GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Der Beginn deiner Periode ist eines der vielen Zeichen dafür, dass du Erwachsen wirst. Darauf zu warten, kann einen auch ängstlich machen – das ist ganz normal! Es ist jedoch nicht möglich, genau vorherzusagen, wann du deine erste Periode bekommst. Wir können dir aber verraten, an welchen Anzeichen du merkst, dass es soweit sein könnte.

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### Du wäschst dich zu viel

Bei Frauenhygiene dreht sich alles um das richtige Gleichgewicht. Am besten wäschst du dich einmal am Tag mit Wasser und – wenn du möchtest – einer sehr milden Seife. Weniger ist mehr!

Man muss sich nicht nach jedem Toilettengang waschen, und die Vagina – also der Geburtskanal – sollte gar nicht mit Seife in Berührung kommen. Sonst werden unsere guten Bakterien der Vagina zerstört, und die schlechten Bakterien können übernehmen – das führt zu schlechtem Geruch. 

### Äußere Einflüsse

Mit manchen Ursachen eines riechenden Ausflusses rechnet man kaum, zum Beispiel durch die Ernährung. Lebensmittel wie Knoblauch, scharfe Gewürze, Curry und der Verzehr von viel rotem Fleisch und Milchprodukten verändern bei manchen Frauen die Duftnote des Ausflusses.
Auch Medikamente, wie zum Beispiel Antibiotika, können sich durch Störung des pH-Werts der Vagina ebenfalls auf den Geruch deines Ausflusses auswirken.

Starke Raucherinnen berichten oft über einen unangenehmen Ausflussgeruch. Dieser kommt dadurch zustande, dass die körperliche Abwehr durch Zigaretten gestört wird – und dies wirkt sich auf die vaginale Abwehr ebenfalls aus. 

Weitere äußere Einflüsse wie Gleitmittel und Kondome können auch einen chemischen oder gummiartigen Geruch übertragen und damit auch den Duft deines Ausflusses ein wenig verändern. Vielleicht bemerkst du auch eine fischige Geruchsveränderung, wenn du ungeschützten Sex hattest. Die Kombination aus Sperma und deinen Vaginalflüssigkeiten trägt dazu bei, sollte sich aber nach 1–2 Tagen wieder von allein reguliert haben. 
Allerdings bewirken all diese Dinge noch keinen wirklich stinkenden Ausfluss. Wenn also dein Ausfluss wirklich übel riecht, solltest du den Dingen auf den Grund gehen.

Woher kommt stinkender Ausfluss?

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Selbstvertrauen in der Pubertät

Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

Empfohlene Produkte

Und dennoch sind sie ein natürlicher Bestandteil der Menstruation. „Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?“ ist nichtsdestotrotz eine wichtige Frage für alle, die jeden Monat davon betroffen sind.

Die gute Nachricht: Du kannst durchaus lernen, mithilfe verschiedener Maßnahmen besser mit Unterleibsschmerzen und Krämpfen während der Periode umzugehen. Das heißt: kein Grund, weiter zu leiden.

Hier sind einige bewährte Tipps, mit denen du Unterleibsschmerzen stoppen kannst:

W A013 - DESC02 - Und dennoch sind sie ein natürlicher

Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

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### 1. Was ist eine Periode und warum bekommen wir sie?
Einfach ausgedrückt: Während der Periode wird Gewebe abgestoßen, das nicht mehr benötigt wird. Dieses Gewebe stammt aus der Gebärmutter. Das ist der Teil des weiblichen Körpers, in dem sich ein Baby (Fötus) entwickeln kann. Ungefähr einmal pro Monat wird die Schleimhaut der Gebärmutter dicker und bereitet sich so auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vor, falls die Frau schwanger wird. Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, stößt der Körper die Schleimhaut als Blut ab. Dieser monatlich wiederkehrende Prozess wird als [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) oder Periode bezeichnet.
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Wenn ein Mädchen also seine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) bekommt, scheidet der Körper kleine Mengen Blut und nicht mehr benötigtes Gewebe aus. Das ist ein natürlicher, normaler Körperprozess bei allen Frauen und Mädchen.

### 2. Wie fühlt sich eine Periode an?
Wenn es passiert, wirst du nicht viel spüren. Möglicherweise merkst du es gar nicht, wenn das Gewebe und Blut ausgestoßen wird. Wenn deine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) beginnt, fühlst du, dass es in deinem Intimbereich etwas feucht wird, möglicherweise siehst oder spürst du ein paar Tropfen Blut in deiner Unterwäsche.

### 3. Riecht das unangenehm?
Eigentlich nicht. Erst wenn die Menstruationsflüssigkeit in Kontakt mit Luft kommt, beginnt sie zu riechen. Wenn die Menstruationsflüssigkeit bereits innerhalb der Vagina aufgesaugt wird, z. B. durch einen Tampon, und somit nicht mit Luft in Kontakt kommt, sollten keine Gerüche entstehen. Wenn du dir Sorgen machst, kannst du deine Binden oder Tampons häufig wechseln, um dich wohler zu fühlen.

### 4. Tut das weh?
Die [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) selbst tut nicht weh. Manche Mädchen oder Frauen bekommen allerdings Krämpfe oder haben andere Symptome während ihrer Periode, die unangenehm sein können. Das ist normalerweise aufgrund von Hormonen, die dein Körper während der Menstruation freisetzt. Diese bewirken, dass sich deine Gebärmutter zusammenzieht, damit sie die Schleimhaut abstoßen kann.

### 5. Ich habe meine Periode bekommen, meiner Mama aber noch nicht davon erzählt. Es fällt mir wirklich schwer, über solche Dinge zu sprechen. Ich habe aber viele Fragen. Was soll ich tun?
Viele Mädchen in deinem Alter stellen sich dieselben Fragen. Deine Mama ist eine der besten Informationsquellen, wenn du mehr über deine Periode wissen möchtest. Sprich ruhig mit ihr darüber. Sie wird dich verstehen, helfen und vielleicht kommt ihr euch dadurch ja noch näher. Wenn du dich trotzdem nicht dazu durchringen kannst, dann such das Gespräch mit einer Tante, der Mutter einer Freundin oder einer älteren Schwester.

### 6. Darf ich duschen oder baden, wenn ich meine Periode habe?
Klar! An den Tagen der Periode ist es wichtig, sich frisch und sauber zu halten. Von daher ist es kein Problem, während der Periode zu baden oder zu duschen.

### 7. Gibt es irgendetwas, das ich an diesen Tagen nicht tun sollte?
Deine [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/) ist nichts, das dich von deinen alltäglichen Dingen abhalten sollte. Du kannst zur Schule gehen, im Haushalt helfen, deine Freunde treffen, Sport treiben und all die Dinge tun, die du sonst auch machst.
<br /><br />__Tipp:__ Schau dir die [Always Produkte](/de-de/damenhygieneprodukte/) an und suche dir das für dich passende heraus. Es muss zu deinem Lebensstil und deinen persönlichen Bedürfnissen passen.

### 8. Merkt das jemand, wenn ich meine Periode habe?
Nein. Es sei denn, du sagst es ihnen. Möglicherweise bemerken andere Menschen an dir Stimmungsschwankungen (ein Symptom von PMS). Wenn sie etwas zu deiner Stimmung sagen, ist es allein deine Entscheidung, ob du ihnen den möglichen Grund mitteilen möchtest.

### 9. Wie viel Blut verliere ich durch die Periode?
Die meisten Mädchen verlieren eine Viertel Tasse Menstruationsflüssigkeit (den größten Teil davon in den ersten paar Tagen). Aber mach dir keine Sorgen wegen des Blutverlusts, dein Körper wird ihn ganz schnell ausgleichen.

### 10. Ab wann haben Frauen keine Menstruation mehr?
Sofern sie nicht schwanger sind, bekommen Frauen ihre Periode bis zur Menopause (die sogenannten Wechseljahre). Dann bekommen sie keine [Menstruation](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/pms-und-menstruationskrampfe/pms-schmerzen-vor-periode/) mehr und können auch nicht mehr schwanger werden. Bei den meisten Frauen ist das ein paar Jahre vor oder nach ihrem 50. Geburtstag. Bei manchen früher, bei manchen später.

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?

Wann bekomme ich meine Periode zum ersten Mal? Dies ist eine Frage, die sich viele junge Mädchen stellen.

Daily Normal To Go Slipeinlagen sind nur in der Größe „Normal“ erhältlich.

In welchen Größen sind Daily Normal To Go Slipeinlagen erhältlich?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

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Always Ultra Tag

* Damenbinden mit bis zu 100 % Schutz
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Fühlen Sie sich den ganzen Tag über angenehm frisch! Entdecken Sie unsere Always Daily Fresh Slipeinlagen mit 100 % pflanzenbasierten Fasern Normal.

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PDP Sanitary Towels: Always Ultra Tag Binden Lang (Größe 2) mit Flügeln

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Anzeichen für die erste Periode

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Das InstantDry-System absorbiert Flüssigkeit in Sekundenschnelle und sorgt für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Die LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen und die OdourLock-Technologie neutralisiert Gerüche. So bieten Always Binden Schutz und Komfort für ein sicheres Gefühl während der Periode.

Das Always Ultra-Sortiment ist in sechs Größen erhältlich, damit du dich Tag und Nacht geschützt fühlst. Die Größen 1–3 sind mit ComfortLock-Flügeln ausgestattet, die Halt bieten, und die Größen 4–6 haben eine längere und breitere Rückseite* für optimalen Schutz im Liegen.
Always hat alles im Griff.

*Im Vergleich zu Always Ultra Größe 1.

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Wie bieten Always Binden Schutz und Komfort?

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PDP Liners: Always Slipeinlage Daily Protect Lang mit Frischeduft 

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WHAT'S YOUR FLOW LIKE - LIGHT

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Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

Wann bekomme ich meine Periode?

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Starke Regelblutung stoppen 

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

Um dich jeden Tag frisch zu fühlen, selbst bei vaginalem Ausfluss oder gelegentlichen Schmierblutungen, kannst du  Always Daily Slipeinlagen verwenden.

Always Maxi - Was ist mit den Tagen an denen ich nicht meine Periode habe?

Was ist mit den Tagen an denen ich nicht meine Periode habe?

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Was auch immer der Tag bringt, Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft mit Geruchsneutralisierung geben Ihnen den ganzen Tag lang ein Gefühl von Frische.

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Wie ist die erste Periode?

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Es gibt so einige mögliche Ursachen für stinkenden Ausfluss; und oft können ein paar Veränderungen deines Lebensstils den Ausschlag geben. Hier ein paar Empfehlungen.

Stinkender Ausfluss: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

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Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

Warum habe ich stinkenden Ausfluss?

Always Slipeinlagen sind in verschiedenen Größen und Saugstärken erhältlich. 
Daily Fresh liners sind ideal für tägliche Frische und Schutz. Wähle die Always Flexistyle Normal oder Flexistyle Slim für Slipeinlagen, die sich allen Unterwäschenformen anpassen.
Wenn du etwas mehr Schutz brauchst, zum beispiel am Ende der Periode oder ein paar Tage nach der Periode, empfehlen wir Always Daily Protect.
Bei leichter Blasenschwäche empfehlen wir die Always Daily Extra Protect Liners.

Wie finde ich die richtige Slipeinlage für meine Bedürfnisse?

Always Maxi

Wie erkläre ich meiner Tochter die Menstruation?

Grundsätzlich gibt es bei allen Frauen Pilzzellen in der Vagina, das ist auch völlig normal und harmlos. Wenn sich jedoch das Gleichgewicht der Scheidenflora verändert und die Pilzzellen irgendwann überwiegen, entsteht eine Infektion. Diese kann beim Sex übertragen werden, sich aber auch ganz von allein entwickeln.

Wie bekommt man eine Pilzinfektion?

Du kannst keinen Einfluss darauf nehmen, dass sie früher oder später auftritt. Jeder Körper besitzt seine eigene, einzigartige Uhr. Solltest du eine der ersten unter deinen Freundinnen sein, die ihre Periode bekommen hat, kannst du ihnen ja Ratschläge geben. Falls du auf der anderen Seite eine der letzten in deiner Schulklasse bist, bei der die Menstruation beginnt, musst du dir keine Sorgen machen. Betrachte es als Vorteil: Deine Freundinnen können dir helfen zu verstehen, was dich erwartet und wie du dich vorbereiten kannst.

Kann ich Einfluss darauf nehmen, dass meine Periode früher oder später einsetzt?

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W A019 - Blutiger Ausfluss – ein Grund zur Sorge?

Blutiger Ausfluss

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GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

* Saugstarke und weiche Oberfläche
* 3x Schutz für ein frisches und sauberes Gefühl während der Periode
* Super saugfähige Binde mit InstantDry-System nimmt Periodenblut sofort auf
* LeakGuard-Technologie verhindert Auslaufen
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* Von Dermatologen der Skin Health Alliance bestätigt

Produkt Ratgeber

Finde die richtige Binde für dich

Always Daily Slipeinlagen sind unverzichtbar in jedem Badezimmer und jeder Handtasche. Sie bieten tägliche Frische und Schutz, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse. Unsere Slipeinlagen sorgen jeden Tag für ein trockenes Unterwäschegefühl.

Always Daily Fresh Slipeinlagen sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich, passend zu deinen Bedürfnissen. Du kannst Slipeinlagen finden die sie an verschiedene Unterwäschenformen anpassen.  Diese Slipeinlagen sind dünn, leicht und atmungsaktiv, sodass man sie kaum spüren. Die Klebetechnologie sorgt dafür, dass die Einlage auch bei Bewegungen sicher an Ort und Stelle bleibt. Du hast außerdem die Wahl zwischen Slipeinlagen mit und ohne Duft.

Für mehr Schutz: Always Daily Protect Slipeinlagen schließen Auslaufen und Gerüche ein und sorgen so für ein frisches Gefühl den ganzen Tag über. Bei einer empfindlichen Blase,  sind Always Daily Extra Protect Slipeinlagen die ideale Lösung. 

Verlasse dich täglich auf Always Daily Slipeinlagen für Komfort, Schutz und Frische. Was auch immer du brauchst, Always Daily hat die perfekte Lösung für dich!

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Wie bieten Always Slipeinlagen Schutz und Frische?

Leider gehört ein Scheidenpilz zu den Infektionen, die sich Frauen sehr schnell einfangen können. Aber weißt du eigentlich, was eine Pilzinfektion genau ist und wie man sie erkennen kann? Wir versorgen dich mit dem nötigen Wissen. Die gute Neuigkeit: Immerhin lässt dich dein Körper mit einem dicklich-brockigem Ausfluss wissen, dass etwas nicht stimmt. Einen Pilz kann man aber gewöhnlich schnell wieder in den Griff bekommen.

W A045 - Wie sieht Ausfluss bei einer Pilzinfektion aus?

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Etwas Blut in deiner Unterhose zu entdecken, bevor deine Periode fällig ist, kann irritierend sein. 

Always Maxi Night Binden wurden speziell für die Nacht entwickelt und bieten mehr Abdeckung und Schutz, egal wie viel du dich in der Nacht bewegst. Always Maxi Binden Normal und Long mit Flügeln hingegen bieten optimalen Schutz tagsüber.

Always Maxi - Welchen Unterschied gibt es bei Binden für den Tag und für die Nacht?

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Pilzinfektion?

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Wenn du unter einer Pilzinfektion leidest, bemerkst du oft ungewöhnliche Schmerzen oder ein brennendes Gefühl an der betroffenen Stelle, zusätzlich beginnt es stark zu jucken. Wenn du solche Dinge bemerkst, lautet unser Rat natürlich, dich schnell bei einem Arzt/einer Ärztin vorzustellen, damit du schnell und einfach behandelt werden kannst. 

Normalerweise wird eine Pilzinfektion von weißem Ausfluss begleitet. Der Ausfluss ist vielleicht ein bisschen dicker als sonst, allerdings mit Klümpchen darin. Der Geruch ist normalerweise nicht besonders stark, kann aber nach Hefe riechen.

Welche Anzeichen gibt es für eine Pilzinfektion?

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Anzeichen der ersten Periode

Du weißt bereits, was eine Periode ist, warum sie auftritt und wie die Blutung normalerweise aussieht. Nun wollen wir uns der Frage zuwenden, wie lange eine Periode dauert. Die Dauer der Blutung ist eine individuelle Angelegenheit und Abweichungen von der Norm sind sehr häufig. Man geht davon aus, dass die Periode in der Regel zwischen 3 und 7 Tagen dauert, wobei die Blutung mit der Zeit weniger stark wird und in Schmierblutungen übergeht. Wenn die Blutung viel länger dauert oder du dir Sorgen über eine übermäßige Menge an Ausfluss machst, solltest du deinen Frauenarzt aufsuchen.

Möchtest du genau wissen, wann deine Periode einsetzt und wie lange deine Menstruation dauern kann? Dabei hilft dir der [Online-Periodenkalender](/de-de/periodenrechner/).

Wie lange dauert eine Periode?

GAP A004 - Fragen zur Periode

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Lachende Tochter und Papa, die auf dem Sofa sitzen

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Zwei lachende Mädchen fahren mit dem Fahrrad am Pier

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Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Finde den vollständigen Artikel weiter unten

01 In welchem Alter bekommen Mädchen ihre Periode?

02 Was sind die Anzeichen dafür, dass ich meine Periode bekommen könnte?

03 Kann ich Einfluss darauf nehmen, dass meine Periode früher oder später einsetzt?

04 Wie kann ich mich auf meine erste Periode vorbereiten?