W A026 - Tipps für die Intimpflege

Manche Frauen haben viele Fragen zur Damenhygiene und zum Schutz des Genitalbereichs. Doch die Genitalien sind bloß ein normaler Teil des Körpers, also müssen sie im Prinzip einfach nur sauber gehalten werden – und das erreichst du am besten mit deiner täglichen, normalen Intimpflege.

Zudem ist der Intimbereich sehr empfinlich und hat einen sehr individuellen Geruch (der normal und natürlich ist). Es kommt zu Kontakt mit Ausfluss, Urin, Menstruationsblut und Schweiß, und in der Regel kommt wenig Luft daran. Daher müssen spezielle Tipps zur täglichen Damenhygiene befolgt werden – und zwar jeden Tag oder an bestimmten Tagen des Zyklus. Dabei ist es wichtig, es mit der Hygiene nicht zu übertreiben, denn zu viele Pflegeprodukte können diesem Bereich ebenso schaden wie zu wenig.

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Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Und dennoch sind sie ein natürlicher Bestandteil der Menstruation. „Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?“ ist nichtsdestotrotz eine wichtige Frage für alle, die jeden Monat davon betroffen sind.

Die gute Nachricht: Du kannst durchaus lernen, mithilfe verschiedener Maßnahmen besser mit Unterleibsschmerzen und Krämpfen während der Periode umzugehen. Das heißt: kein Grund, weiter zu leiden.

Hier sind einige bewährte Tipps, mit denen du Unterleibsschmerzen stoppen kannst:

W A013 - DESC02 - Und dennoch sind sie ein natürlicher

Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

Ein weiterer wichtiger Tipp zur Damenhygiene: Neben dem Waschen ist auch der Schutz wichtig. Slipeinlagen verleihen dir ein Gefühl von Frische und Sauberkeit. Wie ihr Name sagt, schützen Slipeinlagen deine Unterwäsche. Always bietet eine große Auswahl an Slipeinlagen mit verschieden Saugstärken. Bei geringem Ausfluss empfehlen sich unsere dünnen Slipeinlagen [Always Daily Slim Multiform](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-slim-fresh-slipeinlagen/). Bei mittelstarkem Ausfluss eignen sich beispielsweise die [Always Daily Fresh & Protect.](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-fresh-slipeinlagen/) Um wirksam zu sein, müssen Slipeinlagen so oft wie nötig gewechselt werden (je nach Saugkraft). Du solltest sie aber nicht verwenden, wenn sie bei dir Hautreizungen oder Juckreiz verursachen. Manche Frauen fühlen sich mit Slipeinlagen wohl, andere nicht. Das ist eine individuelle Angelegenheit.

Wir raten zu Unterwäsche aus natürlichen Fasern. Sie sollte mindestens einmal täglich gewechselt werden oder auch öfter, wenn du dich so wohler fühlst. Selbstverständlich kannst du auch Unterwäsche aus Kunstfasern tragen, doch wenn diese die Haut reizen, greife lieber zu Unterwäsche aus Baumwolle. Auch Stringtangas sind in Ordnung, solange sie nicht unbequem sind oder zu eng am Genitalbereich anliegen.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

W A026 - T02 - Guter Schutz

Guter Schutz

Die ultimative Frage, in die du dir rund um normalen oder anormalen Ausfluss stellen solltest, ist die: „Wie sieht er im Vergleich zu meinem üblichen, gesunden Ausfluss aus?“ 

Wenn du jetzt nicht sicher bist, was dein üblicher Ausfluss überhaupt ist, führst du am besten ein kleines Tagebuch, in dem du Farbe und Beschaffenheit im Laufe einiger Menstruationszyklen festhältst. Achte darauf, wie lange die einzelnen Phasen dauern, auch darauf, ob es andere Anzeichen wie ungewöhnlichen Geruch oder Juckreiz gibt. Unsere Always Slipeinlagen können dabei recht hilfreich sein, da du Veränderungen deines Ausflusses vor ihrem weißen Hintergrund natürlich viel besser erkennen kannst. 

Wenn du ein wenig auf sämtliche Veränderungen oder Probleme achtest, erkennst du ganz schnell, wenn etwas ungewöhnlich ist.

Wirksamer Schutz vor unerwarteten Blutungen und Ausfluss, Frische und Komfort – all das bieten dir die Slipeinlagen [Always Daily Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/). Wenn Du dich darüber hinaus nicht einschränken möchtest, wähle [Always Daily Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die dich schützen und sich dabei auch noch an jede Art von Unterwäsche anpassen. 


Dein „Normal“ im Auge behalten

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MCPFPA04 - Tampons im Vergleich zu Binden

Tampons im Vergleich zu Binden

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Die weiblichen Geschlechtsorgane: Anatomie und Funktion

Viele Frauen haben vor allem an den ersten Menstruationstagen eine etwas stärkere Blutung, oft verbunden mit Bauchkrämpfen.

Ein Hauptgrund für diese stärkere Blutung ist der natürlicher Hormonzyklus. Die Periode wird nämlich durch eine Reihe von Hormonen (natürliche chemische Substanzen, die der Körper produziert) ausgelöst. Diese Hormone – vor allem Progesteron und Östrogen – bestimmen auch, wie stark die Menstruation ist.

Durchschnittlich dauert eine Periode etwa 7 Tage – das gilt vor allem für Frauen zwischen 20 und 40 Jahren. Bei jüngeren und älteren Frauen (in der [Pubertät](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/eltern-und-betreuer/helfen-sie-ihrer-tochter-durch-die-pubertat/) und in den Wechseljahren) kommt es häufig zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das wiederum die Periode verändern kann. Bei manchen Frauen beginnt die Regelblutung mit einem Tag Schmierblutung, geht dann in eine normale Blutung über, die am dritten und vierten Tag andauert und schließlich am fünften oder sechsten Tag langsam endet. Andere Frauen haben bereits am ersten Tag eine starke Blutung, die an den nächsten beiden Tagen anhält und an den letzten beiden Tagen allmählich nachlässt. Beides ist völlig normal. 

Eine starke Menstruation kann auch durch Veränderungen deines Alltags in den letzten Wochen und Monaten verursacht werden. Zum Beispiel können Stress, wenig Schlaf und Infektionen deinen Monatszyklus verändern. Es lohnt sich also, sich einmal die letzte Zeit genauer anzuschauen. Oft findet sich da ein Auslöser! 

W A015 - T01 - Was ist eine normale Menstruation?

1. Was ist eine normale Menstruation?

Always Ultra Nacht

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GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Deinen Menstruationszyklus berechnen 

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Die Menge des Ausflusses, den du hin und wieder in deine Unterwäsche erspähst, ist – und damit hast du jetzt bestimmt schon gerechnet – von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen bemerken hin und wieder ein kleines Fleckchen, bei anderen gehört ein bisschen mehr dazu. Kleine Faustregel: vier ml pro Tag sollten etwa das Maximum sein. (Aber jetzt frag uns nicht, wie man das am besten misst.) 

Wenn du dir schlecht vorstellen kannst, wie viel vier ml überhaupt sind – wie so oft: Google ist dein Freund. Es gibt eine Menge Videos im Internet, mit denen du dir eine Vorstellung machen kannst. Vergiss aber nicht, dass die Menge ordentlich zunehmen kann, wenn du deinen Eisprung hast, sexuell erregt bist, schwanger bist oder stillst. 

Und wenn du weißt, dass dein Ausfluss zu bestimmten Zeiten zunimmt, trägst du an solchen Tagen am besten eine gute Always Slipeinlage. Oder nimmst zumindest eine in der Handtasche mit, damit du das unangenehme Gefühl schnell in Griff bekommst und aus Flut schnell Ebbe wird, wenn es gerade nicht passt.

Wie viel Ausfluss ist normal? 

Always Maxi Classic Damenbinden zeichnen sich durch ihre weiche Oberfläche und ihren besonderen Tragekomfort aus. Probieren Sie es aus!

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Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen, weil Menstruationsflecken darauf sind. Der Schlüssel ist daher, stets vorbereitet zu sein – insbesondere, wenn deine Periode sich verspätet oder unregelmäßig kommt.

A045 - T04 - SUB08 - Sei stets vorbereitet!

8. Sei stets vorbereitet!

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Komm in Bewegung

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Always Ultra Tag

Fühlen Sie sich den ganzen Tag über angenehm frisch! Entdecken Sie unsere Always Daily Fresh Slipeinlagen mit 100 % pflanzenbasierten Fasern Normal.

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PDP Sanitary Towels: Always Ultra Tag Binden Lang (Größe 2) mit Flügeln

Always Ultra Tag Binden Lang (Größe 2) mit Flügeln

Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

(NEW) PLP Page : Always pads

Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

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PDP Liners: Always Slipeinlage Daily Protect Lang mit Frischeduft 

Always Slipeinlage Daily Protect Lang mit Frischeduft 

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Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Always Ultra Binden Secure Night (Größe 4) mit Flügeln 22 ct

22 Stück

Um dich jeden Tag frisch zu fühlen, selbst bei vaginalem Ausfluss oder gelegentlichen Schmierblutungen, kannst du  Always Daily Slipeinlagen verwenden.

Always Maxi - Was ist mit den Tagen an denen ich nicht meine Periode habe?

Was ist mit den Tagen an denen ich nicht meine Periode habe?

Trage ein paar Tage, bevor du deine Periode normalerweise erwartest, [Always Daily Fresh & Protect Slipeinlagen.](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/) Sie sind superdünn und flexibel, sodass du kaum spürst, dass du gerade eine Slipeinlage trägst. Sie schließen außerdem Feuchtigkeit und Gerüche zuverlässig ein. Deine Hose wird also nichts abkriegen, wenn deine Tage dann endlich kommen – ob überraschend oder nicht.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Niemand möchte die Lieblingshose wegwerfen,

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Deine Periode ist spät dran – daran kann es liegen!

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Menstruationszyklus

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Always Fragen

(NEW) PLP Page : Always Pads : Always Ultra Nacht

Die Hormonschwankungen in deinem Körper bewirken die Produktion von vermehrtem Ausfluss, dessen Farbe von klar bis milchig weiß reichen kann. Manchmal ist er dickflüssig und schleimig. Das ist völlig normal.

Mit diesem vermehrten weißen Ausfluss während der Schwangerschaft schützt sich dein Körper gegen Infektionen, indem er eine zusätzliche Barriere zwischen deinem heranwachsenden Fötus und der Außenwelt aufbaut. Du wirst solchen vermehrten weißen Ausfluss. insbesondere früh in der Schwangerschaft feststellen. Er kann im Laufe der Schwangerschaft und sogar danach weiter zunehmen.

Weißer Ausfluss

- Mit Frischeduft
- Passen sich allen Slipformen an
- Der Saugkern schließt Flüssigkeit zuverlässig ein
- Verrutschen nicht
- Von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt

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Always Slipeinlagen sind in verschiedenen Größen und Saugstärken erhältlich. 
Daily Fresh liners sind ideal für tägliche Frische und Schutz. Wähle die Always Flexistyle Normal oder Flexistyle Slim für Slipeinlagen, die sich allen Unterwäschenformen anpassen.
Wenn du etwas mehr Schutz brauchst, zum beispiel am Ende der Periode oder ein paar Tage nach der Periode, empfehlen wir Always Daily Protect.
Bei leichter Blasenschwäche empfehlen wir die Always Daily Extra Protect Liners.

Wie finde ich die richtige Slipeinlage für meine Bedürfnisse?

Unterwäsche für die Periode

Always Ultra Damenbinden Secure Night 3 new

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1)  2 new

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Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

PDP Liners: Always Slipeinlage Daily Protect Lang ohne Duft

Always Slipeinlage Daily Protect Lang ohne Duft

Diese Art Ausfluss macht Frauen am meisten Angst, dass irgendetwas mit ihnen oder ihrem Baby nicht stimmen könnte. Brauner Ausfluss während der Schwangerschaft ist meist völlig harmlos. Während der Schwangerschaft ist dein Muttermund aufgrund von Hormonschwankungen und erhöhter Durchblutung besonders empfindlich. Das bedeutet, dass er beim Sex oder einer gynäkologischen Untersuchung leicht zu bluten anfangen kann, sodass du später braunen Ausfluss in deiner Unterwäsche feststellst.

In seltenen Fällen kann brauner Ausfluss während der Schwangerschaft ein Anzeichen für eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft sein. In diesem Fall geht der braune Ausfluss mit Schmerzen und Krämpfen einher. Um also auf Nummer sicher zu gehen, kontaktiere sobald wie möglich deinen Arzt/deine Ärztin, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Er oder sie wird in diesem Fall möglicherweise eine Untersuchung durchführen, um zu prüfen, ob alles okay ist. Es schadet nie, sich zusätzlich abzusichern, damit man sich keine Sorgen mehr machen muss. Wenn du blutest, rufe umgehend deinen Arzt/Ärztin an.

ALWAYS Dailies Fresh & Protect Normal Fresh Slipeinlagen 1

Je nach Phase deiner Periode kann dein Ausfluss manchmal richtig recht dick und cremig werden, manchmal wässrig, sogar eine geleeartige Beschaffenheit (ein bisschen wie Eiweiß) rund um den Eisprung ist möglich. 

Es gibt auch eine Beschaffenheit, die definitiv signalisiert, dass etwas ganz und gar nicht stimmt: nämlich klumpiger Ausfluss, der ein wenig an Hüttenkäse erinnert. In diesem Fall solltest du so schnell wie möglich bei deinem Arzt/deiner Ärztin auf der Matte stehen.

Eins solltest du dir aber immer wieder vor Augen halten: „Normal“ ist bei jeder Frau anders. Daher sind andere kein wahrer Maßstab; entscheidend ist, was bei dir normal ist.

Wie sollte Ausfluss beschaffen sein?

W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Blutiger Ausfluss

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* Saugstarke und weiche Oberfläche
* 3x Schutz für ein frisches und sauberes Gefühl während der Periode
* Super saugfähige Binde mit InstantDry-System nimmt Periodenblut sofort auf
* LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen
* OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche
* ComfortLock-Flügel für eine optimale Passform bei jeder Art von Unterwäsche
* Packung aus 50% recyceltem Kunststoff
* Von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt

Produkt Ratgeber

Finde die richtige Binde für dich

Always Daily Slipeinlagen sind unverzichtbar in jedem Badezimmer und jeder Handtasche. Sie bieten tägliche Frische und Schutz, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse. Unsere Slipeinlagen sorgen jeden Tag für ein trockenes Unterwäschegefühl.

Always Daily Fresh Slipeinlagen sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich, passend zu deinen Bedürfnissen. Du kannst Slipeinlagen finden die sie an verschiedene Unterwäschenformen anpassen.  Diese Slipeinlagen sind dünn, leicht und atmungsaktiv, sodass man sie kaum spüren. Die Klebetechnologie sorgt dafür, dass die Einlage auch bei Bewegungen sicher an Ort und Stelle bleibt. Du hast außerdem die Wahl zwischen Slipeinlagen mit und ohne Duft.

Für mehr Schutz: Always Daily Protect Slipeinlagen schließen Auslaufen und Gerüche ein und sorgen so für ein frisches Gefühl den ganzen Tag über. Bei einer empfindlichen Blase,  sind Always Daily Extra Protect Slipeinlagen die ideale Lösung. 

Verlasse dich täglich auf Always Daily Slipeinlagen für Komfort, Schutz und Frische. Was auch immer du brauchst, Always Daily hat die perfekte Lösung für dich!

(NEW) PLP Page : Always Liners

Wie bieten Always Slipeinlagen Schutz und Frische?

Always Maxi Classic Damenbinden: Secondary Image 2

Always Maxi Night Binden wurden speziell für die Nacht entwickelt und bieten mehr Abdeckung und Schutz, egal wie viel du dich in der Nacht bewegst. Always Maxi Binden Normal und Long mit Flügeln hingegen bieten optimalen Schutz tagsüber.

Always Maxi - Welchen Unterschied gibt es bei Binden für den Tag und für die Nacht?

Welchen Unterschied gibt es bei Binden für den Tag und für die Nacht?

W A045 - Wie sieht Ausfluss bei einer Pilzinfektion aus?

Pilzinfektion?

Gib dich nicht mit nicht weniger zufrieden als mit einem guten Schlaf mit bis zu 10 Std. Schutz: Always Ultra Secure Night (Größe 4) Damenbinden mit Flügeln und saugstarker und weicher Oberfläche sind mit 3 Schutzfunktionen ausgestattet, damit du nicht mitten in der Nacht aufwachst, um das Auslaufen zu überprüfen oder deine Binde wechseln zu müssen. Eine 60% größere Rückseite (im Vergleich zu Always Ultra Normal Größe 1) in Kombination mit unserer LeakGuard-Technologie sorgen für Rundum-Schutz, um Auslaufen während der Periodennächte zu vermeiden. Always Ultra Binden sind von der Skin Health Alliance dermatologisch bestätigt.
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[__Hier__](/de-de/uber-always/sicherheitsinformation/benutzte-periodenprodukte-entsorgen) erfährst Du mehr über die richtige Entsorgung von Hygieneartikeln.

Always Ultra Binden Secure Night (Größe 4) mit Flügeln

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