GAP A017 - Was du tun solltest, wenn du deine Periode zum ersten Mal bekommst?

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Wiederhole den vorher beschriebenen Punkt (Berechnung der Tage deines Menstruationszyklus) für einige Monate und addiere diese. Teile diese Zahl anschließend durch die Anzahl der Zyklen (d.h. die Anzahl der Zyklen, die du zum Rechnen verwendet hast). Daraus erhältst du die durchschnittliche Anzahl der Tage zwischen den einzelnen Perioden, was der durchschnittlichen Länge deines Zyklus entspricht.

Wiederhole den vorher beschriebenen Punkt 

Scent - UNSCENTED / NO

Viele Mädchen stellen diese Frage, wenn sie in die Pubertät kommen. Erfahre alles über das prämenstruelle Syndrom und dessen häufigsten Symptome. Jetzt nachlesen!

GAP A003 - Was ist PMS (Prämenstruelles Syndrom)?

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Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

Periodenrechner

Periodenrechner | ALWAYS

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Periode

GAP A014 - Zwischenblutung: Ursachen, Tipps und Erklärungen

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White Circle - Center

GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

## Die Welt von Flüchtlingsmädchen mit UNESCO und Save the Children verändern
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GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

GAP A005 - Wie kann man die Periode auslösen?

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ALWAYS + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

GAP A010 - Binden entsorgen – mit der goldenen Regel klappt’s garantiert

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

Scent - ODOUR NEUTRALISING

1. Was solltest du tun, wenn du deine Periode das erste Mal bekommen hast?

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GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

GAP A028 - Was sind Periodenscherzen?

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GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

PDP Liners: Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft 

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Menstruationstasse - Menstrual Cup - sidebar icon

ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

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Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

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Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence)

GAP A057 - Der Menstruationszyklus einfach erklärt: alles Wichtige auf einen Blick

Was auch immer der Tag bringt, Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft mit Geruchsneutralisierung geben Ihnen den ganzen Tag lang ein Gefühl von Frische.

Always Slipeinlage Normal to go mit Frischeduft 

Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch! Die erste Periode ist ein großer Meilenstein für dich und deine Entwicklung.

Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

Wie Hormone deine Periode beeinflussen

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat ALWAYS bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

GAP A002 - Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

Willst du mehr erfahren?

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Eisprung

Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

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Mein Körper

Kennst du schon die goldene Regel? Alles zum Thema Binden entsorgen – ob daheim oder auswärts – liest du hier. Klicke dich jetzt durch!

Binden entsorgen – so geht’s leicht von der Hand!

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Der Menstruationszyklus als übersichtliches Diagramm

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Unser COVID-19-Engagement

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

3. Berechnung der durchschnittlichen Menstruationszyklusdauer

Berechnung der durchschnittlichen Menstruationszyklusdauer

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Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence) - Other Categories

Andere Kategorien

PDP Liners: Always Slipeinlage Cotton Protection Large

GAP A014 - Zwischenblutung: Ursachen und Tipps, die dir das Leben leichter machen

Sub-category - Wir kümmern uns um dich / Warum wir das tun (We care for you)

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GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

Binden benutzen: So geht’s

GAP A025 - PMS-Symptome vor deiner Periode

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

Du willst nicht zu stoppen sein?

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Teste auch

Unser einfach zu verwendender Periodenrechner hilft dir, deinen Zyklus einige Monate im Voraus zu berechnen.

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GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

Always Slipeinlage Daily Fresh Normal ohne Duft  bieten bis zu 100% Schutz gegen Gerüche. Sie neutralisieren Gerüche, statt sie zu überdecken!

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Regelschmerzen sind Beschwerden, die du möglicherweise vor Beginn deiner Periode verspürst. Hier erfährst du, wodurch Regelschmerzen verursacht werden. Jetzt lesen!

Regelschmerzen: Ursachen

Wenn du dich fragst, wie oft die Periode eigentlich kommt und noch mehr darüber erfahren möchtest, dann bist du hier richtig. Jetzt lesen und informieren!

Wie oft kommt die Periode? Erfahre hier mehr über deinen Zyklus!

Wenn du dich fragst „Wie oft kommt die Periode eigentlich?“, erfährst du hier alles über ihre Dauer und Häufigkeit. Jetzt lesen und informieren!

Die Frage: Binden oder Tampons? spaltet die weibliche Bevölkerung. Dabei haben beide Produkte haben Vor- und Nachteile. Wir helfen dir bei deiner Entscheidung.

GAP A031 - Tampons im Vergleich zu Binden

Damenbinden oder Tampons: Was ist besser für mich?

Wie lange deine erste Periode dauert, hängt von vielen Faktoren ab. Der Durchschnitt liegt zwischen 3 und 5 Tagen. Hier erfährst du mehr dazu!

GAP A022 - Wie lange dauert die erste Periode?

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PLP: Always Dailies Normal To Go Slipeinlagen

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Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

Zwischenblutung: Ursachen, Tipps und Erklärungen

Die erste Periode ist total aufregend: Woran erkennt man jedoch, wann es losgeht? Hier erfährst du, worauf du achten kannst. Jetzt lesen!

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Dafür sind wird da und helfen dir mit Tipps und Empfehlungen dein Selbstvertrauen zu stärken.

Wie läuft eine normale Menstruation ab? Erfahre hier, wann die Blutung normal ist und was du gegen starke Blutungen tun kannst. Jetzt schlaumachen!

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GAP A016 - Unregelmäßige Periode? Hausmittel wie diese helfen dir auf natürliche Weise!

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Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, solltest du ihn dokumentieren: Notiere dir für mehrere Monate das Startdatum deiner Periode in deinem Kalender und zähle deine Zyklustage, damit du die durchschnittliche Länge deines Menstruationszyklus berechnen kannst.

Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen,

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Sub-category - Für Eltern / Eltern und Betreuer (Parent's corner)

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Die erste Periode ist ein großer Meilenstein. Hier erfährst du, was du tun kannst, wenn du deine Periode zum ersten Mal bekommst. Jetzt lesen!