W A049 - Warum habe ich stinkenden Ausfluss?

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Mit unserem Periodenrechner findest du ganz einfach heraus, wann deine Periode in einem, zwei oder sogar mehreren Monaten beginnt.

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Vielleicht hast du beim Toilettengang

Vielleicht hast du beim Toilettengang schon einmal ein bisschen braunen Ausfluss in der Unterwäsche oder am Toilettenpapier bemerkt. Obwohl es mit Sicherheit ein bisschen beunruhigend ist, so ist es dennoch in meisten Fällen etwas ganz Normales, um das du dir keine Gedanken machen musst. 

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Lies jetzt alles drüber, was es alles mit dem braunen Ausfluss auf sich hat, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. 

W A042 - Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?

Brauner Ausfluss

Ganz gleich, ob du bereits öfter braunen Ausfluss hattest oder gerade jetzt zum ersten Mal: Wir haben alle Infos für dich, wie es dazu kommt und wann du dir Gedanken machen solltest. (Und wann du dich überhaupt nicht darum kümmern musst – was meistens der Fall ist.)

## Woher kommt brauner Ausfluss?
Um es gleich zu Anfang klar auszudrücken: Brauner Ausfluss entsteht, wenn etwas Blut in den regulären Ausfluss gelangt, der gerade deinen Körper verlassen möchte. Hier eine Liste mit möglichen Gründen für gelegentliches Auftreten von braunem Ausfluss:

- __Deine Periode ist gerade zu Ende gegangen.__
 Dickflüssiger, brauner Ausfluss ist oft ein Zeichen dafür, dass sich dein Körper selbst reinigt, indem er sich vom restlichen Blut der [Periode](/de-de/tipps-und-beratung-fur-madchen-und-eltern/meine-periode/fragen-zur-periode/) trennt. Dabei kann nach dem Ende der Periode noch ein bisschen Restblut mit in den Ausfluss gelangen.
 
Älteres Blut färbt sich gewöhnlich braun. Dies kannst du gewöhnlich auch bei deiner Periode beobachten, bei der das Blut in den ersten Tagen hellrot ist, nach ein paar Tagen aber mehr zum Braun tendiert. Betrachte das Ganze also als eine gute Sache: Dein Körper kümmert sich um seine Reinigung. 

- __Du stehst kurz vor dem Eisprung.__
 
Brauner, klebriger Ausfluss kann auch durch die hormonellen Veränderungen auftreten, die beim Eisprung gant normal sind. Der Östrogenspiegel steigt und gibt deinem Körper Bescheid, dass es Zeit ist, ein Ei aus den Eierstöcken zu entlassen. Daher ist eine Veränderung der Ausflussbeschaffenheit in dieser Zeit normal. 

- __Die Empfängnisverhütung könnte die Ursache sein.__ 
 
Brauner Ausfluss von Zeit zu Zeit kann eine Reaktion deines Körpers auf eine neue „Pille“ sein. Vielleicht hast du auch vergessen, sie vor ein paar Tagen zu nehmen. Dann liegt es an den hormonellen Veränderungen; allerdings sollten diese Schmierblutungen wieder aufhören, wenn sich dein Körper neu eingestellt hat.

- __Dein Muttermund ist gereizt.__
 
Der Muttermund ist recht empfindlich, daher kann so ziemlich alles von einer ruppigen Unterleibsuntersuchung bis hin zu ausgelassenen Kapriolen im Schlafzimmer braunen Ausfluss bewirken.

- __Du bist gestresst oder depressiv.__ 
 
Stress und Depressionen können dazu führen, dass die Gebärmutterschleimhaut dünner wird und sich Teile hiervon ablösen. Probier mal, die Stressursachen zu erkennen und möglichst aus deinem Leben auszuschließen. 

Gönn dir Zeit zum Entspannen. Und wenn es sich nach etwas Ernsthafterem anfühlt, sprichst du am besten bald mit deinem Arzt/deiner Ärztin darüber. Mit der richtigen Selbstfürsorge oder Unterstützung sollte der braune Ausfluss schon bald Vergangenheit sein. 

## Woher kommt brauner, übelriechender Ausfluss?
Jede Ausflussvariante hat ihren eigenen Geruch, der sich im Laufe des Monats auch deutlich verändern kann, da sich ja auch der Hormonspiegel deines Körpers ändert. Es kann auch durchaus sein, dass sich gerade unterschiedliche Dinge in deiner Vagina abspielen, Geruch und Farbe aber nichts miteinander zu tun haben. 

Manchmal jedoch kann schlecht riechender, brauner Ausfluss ein Anzeichen einer ernsthafterem Erkrankung sein, die unbedingt vom Arzt/einer Ärztin abgeklärt werden sollte. Dabei ist so ziemlich alles möglich – von einer Scheideninfektion über Probleme mit den Fortpflanzungsorganen bis hin zu einer Entzündung an einer anderen Stelle deines Körpers. 

Andererseits kann stinkender, brauner Ausfluss auch von ganz simplen Dingen stammen, wie einem Tampon, den du schlicht vergessen hast. 

## Ist brauner Ausfluss ein Schwangerschaftsanzeichen?
Brauner Ausfluss, der in der Unterwäsche wie eine Schmierblutung aussieht, kann tatsächlich ein Schwangerschaftsanzeichen sein. Allerdings ist dies keine Garantie für eine Schwangerschaft (um einen Schwangerschaftstest kommst du nicht herum!), da solche Schmierblutungen nicht immer bedeuten, dass du wirklich schwanger bist. Bei manchen Frauen kommt es in den ersten Schwangerschaftstagen zu zäh-braunem oder wässrig-braunem Ausfluss. Dies geschieht, wenn sich das befruchtete Ei in der Gebärmutterschleimhaut einrichtet; und dies wird oft von einer solchen Schmierblutung begleitet. 

Aus diesem Grund entscheiden sich viele schwangere Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel für ALWAYS Dailies Slipeinlagen, die die Unterwäsche vor kleinen bis größeren Unglücken bewahren und für ein rundum gutes Gefühl sorgen.

## Sollte ich mir wegen braunem Ausfluss Gedanken machen?
Solange dein Ausfluss nicht juckt, unangenehm riecht oder sich grünlich-braun färbt, ist alles in Ordnung. Achte auf Anzeichen wie Krämpfe, Unterleibsschmerzen oder Blutungen beim Sex, Pickel, Gewichtszunahme, Fieber oder – wie zuvor bereits erwähnt – ungewöhnliche Gerüche. So etwas kann auf eine Erkrankung oder ein schweres hormonelles Ungleichgewicht hindeuten, also auf Dinge, die behandelt werden müssen.

Dazu zählen Eierstockzysten, das polyzystische Ovarialsyndrom und Gebärmutterhalskrebs. Solche Dinge kommen nur selten vor und werden auch oft von anderen Symptomen begleitet. Also verfall nicht gleich in Panik, aber lass die Sache dennoch in jedem Fall von deinem Arzt/deiner Ärztin abklären. 

## Was sollte ich bei braunem Ausfluss tun?
Um ganz ehrlich zu sein: Vermutlich musst du erst einmal überhaupt nichts unternehmen. Brauner Ausfluss ist nur selten ein Anzeichen eines echten Problems, kann aber irritierend sein – und natürlich auch lästig, da er Spuren in der Unterwäsche hinterlässt. 

Wenn du dir dennoch Sorgen machen, schreib dir auf, wie lange der Ausfluss anhält. Halte dabei auch fest, ob zusätzliche Symptome zur gleichen Zeit auftreten. Ganz gleich, woran es liegt: Brauner Scheidenausfluss lässt sich tatsächlich ganz einfach in den Griff bekommen. Benutz einfach eine [Slipeinlage](/de-de/tipps-und-beratung-fur-frauen/slipeinlagen/dafuer-gibt-es-slipeinlagen/), die deine Lieblingsunterwäsche vor Ausfluss schützt.

Die [ALWAYS Dailies Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) gibt es in vielen Größen und Saugfähigkeiten. Damit fühlst du sich immer frisch und gut; ganz gleich, wie es sich mit deinem Ausfluss verhält. Die Slipeinlagen sind superflexibel, stecken Feuchtigkeit im Handumdrehen weg und lassen sich so angenehm tragen, dass du sie kaum spürst. So kannst du jeden Tag genießen.

ALWAYS hat es sich auf die Fahnen geschrieben, mit den häufigsten Mythen rund um Scheidenausfluss gründlich aufzuräumen. Tatsächlich ist Scheidenausfluss bei uns Frauen absolut normal, auch wenn wir nur selten darüber sprechen. Warum also ein Tabuthema daraus machen? Wir möchten dir alle Informationen an die Hand geben, die du brauchst und für die du dich interessierst. Und wenn du noch ein paar Fragen hast, ruf uns einfach an, unter: 00800 77 63 44 34.

Bewährter Schutz und Sicherheit für die Haut nur mit den Slipeinlagen [Always Dailies Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/) und [Always Dailies Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/), die saugfähig, flexibel und atmungsaktiv sind. Darüber hinaus kannst du diese Slipeinlagen mit jeder Art von Unterwäsche tragen. Sie geben dir Selbstbewusstsein und ein Gefühl von Frische.

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Periode

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Schwanger zu werden kann manchmal ganz schön schwierig sein. Aber keine Sorge! Wir erklären dir, wie schleimiger Ausfluss dir helfen kann.

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Schleimiger Ausfluss und Schwangerschaft

ALWAYS + UNESCO-Programm für die Alphabetisierung von Mädchen

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Funktionen und Vorteile

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ADP - Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt (Helping Girls Across The World)

Wir helfen Mädchen auf der ganzen Welt

Und der hat eine wichtige Funktion, denn er schützt uns vor Infektionen und anderen Dingen. Vielleicht ist dir schon einmal aufgefallen, dass es an manchen Tagen mehr, an anderen Tagen weniger Ausfluss gibt. Warum eigentlich? Das kann gut daran liegen, dass dir dein Körper auf diese Weise mitteilt, was in ihm gerade geschieht.

Diese kleinen Rückmeldungen helfen dir auch, deinen Zyklus ein bisschen besser zu verstehen. Zu den Anzeichen deines bevorstehenden Eisprungs zählen Veränderungen der Farbe und der Beschaffenheit deines Ausflusses. Ob du gerne schwanger werden oder genau das verhindern möchtest: Wenn du weißt, wann der beste (oder eben schlechteste) Zeitpunkt dafür ist, ist das schon eine ziemlich wichtige Information. Daher ist es bestimmt keine schlechte Idee, dich ein bisschen mit den verschiedenen Ausflussvariationen und ihrer Beziehung zum Eisprung vertraut zu machen.

## Eisprung: Schnelldurchlauf
Werfen wir einen kurzen Blick auf den Höhepunkt deines Menstruationszyklus: den Eisprung. Der Eisprung passiert in der Mitte deines Menstruationszyklus, also ungefähr 14 Tage nach Beginn deiner Periode – je nachdem, wie lange dein persönlicher Zyklus andauert.

Bei dieser Gelegenheit schickt dein Körper ein winziges Ei aus den Eierstöcken auf seinen Weg in den Eileiter. Dort wartet es auf ein Spermium. Allerdings hält es sich dort nur 12–24 Stunden lang auf. Das „Fruchtbarkeitsfenster“ ist also nicht unbedingt gewaltig groß!

Der Eisprung passiert gewöhnlich etwa um den 11. bis 14. Tag deines Zyklus; wenn wir davon ausgehen, dass dein Zyklus immer ziemlich genau 28 Tage dauert. Tag 1 ist der Anfang deiner Periode, der 14 Tage nach deinem letzten Eisprung liegt, das ist ziemlich genau festgelegt. Die Zeit zwischen Periode und dem nächsten Eisprung kann jedoch variieren. Daher ist es nicht verkehrt, den eigenen Zyklus recht genau zu kennen.

## Wie sieht „Eisprungsausfluss“ aus?
Das Auf und Ab der Hormone, das durch den Eisprung verursacht wird, bewirkt eine Zunahme des Ausflusses. Wenn dein Ausfluss klebrig wird, dabei klar oder weiß ist, steht dein Eisprung direkt vor der Tür. Die Menge dieser Schleimabsonderung nimmt zu und wird öfter mit rohem Eiweiß verglichen, das man zwischen den Fingern ziehen kann. Vermutlich wirst du dann bemerken, dass der Ausfluss flüssiger ist als sonst. Genau das tritt grundsätzlich genau am Tag des Eisprungs auf.

Hier ein kleiner Überblick über die Veränderungen des Ausflusses in den Tagen vor und nach dem Eisprung:

- __Vorbereitung zum Eisprung:__ In den Tagen vor deinen fruchtbaren Tagen ist der Ausfluss weißlich oder leicht gelblich, wird dazu etwas cremiger, zusätzlich wird es grundsätzlich etwas feuchter. 
- __Endspurt zum Eisprung:__ Ein durchsichtiger, spinnbarer Ausfluss bedeutet, dass sich ein Ei auf den Weg gemacht hat. Dies ist der fruchtbarste Zeitpunkt deiner Periode. Wenn du also ein Baby bekommen möchtest, ist jetzt der richtige Augenblick.
- __Nach dem Eisprung:__ Wenn sich dein Körper wieder vom durchsichtigen, leicht gelartigen Ausfluss verabschiedet, bedeutet dies, dass deine Fruchtbarkeitsperiode bereits vorbei ist. Der Eisprung ist vorbei, wenn dein vaginaler Ausfluss wieder wird wie vorher, nur eventuell etwas zäher. 
- Der zähe, weiße Ausfluss nach dem Eisprung bedeutet, dass dein Körper wieder alle Schutzbarrieren aufrichtet, die ein paar Tage lang gefallen waren. 

## Ist der Eisprungausfluss eine Garantie dafür, dass ein Ei auf dem Weg ist? 
Nein. Die Farbe des Eisprungausflusses und seine Beschaffenheit verraten dir, dass du dich in der fruchtbaren Phase befindest und der Eisprung ansteht. Eine echte Garantie für den Eisprung, also dafür, dass sich ein Ei im Eileiter befindet, gibt es jedoch nicht.

Es ist durchaus möglich, dass du diesen fruchtbarkeitstypischen Ausfluss bemerkst, es aber dennoch keinen Eisprung gab. Wenn du dir in Sachen Eisprung ganz sicher sein möchtest, machst du am besten einen Eisprung- oder Ovulationstest, der dir anhand der Hormone in deinem Urin ganz exakt verrät, was gerade geschieht.

## Deinen Ausfluss kennenlernen
Es hört sich vielleicht ein bisschen seltsam an – aber es kann äußerst hilfreich sein, wenn du über deinen Ausfluss möglichst gut Bescheid weißt. Also wirf von heute an immer einen kritischen Blick in deine Unterwäsche, wenn du zur Toilette gehst. Schreib dir auf, wann der Ausfluss mit der für den Eisprung typischen Farbe und Beschaffenheit auftritt. So weißt du in Zukunft genau, was geschieht, und kannst entsprechend planen. Fun Fact: Der saure pH-Wert des Ausflusses kann bunte Unterwäsche im Schritt ausbleichen. Daher sorgen unsere ALWAYS Slipeinlagen nicht nur dafür, dass dein Lieblingsslip nicht gebleacht wird, sondern sie helfen dir auch dabei, zu einer waschechten Eisprungausfluss-Detektivin zu werden. Denn Veränderungen der Farbe und Beschaffenheit deines Ausflusses erkennst du vor dem weißen Hintergrund deiner Slipeinlage eben deutlich besser als in bunter Unterwäsche.

## Scheidenausfluss, Eisprung und Wohlfühlen
Zum guten Schluss: Die Tatsache, dass sich dein Ausfluss rund um den Eisprung verändert und oft auch an Volumen zulegt, heißt noch lange nicht, dass du auf ein gutes Gefühl verzichten musst. Die ALWAYS [Slipeinlagen](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/) sind extra dazu da, dass du dich frisch, trocken und gut fühlst. 

Die Slipeinlagen sind superdünn und passen sich flexibel an all deine Bewegungen an. So gut, dass du sie kaum noch spürst. Obendrein gibt es sie in unterschiedlichen Größen und mit unterschiedlicher Saugfähigkeit. So kannst du immer genau die richtige Slipeinlage, passend zu den Tagen deines Zyklus, aussuchen und dich den ganzen Tag lang so frisch wie am Morgen fühlen. Und weil unsere Slipeinlagen dermatologisch geprüft sind, kannst du sie auch ohne Bedenken jeden Tag tragen.

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Suchst du nach einem Schutz, der zuverlässig wirkt, ohne dass du ihn spürst? [Always Dailies Normal Fresh & Protect](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-fresh-and-protect/always-dailies-fresh-and-protect-normal-slipeinlagen/) garantieren dir Komfort und Frische den ganzen Tag über. Sie sind auch in der Variante [Always Dailies Flexistyle Normal](/de-de/damenhygieneprodukte/slipeinlagen/always-dailies-flexistyle/always-dailies-flexistyle-normal-slipeinlagen/) erhältlich, die zu jeder Art von Unterwäsche passt. Der saugfähige Kern sorgt dafür, dass du dich sicher fühlst, und das flexible Design garantiert, dass dir bei deiner täglichen Routine nichts in die Quere kommt. 


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PLP: Always Dailies Protect Slipeinlagen

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Hier findest du eine Übersicht einiger unserer Programme:

Afrika: Always sorgt dafür, dass Mädchen in der Schule bleiben

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Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen in Entwicklungsländern im Grundschulalter dazu gezwungen, für die Dauer ihrer Periode der Schule fernzubleiben, da sie keinerlei Zugang zu Hygieneprodukten haben. Viele Mädchen verpassen dadurch bis zu einem Monat Unterricht, was häufig dazu führt, dass sie der Schule ganz fernbleiben. Keinem Mädchen sollte jemals der Schulbesuch untersagt werden, nur weil es seine Periode hat.

Um dieser Situation entgegenzuwirken, hat sich P&G mit dem Department of Basic Education, UNICEF, der Small Projects Foundation und anderen Partnern zusammengeschlossen, um ein Programm in 2006 zu starten. Dieses hat sich zum Ziel gesetzt, dass Mädchen nicht frühzeitig die Schule abbrechen.

In diesem Programm werden regelmäßig Binden an Mädchen aus unterprivilegierten Gebieten verteilt. Des Weiteren werden sie über mögliche Gesundheitsprobleme aufgeklärt und darüber informiert, wie sie diesen vorbeugen können. P&G hat seit 2006 über 8 Millionen Binden bereitgestellt, um dafür zu sorgen, dass Mädchen in Afrika in der Schule bleiben können.

## Aufklärung über Pubertät, Gesundheit und Hygiene mit Save the Children

Mit der Hilfe von Save the Children hat ALWAYS bereits mehr als 10.000 Mädchen in Nepal, Äthiopien und Mexiko geholfen.

Jedes Jahr werden mehr als 2 Millionen Mädchen 

Es gibt so einige mögliche Ursachen für stinkenden Ausfluss; und oft können ein paar Veränderungen deines Lebensstils den Ausschlag geben. Hier ein paar Empfehlungen.

Stinkender Ausfluss: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

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Während der Periode sind sie zu dünn – warum du auch Slipeinlagen nutzen kannst, ohne deine Tage zu haben: Wir geben dir den Überblick.  

Wofür sind Slipeinlagen gut?

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Eisprung

Die ALWAYS Dailies sind für jeden Tag gedacht. Sie nehmen vaginalen Ausfluss sicher auf und sorgen somit dafür, dass du dich den ganzen Tag lang frisch fühlst. Wir klären einige Mythen rund um Slipeinlagen auf!

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Die syrische Krise ist eine der größten Herausforderungen unserer Generation. Sie hatte nicht nur einen erheblichen negativen Einfluss auf die syrischen Flüchtlinge selbst, sondern auch auf die Aufnahmeländer wie Jordanien. Zu den am meisten Betroffenen zählen syrische Flüchtlingsmädchen und junge Frauen.

Viele syrische Flüchtlingsmädchen besuchen nicht mehr die Schule. Aufgrund des fehlenden Zugangs zu einer Ausbildung und geschlechtsspezifischen Einschränkungen können zudem viele junge Frauen nicht mehr arbeiten und ihre Familien versorgen. P&G und ALWAYS möchten diesen Einschränkungen entgegenwirken. Denn wir glauben fest daran, dass Bildung Mädchen und Frauen dazu ermutigt, selbstsicher und stark zu sein. Bildung befähigt sie, ihre Zukunft auch unter widrigsten Bedingungen selbst gestalten zu können. Deshalb sind wir eine Partnerschaft mit der UNESCO und Save the Children eingegangen. Dabei unterstützen wir über 1.000 in Jordanien lebende Flüchtlingsmädchen und -frauen, Zugang zu Bildung zu erhalten, den Alltag zu bewältigen und sich auf das Arbeitsleben vorzubereiten.

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