichts, worüber du dir Sorgen machen müsstest!

In den allermeisten Fällen deutet ein solcher Ausfluss darauf hin, dass du gesund bist und mit deinem Körper alles in Ordnung ist. Manchmal jedoch verändern sich Aussehen und Konsistenz, und du bist vielleicht verunsichert, ob „da unten“ alles so ist, wie es sein sollte.

Eine der häufigsten Veränderungen betrifft die Ausflussfarbe. Es mag dir vielleicht komisch vorkommen, wenn du auf einmal eine andere Färbung wahrnimmst. Vielleicht fragst du dich, welche Farbe eigentlich normal ist.
Wir helfen dir, die Farbvielfalt zu entschlüsseln. In unserem praktischen Leitfaden zum Thema Ausflussfarbe erklären wir dir, was die verschiedenen Farben bedeuten und in welchen Fällen du die Sache ärztlich abklären lassen solltest.

Diese sind meist farblos-klar oder weißlich.

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Es gibt so einige mögliche Ursachen für stinkenden Ausfluss; und oft können ein paar Veränderungen deines Lebensstils den Ausschlag geben. Hier ein paar Empfehlungen.

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