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Always Ultra Cotton Protection Lang Damenbinden mit Flügeln wurden von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt und von Cotton Inc. zertifiziert.

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Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Und dennoch sind sie ein natürlicher Bestandteil der Menstruation. „Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?“ ist nichtsdestotrotz eine wichtige Frage für alle, die jeden Monat davon betroffen sind.

Die gute Nachricht: Du kannst durchaus lernen, mithilfe verschiedener Maßnahmen besser mit Unterleibsschmerzen und Krämpfen während der Periode umzugehen. Das heißt: kein Grund, weiter zu leiden.

Hier sind einige bewährte Tipps, mit denen du Unterleibsschmerzen stoppen kannst:

W A013 - DESC02 - Und dennoch sind sie ein natürlicher

Nein, pubertäre Akne ist nicht ansteckend, auch nicht bei direktem Kontakt mit den Pickeln.

Ist pubertätsbedingte Akne ansteckend?

Always Maxi Night (Größe 3) sind dickere Damenbinden mit verbesserten Auslaufbarrieren und einem super saugfähigen Kern in der Mitte.

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Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

W A021 - Warum habe ich wässrigen Ausfluss?

Hormone sind etwas, das vom Körper produziert wird. Sie steuern dann wiederum die Körperfunktionen. Wenn deine Tochter in das Pubertätsalter kommt, beginnt ein Bereich ihres Gehirns, mehr und mehr bestimmte Hormone auszuschütten. Diesen Bereich nennt man Hypophyse.

Diese Hormone stimulieren sowohl die Eierstöcke zur Östrogenproduktion als auch einen weiteren Teil des Körpers, Hormone namens Androgene zu produzieren. All das löst eine Menge körperlicher Veränderungen aus, die während der Pubertät und während des Menstruationszyklus stattfinden.

Wie Hormone ihre Periode auslösen

W A055 - Fünf Dinge, die du über Ausfluss in der Schwangerschaft wissen solltest

Ausfluss in der Schwangerschaft 

Wann beginnt die Pubertät?

SEPMSA01 - Wie kündigen sich deine Tage an?

Symptome vor der Periode

Im Laufe der Pubertät werden dir deine Freunde immer wichtiger. Das kann zu Gruppenzwang führen. Gruppenzwang bedeutet, dass Freunde oder Schulkameraden Druck auf dich ausüben, an bestimmten Aktivitäten teilzunehmen – dass du dich auf eine bestimmte Weise anziehen, sprechen oder bei riskanten Unternehmungen mitmachen sollst. Sei dir diesem Druck bewusst, dann kommst du besser damit klar.

Der Gruppenzwang wird immer stärker.

MCPFPA04 - Tampons im Vergleich zu Binden

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GAP A060 - Akne in der Pubertät und während der Periode

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

Wie kann man die Periode auslösen? Unsere Tipps

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GAP A063 - Tipps für mehr Selbstbewusstsein

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GAP A010 - Binden entsorgen – mit der goldenen Regel klappt’s garantiert

Wann bekomme ich meine Periode zum ersten Mal? Dies ist eine Frage, die sich viele junge Mädchen stellen.

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

GAP A042 - Gefühlschaos: Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

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8. Sei stets vorbereitet!

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Tipps für die Intimpflege

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GAP A051 - Hilf deiner Tochter, PMS und Menstruationskrämpfe zu lindern

Solange Kosmetika die Poren nicht verstopfen oder die Haut irritieren, sind sie bei Akne in der Pubertät nicht schädlich. Dein Hautarzt kann dir geeignete und nicht fettende Produkte empfehlen, die gut verträglich sind und das Auftreten oder die Verschlechterung deiner Akne verhindern. 

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Darf ich mich schminken oder Kosmetika verwenden, wenn ich Akne habe?

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Komm in Bewegung

GAP A044 - Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

Die Pubertät ist eine spannende Zeit. Aber wann beginnt sie? Mit welchen körperlichen und emotionalen Veränderungen musst du rechnen? Lies die Antworten hier!

Was ist die Pubertät?

Pubertät erfolgreich meistern 

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Fühlen Sie sich den ganzen Tag über angenehm frisch! Entdecken Sie unsere Always Daily Fresh Slipeinlagen mit 100 % pflanzenbasierten Fasern Normal.

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Category icon - My confidence

Prämenstruelle Symptome (PMS)

Ja. Das ist auch der grund, warum sie „Monatsblutung” genannt wird. Jedoch steckt noch viel mehr dahinter: In Wirklichkeit entspricht die Häufigkeit deiner Periode nicht einem vollen Monat. Denn sie findet nicht immer am gleichen Tag statt – zum Beispiel immer am 14.

Wann deine Periode kommen wird, ist ziemlich einfach zu wissen, wenn du deinen Körper eine Weile aufmerksam beobachtest und bewusst wahrnimmst. Das dauert ein wenig, aber es lohnt sich!

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

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Vermittle deiner Tochter, wie wichtig Beharrlichkeit sein kann

Period Hub PH03 - Menstrual Cycle

Periode

Anzeichen für die erste Periode

Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

(NEW) PLP Page : Always pads

Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

PDP Sanitary Towel: Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

Es gibt unzählige seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen. Mit diesen Tipps kommst du besser mit ihnen zurecht:

Einige seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

WHAT'S YOUR FLOW LIKE - LIGHT

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Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

Wann bekomme ich meine Periode?

Selbstvertrauen hilft uns Herausforderungen erfolgreich anzugehen. Lies weiter, um Top-Tipps zu erhalten, wie man auch in der Pubertät selbstbewusst sein kann.

Tipps für mehr Selbstbewusstsein | Always

GAP A045 - Wann die Pubertät bei Mädchen endet

GAP A024 - Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

Deine Periode startet in der Regel, sobald der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen in deinem Körper abfällt. Das signalisiert deiner Gebärmutter, dass sie die Gebärmutterschleimhaut abstoßen soll.

Für gewöhnlich kommt es alle 28 Tage dazu – das ist die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus. Manche Mädchen bekommen ihre Periode nach einem etwas kürzeren oder auch längeren Zyklus. Das ist völlig normal. Der ganze Prozess ist Teil eines natürlichen Kreislaufes, der sich nur schwer verändern lässt, ohne auf medizinische Maßnahmen zurückzugreifen.

1. Wann kommt meine Periode normalerweise?

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Die meisten Mädchen machen auf dem Weg zum Erwachsenwerden Stimmungsschwankungen durch. In der einen Minute schwebst du auf Wolke sieben und schon in der nächsten bist du „zu Tode betrübt“.

Schuld an dem Gefühlschaos sind die Hormone, die während der Pubertät verrücktspielen. Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, gar nicht mehr mitzukommen bei all den Emotionen, mit denen du tagein, tagaus zu kämpfen hast. Wenn dich das nächste Mal so ein Hormonschub überkommt, versuche doch, ganz selbstbewusst über deine Gefühle und emotionalen Bedürfnisse zu sprechen. Vielen Teenagern ist es zudem eine Hilfe, ihre Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch festzuhalten.

Stimmungsschwankungen machen dir zu schaffen.

Wenn du deine Binde wechselst (also eine neue Binde einlegst, nachdem du deine gebrauchte herausgenommen hast), lässt sich deine alte Binde in die Hülle der neuen einwickeln.

Die Schutzhüllen von Always Damenbinden, zum Beispiel die [Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden,](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/) verfügen über eine praktische Klebelasche für genau diesen Zweck. Du musst also nur deine gebrauchte Binde nehmen, sie in die Hülle legen, aufrollen und mit der Lasche zukleben. Danach wirfst du sie einfach weg – kinderleicht!


Binden entsorgen beim Wechseln deiner Binde

Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, [Always Daily Fresh & Protect Slipeinlagen.](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) Sie sind superdünn und flexibel, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

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Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen,

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GAP A050 - Wie sprichst du mit deinem Sohn über die Pubertät und Periode?

Was auch immer der Tag bringt, Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft mit Geruchsneutralisierung geben Ihnen den ganzen Tag lang ein Gefühl von Frische.

PDP Liners: Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft 

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GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Eines der beliebtesten Mittel, um Periodenschmerzen zu stoppen, ist die Wärmflasche oder das Wärmekissen. Etwas Warmes auf dem krampfenden und schmerzenden Bereich in deinem Unterleib kann die Durchblutung fördern, was die Muskeln lockert, die sich zusammengezogen und so die Krämpfe verursacht haben. Weiterer Vorteil: Du hast die Chance, dich so richtig warm und gemütlich einzukuscheln und eine Weile zu entspannen.

W A013 - T02 - SUB01 - Schnapp dir eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen

Top 5 Reasons to Use Pantyliners

Warum Slipeinlagen tragen?

Dr. Nihara Krause

Dr. Nihara Krause, Beratende klinische Psychologin

Dieser Artikel wurde fachlich bestätigt von:

Schmerzmittel sind nächste Naheliegende, wenn alles andere nicht wirkt und man sich fragt: Was hilft gegen Unterleibsschmerzen? Rezeptfreie Schmerzmittel senken die Konzentration an Botenstoffen im Körper, die Krämpfe auslösen. Diese Botenstoffe bezeichnet man in der Medizin als Prostaglandine. Sprich jedoch vorher mit deinen Eltern, wenn du während deiner Periode Medikamente einnehmen möchtest. Beachte dabei auch stets die Dosierungsanweisungen, die du auf der Verpackungsbeilage findest.

W A013 - T05 - SUB01 - Ziehe rezeptfreie Schmerzmittel in Betracht

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Du bist die Antwort

Wenn du deine Binde entfernst und keine neue einlegst, rolle die Binde zusammen, sodass keine Menstruationsflüssigkeit sichtbar ist. Wirf sie anschließend in den Mülleimer. Möchtest du deine Binde noch unauffälliger entsorgen, kannst du sie auch mit Toilettenpapier umwickeln, bevor du sie in den Abfalleimer legst.

Binden entsorgen, ohne eine neue einzulegen

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