GAP A026 - Wie funktioniert der Menstruationszyklus?

GAP A026 - Was ist und wie funktioniert der Menstruationszyklus?

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Scheidenausfluss ist im Verlauf des größten Teils des Monats gewöhnlich klar und durchsichtig, kann sich aber auch unter bestimmten Umständen in weißen, dicken Ausfluss verwandeln.


Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Und dennoch sind sie ein natürlicher Bestandteil der Menstruation. „Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?“ ist nichtsdestotrotz eine wichtige Frage für alle, die jeden Monat davon betroffen sind.

Die gute Nachricht: Du kannst durchaus lernen, mithilfe verschiedener Maßnahmen besser mit Unterleibsschmerzen und Krämpfen während der Periode umzugehen. Das heißt: kein Grund, weiter zu leiden.

Hier sind einige bewährte Tipps, mit denen du Unterleibsschmerzen stoppen kannst:

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Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

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Hormone im Menstruationszyklus

PDP Liners: Always Slipeinlage Daily Protect Extra Lang mit leichtem Duft 

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### 1. Was ist eine Periode und warum bekommen wir sie?
Einfach ausgedrückt: Während der Periode wird Gewebe abgestoßen, das nicht mehr benötigt wird. Dieses Gewebe stammt aus der Gebärmutter. Das ist der Teil des weiblichen Körpers, in dem sich ein Baby (Fötus) entwickeln kann. Ungefähr einmal pro Monat wird die Schleimhaut der Gebärmutter dicker und bereitet sich so auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vor, falls die Frau schwanger wird. Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, stößt der Körper die Schleimhaut als Blut ab. Dieser monatlich wiederkehrende Prozess wird als [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) oder Periode bezeichnet.
<br><br>
Wenn ein Mädchen also seine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) bekommt, scheidet der Körper kleine Mengen Blut und nicht mehr benötigtes Gewebe aus. Das ist ein natürlicher, normaler Körperprozess bei allen Frauen und Mädchen.

### 2. Wie fühlt sich eine Periode an?
Wenn es passiert, wirst du nicht viel spüren. Möglicherweise merkst du es gar nicht, wenn das Gewebe und Blut ausgestoßen wird. Wenn deine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) beginnt, fühlst du, dass es in deinem Intimbereich etwas feucht wird, möglicherweise siehst oder spürst du ein paar Tropfen Blut in deiner Unterwäsche.

### 3. Riecht das unangenehm?
Eigentlich nicht. Erst wenn die Menstruationsflüssigkeit in Kontakt mit Luft kommt, beginnt sie zu riechen. Wenn die Menstruationsflüssigkeit bereits innerhalb der Vagina aufgesaugt wird, z. B. durch einen Tampon, und somit nicht mit Luft in Kontakt kommt, sollten keine Gerüche entstehen. Wenn du dir Sorgen machst, kannst du deine Binden oder Tampons häufig wechseln, um dich wohler zu fühlen.

### 4. Tut das weh?
Die [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) selbst tut nicht weh. Manche Mädchen oder Frauen bekommen allerdings Krämpfe oder haben andere Symptome während ihrer Periode, die unangenehm sein können. Das ist normalerweise aufgrund von Hormonen, die dein Körper während der Menstruation freisetzt. Diese bewirken, dass sich deine Gebärmutter zusammenzieht, damit sie die Schleimhaut abstoßen kann.

### 5. Ich habe meine Periode bekommen, meiner Mama aber noch nicht davon erzählt. Es fällt mir wirklich schwer, über solche Dinge zu sprechen. Ich habe aber viele Fragen. Was soll ich tun?
Viele Mädchen in deinem Alter stellen sich dieselben Fragen. Deine Mama ist eine der besten Informationsquellen, wenn du mehr über deine Periode wissen möchtest. Sprich ruhig mit ihr darüber. Sie wird dich verstehen, helfen und vielleicht kommt ihr euch dadurch ja noch näher. Wenn du dich trotzdem nicht dazu durchringen kannst, dann such das Gespräch mit einer Tante, der Mutter einer Freundin oder einer älteren Schwester.

### 6. Darf ich duschen oder baden, wenn ich meine Periode habe?
Klar! An den Tagen der Periode ist es wichtig, sich frisch und sauber zu halten. Von daher ist es kein Problem, während der Periode zu baden oder zu duschen.

### 7. Gibt es irgendetwas, das ich an diesen Tagen nicht tun sollte?
Deine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) ist nichts, das dich von deinen alltäglichen Dingen abhalten sollte. Du kannst zur Schule gehen, im Haushalt helfen, deine Freunde treffen, Sport treiben und all die Dinge tun, die du sonst auch machst.
<br /><br />__Tipp:__ Schau dir die [Always Produkte](/de-de/damenhygieneprodukte/) an und suche dir das für dich passende heraus. Es muss zu deinem Lebensstil und deinen persönlichen Bedürfnissen passen.

### 8. Merkt das jemand, wenn ich meine Periode habe?
Nein. Es sei denn, du sagst es ihnen. Möglicherweise bemerken andere Menschen an dir Stimmungsschwankungen (ein Symptom von PMS). Wenn sie etwas zu deiner Stimmung sagen, ist es allein deine Entscheidung, ob du ihnen den möglichen Grund mitteilen möchtest.

### 9. Wie viel Blut verliere ich durch die Periode?
Die meisten Mädchen verlieren eine Viertel Tasse Menstruationsflüssigkeit (den größten Teil davon in den ersten paar Tagen). Aber mach dir keine Sorgen wegen des Blutverlusts, dein Körper wird ihn ganz schnell ausgleichen.

### 10. Ab wann haben Frauen keine Menstruation mehr?
Sofern sie nicht schwanger sind, bekommen Frauen ihre Periode bis zur Menopause (die sogenannten Wechseljahre). Dann bekommen sie keine [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) mehr und können auch nicht mehr schwanger werden. Bei den meisten Frauen ist das ein paar Jahre vor oder nach ihrem 50. Geburtstag. Bei manchen früher, bei manchen später.

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Die meisten Perioden dauern zwischen 3 und 5 Tagen. Alles zwischen 2 und 7 Tagen ist ganz normal.

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GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Die weiblichen Geschlechtsorgane: Anatomie und Funktion

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GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Deinen Menstruationszyklus berechnen 

Always Daily Protect Slipeinlagen sind länger, größer und etwas dicker als die Daily Fresh Slipeinlagen. Sie verfügen über seitliche Schutzzonen für verbesserten Auslaufschutz. Sie bieten erhöhten Schutz bei unregelmäßiger und leichter Periode oder bei leichtem Ausfluss.


(New) Wann sollten Daily Protect Slipeinlagen verwendet werden?

Wann sollten Daily Protect Slipeinlagen verwendet werden?

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Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

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8. Sei stets vorbereitet!

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Always Ultra Tag

Fühlen Sie sich den ganzen Tag über angenehm frisch! Entdecken Sie unsere Always Daily Fresh Slipeinlagen mit 100 % pflanzenbasierten Fasern Normal.

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2. Wie lange dauert ein Menstruationszyklus?

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Tag Binden Lang (Größe 2) mit Flügeln

Always Ultra Tag Binden Lang (Größe 2) mit Flügeln

Was ist ein Menstruationszyklus? Einfach ausgedrückt: beim Menstruationszyklus dreht sich alles um den monatlichen Vorgang des Eisprungs bei Frauen. Er wird durch weibliche Hormone gesteuert, die von deinen Eierstöcken produziert werden – hauptsächlich Östrogen und Progesteron. Diese zwei Hormone wirken zusammen, um deinen Körper von einer Phase deines Menstruationszyklus zur nächsten zu führen. Ein Menstruationszyklus besteht aus 4 Phasen, die mit der Reifung des Eibläschens und den hormonellen Veränderungen im Körper der Frau zusammenhängen. Der Zyklus der Frau besteht aus einer Menstruationsphase, einer Follikelphase (vor dem Eisprung), einer Ovulationsphase und einer Lutealphase (vor der Menstruation). Der erste Tag der Blutung ist auch der erste Tag des Menstruationszyklus. Der Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt, wodurch sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst. Sie wird mit dem Menstruationsblut ausgeschieden. Die letzte Phase des weiblichen Zyklus tritt ein, wenn es zu keiner Befruchtung einer Eizelle gekommen ist.

GAP A026 - T03 - SUB02 - Was versteht man unter einem Menstruationszyklus?

Was versteht man unter einem Menstruationszyklus?

Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

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Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

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Jede Frau ist anders, aber ALWAYS Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden bieten bis zu 100 % Schutz für deine individuelle Figur und Periodenstärke.

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Durchschnittlich treten während einer Periode 30 bis 40 ml Blut aus. 9 von 10 Frauen verlieren weniger als 80 ml.

Wenn du der Meinung bist, dass du viel Blut verlierst, lies unsere Ratschläge bei starken Monatsblutungen.

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Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, [Always Daily Fresh & Protect Slipeinlagen.](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) Sie sind superdünn und flexibel, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

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Deine Periode ist spät dran – daran kann es liegen!

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Period Hub - PH02 - Menstrual Cycle

Menstruationszyklus

Die Hormonschwankungen in deinem Körper bewirken die Produktion von vermehrtem Ausfluss, dessen Farbe von klar bis milchig weiß reichen kann. Manchmal ist er dickflüssig und schleimig. Das ist völlig normal.

Mit diesem vermehrten weißen Ausfluss während der Schwangerschaft schützt sich dein Körper gegen Infektionen, indem er eine zusätzliche Barriere zwischen deinem heranwachsenden Fötus und der Außenwelt aufbaut. Du wirst solchen vermehrten weißen Ausfluss. insbesondere früh in der Schwangerschaft feststellen. Er kann im Laufe der Schwangerschaft und sogar danach weiter zunehmen.

Weißer Ausfluss

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Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

W A013 - T02 - Schnapp dir eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen

Schnapp dir eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

Die __Phasen des weiblichen Menstruationszyklus__ werden durch __Hormone des Menstruationszyklus__ (hauptsächlich Östrogen und Progesteron) kontrolliert. Dein Gehirn sendet Nachrichten an deine Eierstöcke, um diese Hormone zu produzieren. Die beiden weiblichen Hormone werden dann in höheren oder niedrigeren Mengen produziert, und diese Veränderungen im Hormonspiegel bestimmen jede Phase deines Zyklus. Weitere Hormone im Menstruationszyklus sind ein follikelstimulierendes Hormon und ein luteinisierendes Hormon. Das eine stimuliert das Wachstum der Eierstockfollikel, das andere steuert die Freisetzung der Eizelle aus dem Graaf-Follikel. In den verschiedenen Phasen des Zyklus beeinflussen sie nicht nur die Psyche und das Wohlbefinden einer Frau, sondern auch ihr Aussehen. In der ersten Phase des Zyklus beispielsweise fühlen sich die Frauen aufgrund des niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegels viel besser als zuvor, und es kann zu einer Gewichtsabnahme kommen. In der zweiten Phase kommt es zu einem Anstieg des Östrogenspiegels, wodurch das Haar schön glänzt, der Teint makellos und die Frau voller Energie ist. In der dritten Phase des Zyklus steigt der Luteinspiegel stark an und die Stimmung der Frau ist dann ausgezeichnet. In der vierten Phase bleibt der Östrogenspiegel hoch, aber die Frau fühlt sich träge, weil der Körper mehr Wasser einlagert und Kalorien langsamer verbrennt, und wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, fällt der Östrogenspiegel schnell ab.

Erfahre mehr über die Hungergefühle vor und während deiner Periode.

GAP A026 - T04 - SUB01 - Hormone im Menstruationszyklus

Always Slipeinlagen sind in verschiedenen Größen und Saugstärken erhältlich. 
Daily Fresh liners sind ideal für tägliche Frische und Schutz. Wähle die Always Flexistyle Normal oder Flexistyle Slim für Slipeinlagen, die sich allen Unterwäschenformen anpassen.
Wenn du etwas mehr Schutz brauchst, zum beispiel am Ende der Periode oder ein paar Tage nach der Periode, empfehlen wir Always Daily Protect.
Bei leichter Blasenschwäche empfehlen wir die Always Daily Extra Protect Liners.

Wie finde ich die richtige Slipeinlage für meine Bedürfnisse?

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Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

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Diese Art Ausfluss macht Frauen am meisten Angst, dass irgendetwas mit ihnen oder ihrem Baby nicht stimmen könnte. Brauner Ausfluss während der Schwangerschaft ist meist völlig harmlos. Während der Schwangerschaft ist dein Muttermund aufgrund von Hormonschwankungen und erhöhter Durchblutung besonders empfindlich. Das bedeutet, dass er beim Sex oder einer gynäkologischen Untersuchung leicht zu bluten anfangen kann, sodass du später braunen Ausfluss in deiner Unterwäsche feststellst.

In seltenen Fällen kann brauner Ausfluss während der Schwangerschaft ein Anzeichen für eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft sein. In diesem Fall geht der braune Ausfluss mit Schmerzen und Krämpfen einher. Um also auf Nummer sicher zu gehen, kontaktiere sobald wie möglich deinen Arzt/deine Ärztin, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Er oder sie wird in diesem Fall möglicherweise eine Untersuchung durchführen, um zu prüfen, ob alles okay ist. Es schadet nie, sich zusätzlich abzusichern, damit man sich keine Sorgen mehr machen muss. Wenn du blutest, rufe umgehend deinen Arzt/Ärztin an.

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W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

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Always Daily Fresh Slipeinlagen sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich, passend zu deinen Bedürfnissen. Du kannst Slipeinlagen finden die sie an verschiedene Unterwäschenformen anpassen.  Diese Slipeinlagen sind dünn, leicht und atmungsaktiv, sodass man sie kaum spüren. Die Klebetechnologie sorgt dafür, dass die Einlage auch bei Bewegungen sicher an Ort und Stelle bleibt. Du hast außerdem die Wahl zwischen Slipeinlagen mit und ohne Duft.

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