GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

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Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

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Periode

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Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

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GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Always Maxi Classic Damenbinden zeichnen sich durch ihre weiche Oberfläche und ihren besonderen Tragekomfort aus. Probieren Sie es aus!

PDP Sanitary Towels: Always Maxi Classic Damenbinden

Always Maxi Normal Binden (Größe 1)

Always Maxi Classic Damenbinden

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

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PDP Sanitary Towel: Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) ohne Flügel

WHAT'S YOUR FLOW LIKE - LIGHT

ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt

Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

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GAP A037 - FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

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Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

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GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

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Always Ultra Tag Binden Normal (Größe 1) mit Flügeln

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat Always bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

Always Fresh & Protect Slipeinlagen entdecken

Eisprung

Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

Sub-category - Mein Körper (My body)

Mein Körper

Kennst du schon die goldene Regel? Alles zum Thema Binden entsorgen – ob daheim oder auswärts – liest du hier. Klicke dich jetzt durch!

Binden entsorgen – so geht’s leicht von der Hand!

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

Girl Talk - Episode 1 (Girls layout)

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

## Unser COVID-19-Engagement
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Unser COVID-19-Engagement

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence) - Other Categories

Andere Kategorien

FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

Sub-category - Wir kümmern uns um dich / Warum wir das tun (We care for you)

Wir kümmern uns um dich

Auf eine gynäkologische Untersuchung musst du dich nicht weiter vorbereiten. Allerdings wäre es keine schlechte Idee, wenn du dir kurz aufschreibst, wann deine Periode angefangen hat, wie lange die letzte Periode gedauert hat und wie viele Zyklen du schon hattest. Zusätzlich kannst du dir dazu auch noch ein paar Fragen notieren, damit sie dir nicht erst nach deinem Termin wieder einfallen.

Vielleicht machst du dir Gedanken über das Wachsen deiner Brüste, Unterleibschmerzen, alles rund um deine Periode, den Menstruationszyklus überhaupt oder möchtest etwas zur Pille wissen. Ein altbekannter Spruch, der aber nunmal wahr ist: Es gibt keine dummen Fragen.

„Es gibt nichts, was uns schockiert“, meint Melisa Holmes, eine Ärztin, die auch an dem Buch „Girlology Hang-Ups, Hook-Ups, and Holding Out: Stuff You Need to Know About Your Body, Sex & Dating“ mitgeschrieben hat – kurz und knapp übersetzt: „Alles, was du über deinen Körper, Sex und Dating wissen musst.“

## Was passiert bei einer frauenärztlichen Untersuchung?
„Bei der ersten Untersuchung beim Gynäkologen kann ich meiner Patientin zeigen, dass es eigentlich gar keine große Sache ist", verrät Dr. Holmes. „Zuerst zeige ich ihr das Spekulum, das wir bei Jugendlichen benutzen – das ist etwa so groß wie ein Tampon.“

Wenn es Zeit für deine erste Untersuchung ist, legst du dich auf den Rücken, dein Po liegt am Ende des Untersuchungsstuhls. Eventuell musst du deine Füße in zwei Metallbügel stellen, damit die Beine etwas angewinkelt und gespreizt liegen. Für die Untersuchung musst du auch deine Unterwäsche ausziehen, kannst aber obenrum angezogen bleiben. Die Untersuchung besteht gewöhnlich aus zwei Teilen:

#### Spekulumuntersuchung
Zunächst führt der Gynäkologe/die Gynäkologin ein geschlossenes Spekulum (das ist ein kleines Hilfsmittel aus Metall oder Kunststoff) in deine Vagina ein. Danach öffnet der Arzt/die Ärztin das Spekulum, damit sich die Scheidenwände zur Seite schieben und er/sie sehen kann, ob die Wände, die Harnröhrenöffnung und der Muttermund gesund aussehen. Wenn du 25 oder älter bist oder seit deinem ersten Geschlechtsverkehr etwa drei Jahre vergangen sind, kann der Arzt/die Ärztin mit einer kleinen Bürste ein paar Zellen von deinem Muttermund abnehmen; das nennt man Pap-Test oder Zervixabstrich.

#### Bimanuelle Untersuchung
Nachdem das Spekulum wieder entfernt wurde, führt der Gynäkologe/die Gynäkologin zwei Finger (in Handschuhen und mit einem Gleitmittel versehen) in deine Vagina ein. Mit der anderen Hand drückt der Arzt/die Ärztin von außen auf deinen Bauch. So kann er/sie sich vergewissern, dass Gebärmutter, Eierstöcke und Eileiter an der richtigen Stelle sitzen, es keine Schwellungen oder Wucherungen gibt. Dabei achtet er/sie auch darauf, ob dir etwas weh tut. Frag beim Vereinbaren des Termins in der Praxis nach, was du tun solltest, wenn du gerade deine Tage hast. Vielleicht wirst du um eine Verschiebung deines Termins gebeten, wenn deine Periode recht stark ist. Menstruationsblut kann die Ergebnisse des Pap-Tests verfälschen.

## Drei Tipps zum Entspannen bei einer gynäkologischen Untersuchung
Eine gynäkologische Untersuchung kann ein bisschen unangenehm sein, sollte aber nicht wehtun. Der Schlüssel liegt – wie so oft – im Entspannen. Dr. Holmes hat die folgenden Tipps, wenn du etwas Bammel vor der Untersuchung hast:

- Atme tief und langsam durch.
- Entspann deine Beine und spreize sie so weit wie möglich.
- Kneif die Pobacken nicht zusammen. „Wenn du die Pobacken zusammenkneifst, zieht sich auch alles um das Spekulum zusammen“, verrät sie.

## Ärztliche Schweigepflicht, offen reden
Nicht vergessen: Alles, was du mit deinem Gynäkologen/deiner Gynäkologin rund um deinen Körper, über Sex und sämtliche privaten Dinge besprichst, ist und bleibt vertraulich. Wenn dich deine Mutter begleitet, wird sie der Arzt/die Ärztin vermutlich bitten, kurz den Raum zu verlassen, damit du ganz frei reden kannst. Es ist sehr wichtig, offen und ehrlich zu sein, da es schließlich um Dinge geht, die sich stark auf deine Sexualgesundheit und auch auf deine Gesundheit insgesamt auswirken können.

Hattest du Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung?

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Auf eine gynäkologische Untersuchung musst du dich nicht weiter vorbereiten. 

GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

Binden benutzen: So geht’s

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

Du willst nicht zu stoppen sein?

Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

PDP Sanitary Towel: Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden

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Wenn du dich fragst, wie oft die Periode eigentlich kommt und noch mehr darüber erfahren möchtest, dann bist du hier richtig. Jetzt lesen und informieren!

Wie oft kommt die Periode? Erfahre hier mehr über deinen Zyklus!

Wenn du dich fragst „Wie oft kommt die Periode eigentlich?“, erfährst du hier alles über ihre Dauer und Häufigkeit. Jetzt lesen und informieren!

Die Frage: Binden oder Tampons? spaltet die weibliche Bevölkerung. Dabei haben beide Produkte haben Vor- und Nachteile. Wir helfen dir bei deiner Entscheidung.

GAP A031 - Tampons im Vergleich zu Binden

Damenbinden oder Tampons: Was ist besser für mich?

GAP A004 - Fragen zur Periode

Bewertungen (Ratings & Reviews) - PDP section - Pads

Bewertungen

Die erste Periode ist total aufregend: Woran erkennt man jedoch, wann es losgeht? Hier erfährst du, worauf du achten kannst. Jetzt lesen!

GAP A024 - Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

Dafür sind wird da und helfen dir mit Tipps und Empfehlungen dein Selbstvertrauen zu stärken.

Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

PDP Sanitary Towels: Always Ultra Normal (Größe 1) Damenbinden mit Flügeln

Wie läuft eine normale Menstruation ab? Erfahre hier, wann die Blutung normal ist und was du gegen starke Blutungen tun kannst. Jetzt schlaumachen!

Starke Regelblutung stoppen: So geht’s!

GAP A016 - Unregelmäßige Periode? Hausmittel wie diese helfen dir auf natürliche Weise!

Unregelmäßige Periode? Hausmittel wie diese helfen dir auf natürliche Weise!

Sub-category - Für Eltern / Eltern und Betreuer (Parent's corner)

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Die syrische Krise ist eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Sie hatte nicht nur einen erheblichen negativen Einfluss auf die syrischen Flüchtlinge selbst, sondern auch auf die Aufnahmeländer wie Jordanien. Zu den am meisten Betroffenen zählen syrische Flüchtlingsmädchen und junge Frauen.

Viele syrische Flüchtlingsmädchen besuchen nicht mehr die Schule. Aufgrund des fehlenden Zugangs zu einer Ausbildung und geschlechtsspezifischen Einschränkungen können zudem viele junge Frauen nicht mehr arbeiten und ihre Familien versorgen. P&G und Always möchten diesen Einschränkungen entgegenwirken. Denn wir glauben fest daran, dass Bildung Mädchen und Frauen dazu ermutigt, selbstsicher und stark zu sein. Bildung befähigt sie, ihre Zukunft auch unter widrigsten Bedingungen selbst gestalten zu können. Deshalb sind wir eine Partnerschaft mit der UNESCO und Save the Children eingegangen. Dabei unterstützen wir über 1.000 in Jordanien lebende Flüchtlingsmädchen und -frauen, Zugang zu Bildung zu erhalten, den Alltag zu bewältigen und sich auf das Arbeitsleben vorzubereiten.

## Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Die syrische Krise,

Sub-category - Meine Periode (My period)

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Damit sie sich zu einer selbstbewussten Frau entwickelt!

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Dein erster Besuch beim Frauenarzt/der Frauenärztin steht an. Keine Angst! Tatsächlich ist es so, dass die meisten Mädchen im Nachhinein froh sind, hingegangen zu sein!

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