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Du fragst dich, wann deine Periode kommen wird?

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Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

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W A015 - Starke Regelblutung: Ursachen, Symptome und ab wann du zum Arzt/zur Ärztin gehen solltest

Starke Regelblutung: Ursachen & Symptome

Sobald du weißt, wie oft deine Periode kommt, kannst du dich darauf vorbereiten. Einige Tage vor ihrem Beginn empfiehlt es sich möglicherweise, eine Slipeinlage wie die [Always Fresh & Protect Normal Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) zu tragen.

Always Slipeinlagen schützen dein Höschen vor Flecken, die kurz vor deiner Regel auftreten können, und sorgen außerdem für Frische. Auf diese Weise fühlst du dich auch dann sicher, wenn deine Periode dich überrascht.

Zu wissen, wie oft deine Periode kommt, lässt dich auch herausfinden, warum du dich in der vergangenen Woche wahnsinnig emotional oder aber energielos gefühlt hast. Das ist nicht bloß deine Einbildung, sondern hängt oft zusammen! Denk daran, deinen Monatsvorrat an [Always Ultra Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/) aufzufüllen – und auch alles weitere einzukaufen, das dich glücklich macht.

Always Ultra Damenbinden haben einen super absorbierenden Kern, der aus Flüssigkeit Gel macht
 – und Gel kann wiederum nicht auslaufen. Auf diese Weise bleibst du während deiner Periode trocken sowie sicher und fühlst dich einfach wohl.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche


Deine Haut ist sehr empfänglich für Hormonschwankungen. Vielleicht hast du bemerkt, dass du Pickel bekommst, wenn deine Periode gerade im Anmarsch ist. Wasche dein Gesicht und verwende ein mildes Waschgel, um Unreinheiten zu reduzieren und dich wohler zu fühlen.

GAP A009 - T06 - Pickelalarm!

Prämenstruelle Symptome (PMS)

Ja. Das ist auch der grund, warum sie „Monatsblutung” genannt wird. Jedoch steckt noch viel mehr dahinter: In Wirklichkeit entspricht die Häufigkeit deiner Periode nicht einem vollen Monat. Denn sie findet nicht immer am gleichen Tag statt – zum Beispiel immer am 14.

Wann deine Periode kommen wird, ist ziemlich einfach zu wissen, wenn du deinen Körper eine Weile aufmerksam beobachtest und bewusst wahrnimmst. Das dauert ein wenig, aber es lohnt sich!

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

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Schau dir dieses Video an und finde Antworten zu all deinen Fragen zu prämenstrualen Symptomen

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Auch Stress oder die Antibabypille können dein hormonelles Gleichgewicht verändern und eine Zwischenblutung vor der Periode verursachen. So etwas mag zwar irritierend sein, ist aber noch lange kein Grund zur Besorgnis.

Hormonelles Ungleichgewicht

Mit mehr als __25 Jahren__ Erfahrung in __der Geburtshilfe und Gynäkologie__ ist Herr Miskry einer der leitenden __Oberärzte__ bei St. Mary's. In seiner __Rolle im NHS__ (nationaler Gesundheitsdienst im Vereinigten Königreich) arbeitet er nicht nur im Kreißsaal, wo er komplizierte Schwangerschaften betreut, sondern hat auch regelmäßige Ambulanzen und eine Reihe von Operationslisten hat.

Er ist sowohl im Grundstudium als auch im Aufbaustudium tätig, unter anderem als __Präzeptor für die Ausbildung in Chirurgie mit minimalem Zugang für das Royal College of Obstetricians & Gynaecologists__. Er ist __der Leiter für komplexe gutartige gynäkologische Chirurgie__ sowie __leitender Chirurg für das von der BSGE__ (British Society of Gynaecological Endoscopy) akkreditierte Endometriose-Chirurgiezentrum am Imperial.

Herr Miskry hat weiterhin ein Interesse an der klinischen Forschung entwickelt und veröffentlicht regelmäßig Artikel in der medizinischen Literatur sowie Vorträge auf nationalen und internationalen Tagungen.


Viele Mädchen haben vor ihrer allerersten Periode eine leichte Blutung. Dein Körper muss sich nämlich erst auf die Menstruation einstellen. Es dauert ein bisschen, bis sich die Hormone eingespielt haben. Deshalb kommt deine Periode im ersten Jahr vielleicht noch etwas unregelmäßig und du stellst hin und wieder eine braune Schmierblutung davor fest.

Mach dir keine Sorgen. Dein Körper hat bald den Dreh raus und dein Zyklus wird regelmäßiger.

Deine erste Periode

Etwas Blut in deiner Unterhose zu entdecken, bevor deine Periode fällig ist, kann irritierend sein. 

Wenn du dich fragst, wie oft die Periode eigentlich kommt und noch mehr darüber erfahren möchtest, dann bist du hier richtig. Jetzt lesen und informieren!

Wie oft kommt die Periode? Erfahre hier mehr über deinen Zyklus!

Wenn du dich fragst „Wie oft kommt die Periode eigentlich?“, erfährst du hier alles über ihre Dauer und Häufigkeit. Jetzt lesen und informieren!

Du fragst dich, wann deine nächste Periode fällig ist? Das herauszufinden ist ganz einfach: Ermittel, wie viele Tage dein Zyklus umfasst, dann kannst du berechnen, wann deine Menstruation kommt.

Mit unserem Periodenrechner kannst du deinen Menstruationszyklus berechnen.

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Girl Talk Folge 1 - Die Erste Periode

GAP A009 - T07 - Du könntest alles essen, was dir in den Weg kommt

Du könntest alles essen, was dir in den Weg kommt


# Tariq Miskry
## MB BS MRCOG
## Beratender Gynäkologe  & Geburtshelfer

From cramps to mood swings, get insights into common period symptoms and how to manage them effectively.

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Einmal im Monat nimmt die Konzentration deiner Hormone ab. Das zeigt deinem Körper an, dass er nicht schwanger ist. Es ist gleichzeitig das Signal an deine Gebärmutterschleimhaut, dass es jetzt an der Zeit ist, deinen Körper zu verlassen. Allerdings geht das Ganze nicht immer gleichmäßig vonstatten.

Mitunter wird ein Teil deiner Gebärmutterschleimhaut früher als erwartet ausgeschieden. Das führt dann zu rosafarbenen oder braunen Flecken vor deiner Periode.

Woher kommen die Schmierblutungen vor der Periode?

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Vor deiner Periode wirst du vermehrt vaginalen Ausfluss beobachten. Das liegt daran, dass sich der Hormonspiegel im Körper verändert, bevor du menstruierst. Die Flüssigkeit kann auch etwas dickflüssiger sein. Verwende [Always Fresh & Protect Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/),  um deinen Slip zu schützen und einen extra Frische-Boost zu erhalten. Die Einlagen sind superdünn und flexibel, sodass du kaum bemerkst, dass du sie trägst.

GAP A009 - T09 - Mehr Ausfluss als gewöhnlich

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Bevor deine Periode eintritt, fühlst du dich vielleicht besonders sensibel. Kleine Welpen, Babys, dein Mittagessen, die Hausaufgaben, deine Mutter – es fühlt sich an, als ob alles und jeder dich zum Weinen bringen kann. Bevor du dir jetzt Sorgen machst, checke deinen Kalender. 

Bekommst du bald deine Periode? Dann handelt es sich hier bestimmt einfach nur um Menstruations-Symptome. Atme tief durch, bleibe ruhig und lass dich nicht so sehr davon irritieren, wie du dich gerade fühlst.

GAP A009 - T04 - Nahezu alles bringt dich zum Weinen

Eventuell bemerkst du Krämpfe in deinem Unterleib, die kurz vor und während deiner Periode auftreten. Das ist kein Grund zur Sorge. Alles ist in Ordnung! Versuche es mal mit einer Wärmflasche – das hilft meistens schon. Wärme wirkt entkrampfend und in Kombination mit etwas Ruhe geht es dir schon bald besser.

Kopfschmerzen und Rückenschmerzen sind ebenfalls sehr verbreitete Menstruations-Symptome. Sprich mit deinen Eltern darüber, ob du ein rezeptfreies Schmerzmittel in deinem Rucksack mitnehmen kannst.

So hast du es stets griffbereit, wenn das Kopfweh-Monster vor der Periode zuschlägt. Schaue [hier](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/anzeichen-und-symptome-vor-periode/) vorbei, um noch mehr PMS-Tipps zu entdecken.

GAP A009 - T05 - Krämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen – alles tut weh

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Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

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Du willst wissen, mit welchen Symptomen du vor der Periode rechnen musst? Das sind die typischen Anzeichen – jetzt nachlesen!

Anzeichen und Symptome vor der Periode

Wann sollte ich mit einem Arzt sprechen?

Blutungen

Period Calculator - Periodenrechner - sidebar icon

Aber atme erst einmal tief durch. Es steckt meistens nichts Schlimmes dahinter! Aber was hat es mit diesen Zwischenblutungen vor der Periode nun auf sich und was kannst du bei einer Blutung vor der Periode tun?

Eine leichte Schmierblutung vor der Menstruation ist völlig normal. Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommen sollte, können solche leichten Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du automatisch entspannter. Weiter unten erfährst du einige Faktoren, die eine Schmierblutung vor der Periode begünstigen.

Das A und O ist es, zu wissen, was bei dir persönlich normal ist: Bemerkst du regelmäßig leichte Blutungen eine Woche vor der Periode? Dann mach dir mal keine Sorgen. Hast du solche rosafarbenen oder braunen Blutungen zum ersten Mal bei dir bemerkt? Dann wende dich zur Sicherheit an einen Arzt.

Ist „Spotting“ vor der Periode normal?

Confused emoji

Der durchschnittliche Menstruationszyklus beträgt 28 Tage. Das bedeutet, dass du deine Periode ungefähr alle 28 Tage bekommst (beginnend mit dem ersten Tag deiner Blutung). In Wahrheit variiert diese Zahl von Mädchen zu Mädchen und von Frau zu Frau. Es kann sogar von Monat zu Monat leicht abweichen. Jede Dauer zwischen 21 und 35 Tagen ist völlig normal.

So oft kommt die Regel also, sobald deine Menstruation regelmäßig ist. Wenn du gerade erst am Beginn deiner Menstruation stehst, ist es normal, dass deine Periode nicht regelmäßig stattfindet. Es ist möglich, dass sie auch mal einen oder zwei Monate aussetzt, oder auch, dass zwei Perioden innerhalb von kürzester Zeit bei dir einsetzen. Dein Körper sollte ungefähr nach einem Jahr den Dreh raushaben und danach einen regelmäßigen Zyklus durchlaufen.

Wie oft? Periode und wie häufig sie kommen sollte

Nahezu alles bringt dich zum Weinen

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Wie oft sollte die Periode kommen?

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Periodenwissenschaft

Stimmungsschwankungen gehören zu den typischen Symptomen während der Menstruation. Die Hormone in deinem Körper wirken sich zum Beispiel auf deine Geduld aus – auch im Bezug auf Dinge, die dir normalerweise nicht so viel bedeuten. Wenn sich also alles anfühlt, als könnte es nicht schlimmer sein: Mach dir keine Sorgen, denn es wird vorbeigehen. Manchmal hilft es schon, etwas Zeit für sich alleine einzuplanen.

GAP A009 - T03 - Du bist von fast allen genervt

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

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Völlegefühl ist ein verbreitetes Anzeichen dafür, dass deine Periode im Anmarsch ist. Es fühlt sich vielleicht an, als ob auf einmal keine deiner Kleider mehr richtig passen. Mache dich nicht verrückt! Es handelt sich dabei vorrangig um Wasseransammlungen, die völlig normal sind und in ein paar Tagen verschwinden werden.

__Und nebenbei ein Tipp:__ Eine regelmäßige und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme kann helfen, wenn du dich so aufgebläht fühlst. Denk also daran, immer genug Wasser zu trinken!

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Menstruationszyklus Diagramm

Dein Körper teilt es dir mithilfe einer Reihe von Symptomen mit, die du vielleicht schon bemerkt hast. Viele Mädchen stellen fest, dass sie sich etwa eine Woche vor ihrer Periode ein wenig anders fühlen. Der Fachbegriff für diese Symptome vor der Periode ist prämenstruelles Syndrom, kurz PMS.

Manchmal kommen die Symptome vor deiner Periode ganz schleichend. Wenn du dann plötzlich einen roten Fleck in deiner Unterwäsche vorfindest, wird dir so einiges klar. Das war der Grund, warum du mit deiner besten Freundin aneinandergeraten bist, Zoff mit deiner Mutter hattest, zu müde warst, um nach der Schule mit den anderen abzuhängen und bei dieser blöden Werbung im TV weinen musstest!

Wie oft kommt die Periode eigentlich?

Die Periode sollte einmal im Monat kommen, richtig?

 Kann ich berechnen, wann ich meine nächste Periode bekomme?

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Wann bekommt man seine Periode?

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Spotting vor der Periode erhöhen

Pickelalarm!

Krämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen – alles tut weh

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Zwei lachende Mädchen mit Smartphone in der Hand

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Girl Talk Folge 2 - Prämenstruelles Syndrom

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Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

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Vielleicht planst du einen Tag am Strand zu verbringen oder übernachtest in Kürze bei Freunden. Oder vielleicht willst du einfach nur wissen, wann du eine größere Anzahl Always Ultra Binden in deine Tasche packen solltest, damit du auch unterwegs vorbereitet bist.

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